ΣΑΛΑΤΑ
Πεμ, 19 Δεκ 2024
Πέντε μπαχαρικά που θα απογειώσουν τις χειμωνιάτικες σαλάτες σου
Δώσε άρωμα στις σαλάτες σου με αυτά τα 5 μπαχαρικά.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Παρ, 13 Δεκ 2024
Τρεις λόγοι που βάζω πάντα πιπέρι στη σαλάτα λάχανο
Πώς μια μικρή προσθήκη μπορεί να κάνει τη σαλάτα πιο νόστιμη και θρεπτική.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Σαβ, 02 Νοε 2024
Η πολίτικη σαλάτα σε 2 παραλλαγές: θες πικάντικη ή κλασική συνταγή;
Η πολίτικη σαλάτα είναι υψηλή πηγή βιταμινών Α και C, που διατηρούν το δέρμα υγιές και λαμπερό.
Πεμ, 26 Σεπ 2024
Το τρικ μου για τη σαλάτα: Πώς αξιοποιώ σωστά αυτή τη μία κ.σ. ελαιόλαδο
Πώς χρησιμοποιώ στο έπακρο το ελαιόλαδο, χωρίς να προσθέσω περισσότερες θερμίδες αλλά και χωρίς να καταλήξει "στεγνή" η σαλάτα μου;
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Τετ, 18 Σεπ 2024
Τρι, 17 Σεπ 2024
Το TikTok έπαθε εμμονή με τα αγγούρια - δες τη συνταγή για την πιο viral σαλάτα
Με την απλότητα της και την τέλεια γεύση της, δεν είναι δύσκολο να καταλάβεις γιατί έχει γίνει τόσο αγαπητή στο TikTok.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Τρι, 13 Αυγ 2024
10 δροσερές σαλάτες διαίτης ιδανικές για το καλοκαιρινό μεσημεριανό
Τι σαλάτα να φας το μεσημέρι; Δες εδώ μερικές πολύ νόστιμες συνταγές.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Κυρ, 28 Ιουλ 2024
Έχεις δοκιμάσει λυκοτρίβολο; Ρίχνει χοληστερίνη, αυξάνει τον μεταβολισμό
Είναι ένα ιδιαίτερο χορταρικό που χρησιμοποιείται στις σαλάτες. Το λυκοτρίβολο μπορείς να το βρεις συσκευασμένο σε ενημερωμένα σούπερ μάρκετ.
ΓΡΑΦΕΙ: ΦΙΛΙΑ ΜΗΤΡΟΜΑΡΑ
Τρι, 14 Μαϊ 2024
Αυτή είναι η ελληνική σαλάτα που αναδείχτηκε πρώτη στον κόσμο
Και όχι, δεν είναι η χωριάτικη! Σύμφωνα με την πλατφόρμα Taste Atlas η καλύτερη ελληνική σαλάτα είναι αυτή!
ΓΡΑΦΕΙ: ΦΙΛΙΑ ΜΗΤΡΟΜΑΡΑ
Σαβ, 22 Απρ 2023
Πότε η σαλάτα παύει να θεωρείται υγιεινό γεύμα;
Παρότι μια σαλάτα περιέχει άφθονα λαχανικά, δεν σημαίνει κιόλας ότι λειτουργεί πάντα ευεργετικά για την υγεία και την σιλουέτα σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Τετ, 18 Ιαν 2023
7 συνταγές για σαλάτα με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
Οι πρωτεΐνες είναι ο καλύτερος τρόπος για να ενισχύσεις μία σαλάτα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Δευ, 19 Ιουν 2023
Πατατοσαλάτα με αυγό και τυρί: Νόστιμη και θρεπτική σαλάτα, ιδανική για το κυρίως γεύμα
Μία πιο υγιεινή (αλλά όχι λιγότερο γευστική) εκδοχή της κλασικής συνταγής.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Παρ, 04 Αυγ 2023
Σαλάτα ωμού καρότου: Αξίζει το hype στο TikTok;
Τα οφέλη για το έντερο, την επιδερμίδα και τις ορμόνες σου είναι ένας ακόμη λόγος που αξίζει να τη δοκιμάσεις.
ΓΡΑΦΕΙ: ΛΙΑΝΑ ΑΝΔΡΕΟΠΟΥΛΟΥ
Τετ, 02 Αυγ 2023
Η σαλάτα που τα έχει όλα: Πώς να φτιάξεις το πιο υγιεινό και πλήρες γεύμα της ημέρας
Με απλά υλικά και έξυπνους συνδυασμούς, η σαλάτα σου μπορεί να γίνει ένα γεύμα γεμάτο γεύση, θρέψη και ενέργεια, ιδανικό για κάθε ώρα της ημέρας.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Τρι, 20 Ιουν 2023
Σαλάτα με κοτόπουλο και αβοκάντο (μπορείς να την καταναλώσεις και ως κυρίως γεύμα)
Πλούσια σε πρωτεΐνη και καλά λιπαρά, αποτελεί τον τέλειο συνδυασμό για υγιεινή διατροφή.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Τρι, 27 Ιουν 2023
Η καλοκαιρινή σαλάτα με κοτόπουλο και λεμόνι είναι ιδανική για το γραφείο
Ένα πλήρες θρεπτικό γεύμα με λίγες θερμίδες και άκρως δροσιστικό.
ΓΡΑΦΕΙ: ΛΙΑΝΑ ΑΝΔΡΕΟΠΟΥΛΟΥ
Πεμ, 09 Ιουν 2022
Συνταγές με καλοκαιρινές σαλάτες που "καίνε λίπος"
Tα λαχανικά γίνονται οι πρωταγωνιστές της κουζίνας το καλοκαίρι και η βάση για να χτίσεις μια δροσερή μια δροσερή και χορταστική σαλάτα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Τρι, 25 Απρ 2023
Έξι βήματα για να φτιάξεις μια σαλάτα
Και να γίνει ένα ολοκληρωμένο και θρεπτικό γεύμα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Τρι, 18 Απρ 2023
Η viral συνταγή για σαλάτα που κάνει θραύση στο Tik Tok
Το Tik Tok έχει ξετρελαθεί με τη γευστική και εύκολη σαλάτα "1905".
Πεμ, 13 Απρ 2023
Η ιδανική σαλάτα για το πασχαλινό τραπέζι
Μια πλούσια και δροσερή επιλογή για να συνοδεύσεις το κυρίως γεύμα της ημέρας, προσφέροντας ισορροπία στους γευστικούς σου κάλυκες.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
