σωστή στάση σώματος

Πεμ, 22 Απρ 2021

Γυμνάζεσαι σωστά; Η προθέρμανση πριν την προπόνηση, η στάση σώματος κι άλλα λάθη που κάνεις

Δες ποια είναι τα συχνότερα λάθη σου στο γυμναστηριο και πώς θα τα διορθώσεις με τις συμβουλές του fitness expert.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Δευ, 08 Μαρ 2021
Τετ, 17 Φεβ 2021

Αυτή είναι η σωστή στάση σώματος στο τρέξιμο για καλύτερες επιδόσεις

Να πώς θα στέκεσαι για να τρέχεις περισσότερο χωρίς να το καταλαβαίνεις.

ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Σαβ, 12 Σεπ 2020

Ξέρεις ότι κάνοντας αυτές τις 3 κινήσεις με το σώμα σου μπορείς να αλλάξεις διάθεση;

Νιώσε πιο δυνατή σήμερα αλλάζοντας τον τρόπο που τοποθετείς το σώμα σου για μόλις 2 λεπτά.

ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Παρ, 12 Ιουν 2020
Τρι, 23 Ιουλ 2019

Πόνος στον αυχένα; Οι ειδικοί του Χάρβαρντ μας λένε 3 tips για να τον προλάβεις

Όποιος τον έχει ζήσει, ξέρει ότι ο πόνος στον αυχένα μπορεί να χαλάσει τη διάθεση και την καθημερινότητά σου. Δες σε τι μπορεί να οφείλεται και πώς θα τον προλάβεις.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Τρι, 09 Ιουλ 2019

Πώς θα έχουμε σωστή στάση σώματος σύμφωνα με όσα γνωρίζουν οι μπαλαρίνες

«Αντίγραψέ» τες ακόμα κι αν δεν μπορείς να σταθείς πάνω σε πουέντ.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ