πρωτεΐνες για αδυνάτισμα

Δευ, 08 Απρ 2024

Πρωτεΐνη: Τα 2 λάθη που κάνεις και δεν χάνεις βάρος

Μπορεί να τρως πρωτεΐνη και μη χάνεις βάρος; Μπορεί και να μην παίρνεις επίσης μυική μάζα, απαραίτητη για τον μεταβολισμό.

ΓΡΑΦΕΙ: ΛΙΑΝΑ ΑΝΔΡΕΟΠΟΥΛΟΥ

Τετ, 21 Φεβ 2024

Πώς να προσθέσω τα επιδόρπια πρωτεΐνης στη διατροφή μου;

Τον τελευταίο καιρό βλέπεις ολοένα και περισσότερα επιδόρπια πρωτεΐνης. Πώς να τα εντάξεις στη διατροφή σου εξηγεί η Βαλεντίνη Ρίζου, κλινική διαιτολόγος, MSc.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE