stretching

Πεμ, 10 Ιουν 2021

Κάνεις stretching; Πόσο χρειάζεσαι τις διατάσεις;

Αυτά είναι όλα όσα χρειάζεται να γνωρίζεις για το stretching.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Τρι, 12 Ιαν 2021

Μετά από πόσο καιρό άσκησης θα γίνω ευλύγιστη;

Η αλλαγή θα χρειαστεί χρόνο, αλλά πόσο ακριβώς για να αποκτήσουμε ευλυγισία;

ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Σαβ, 18 Απρ 2020
Κυρ, 08 Μαρ 2020

Διατάσεις: Πότε, πώς και γιατί πρέπει να τις κάνεις

Όλοι οι trainers σού λένε να κάνεις διατάσεις πριν και μετά, αλλά γνωρίζεις ποια είναι τα πραγματικά οφέλη τους για το σώμα σου;

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Πεμ, 03 Αυγ 2017

Βίντεο: Κάνε ΑΥΤΟ το τέλειο πρόγραμμα stretching για ευλυγισία!

Ασκήσεις ευλυγισίας για όλο το σώμα. Bonus: Όλα όσα χρειάζεται να γνωρίζεις για το stretching.

ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ