SMOOTHIE

Θα αδυνατίσω αν τρώω πολλές σαλάτες
2 smoothies με λιναρόσπορο που βοηθούν στο αδυνάτισμα

Το αρωματικό έλαιο λιναρόσπορου – είναι το τέλειο συστατικό για τα smoothies.

smoothie bowl
Smoothie και smoothie bowl: Ποιες είναι οι διαφορές τους και τι είναι καλύτερο;

Plus: Τέλειες και υγιεινές συνταγές και για τις δύο κατηγορίες, που μπορείς να δοκιμάσεις τώρα.

Πρωινό σμούθι πλούσιο σε πρωτεΐνη
Πρωινό σμούθι πλούσιο σε πρωτεΐνη με σκόνη μάκα και γάλα αμυγδάλου

Μια τέλεια συνταγή για να ξεκινήσεις τη μέρα σου με φουλ ενέργεια.

Σμούθι μπολ πρωτεΐνης
Σμούθι μπολ πρωτεΐνης με σοκολάτα και μάκα σκόνη για ένα πρωινό γεμάτο ενέργεια

Πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά για να ξεκινήσεις τη μέρα σου όπως πρέπει: με πολλή ενέργεια.

Θες φυσικά smoothies πρωτεΐνης; Οι συνταγές με φασόλια και φακές που πίνουν οι αθλητές!
Θες φυσικά smoothies πρωτεΐνης; Οι συνταγές με φασόλια και φακές που πίνουν οι αθλητές!

Έχεις αγαπήσει τα smoothies; Τότε δοκίμασε αυτές τις πρωτότυπες εναλλακτικές.

Πώς θα φτιάξεις το δικό σου smoothie bowl βήμα – βήμα
Πώς θα φτιάξεις το δικό σου smoothie bowl βήμα – βήμα

Πως θα φτιάξεις ένα τέλειο smoothie bowl με δικά σου υλικά και στις γεύσεις που εσύ προτιμάς;

Smoothie με γάλα καρύδας και κολλαγόνο
Smoothie με γάλα καρύδας και κολλαγόνο

Ιδανική συνταγή αν ακολουθείς κετογονική διατροφή ή/και έχεις διαγνωστεί με υποθυρεοειδισμό Hashimoto.

πλήρες γεύμα
Τα βήματα για να μετατρέψεις ένα smoothie σε ένα πραγματικά πλήρες γεύμα

Ποια συστατικά πρέπει να περιέχει και τι να συνδυάσεις;

smoothie με φράουλες
Πρωινό smoothie με φράουλες και γάλα καρύδας για να ξυπνήσεις τον μεταβολισμό σου

Τώρα είναι η κατάλληλη εποχή να απολαύσεις τις φράουλες και φρέσκες.

#shapegreece