ΠΡΩΤΕΙΝΕΣ ΓΙΑ ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ
Παρ, 07 Αυγ 2026
Η καλύτερη πρωτεΐνη για εσένα: Τι να επιλέξεις ανάλογα με τον στόχο υγείας σου
Δεν είναι όλες οι πρωτεΐνες ίδιες - Από το αδυνάτισμα μέχρι την καρδιά, η επιλογή σου μπορεί να κάνει τη διαφορά.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Τρι, 05 Μαϊ 2026
5 πρωινά με 25 γρ. πρωτεΐνης που βοηθούν στην απώλεια βάρους και κορεσμό
Ξεκίνα τη μέρα σου έξυπνα με πρωινά πλούσια σε πρωτεΐνη που σε κρατούν χορτάτη για ώρες και στηρίζουν την απώλεια βάρους χωρίς στερήσεις.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Δευ, 09 Μαρ 2026
Κρεατίνη ή πρωτεΐνη; Αυτό είναι το πραγματικό "καύσιμο" για τους μύες σου
Η επιστημονική προσέγγιση για το ποιο συμπλήρωμα ταιριάζει πραγματικά στους στόχους σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Σαβ, 28 Ιουν 2025
Πρωτεϊνικά σνακ: Οι 5 καλύτερες επιλογές για καύση λίπους, ενέργεια, γράμμωση
Τα καλύτερα σνακ πλούσια σε πρωτεΐνη που μπορείς να έχεις μαζί σου όλη μέρα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Δευ, 23 Ιουν 2025
Τελικά, είναι η πρωτεΐνη το καλύτερο "φυσικό Ozempic";
Τι λένε οι ειδικοί γι΄αυτό;
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Πεμ, 05 Σεπ 2024
Δέκα πρωινά πλούσια σε πρωτεΐνη αλλά χωρίς αυγά
Είναι δύσκολο να φανταστεί κανείς ένα γευστικό και πλούσιο σε πρωτεΐνη πρωινό χωρίς αυγά.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Δευ, 08 Απρ 2024
Πρωτεΐνη: Τα 2 λάθη που κάνεις και δεν χάνεις βάρος
Μπορεί να τρως πρωτεΐνη και μη χάνεις βάρος; Μπορεί και να μην παίρνεις επίσης μυική μάζα, απαραίτητη για τον μεταβολισμό.
ΓΡΑΦΕΙ: ΛΙΑΝΑ ΑΝΔΡΕΟΠΟΥΛΟΥ
Τετ, 21 Φεβ 2024
Πώς να προσθέσω τα επιδόρπια πρωτεΐνης στη διατροφή μου;
Τον τελευταίο καιρό βλέπεις ολοένα και περισσότερα επιδόρπια πρωτεΐνης. Πώς να τα εντάξεις στη διατροφή σου εξηγεί η Βαλεντίνη Ρίζου, κλινική διαιτολόγος, MSc.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Κυρ, 05 Μαρ 2023
Πρωτεΐνες για αδυνάτισμα, για ενέργεια, για υγεία: Ποιες είναι οι καλύτερες τροφές για κάθε περίπτωση;
Κάνε τη σωστή επιλογή στις τροφές με πρωτεΐνη σύμφωνα με τις ανάγκες σου
ΓΡΑΦΕΙ: ΞΕΝΗ ΔΗΜΟΣΙΕΥΣΗ