Ακολούθησε ένα από τα δύο προγράμματα απώλειας βάρους με μοναδικό όπλο το περπάτημα.

Αξιοποίησε το διάδρομο για να κάψεις λίπος κάνοντας περπάτημα.

Και 5 καλοί λόγοι για να ξεκινήσεις περπάτημα σήμερα.

Αυτό το είδος δραστηριότητας μετά το φαγητό θα σε κρατήσει υγιή και θα στοχεύσει στην απώλεια βάρους.

Ναι, θεωρείται κι αυτό είδος γυμναστικής.

Ναι, το περπάτημα είναι ο πιο εύκολος τρόπος να κάψεις λίπος και θερμίδες.

5 συγκριτικά τεστ για γρήγορη καύση θερμίδων, τοπικό πάχος κ.ά. Ποιο κερδίζει σε κάθε περίπτωση;