stretching

Μετά από πόσο καιρό άσκησης θα γίνω ευλύγιστη;
Πεμ, 13 Οκτ 2022

Μετά από πόσο καιρό άσκησης θα γίνω ευλύγιστη;

Η αλλαγή θα χρειαστεί χρόνο, αλλά πόσο ακριβώς για να αποκτήσουμε ευλυγισία;

ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Διατάσεις για όλο το σώμα: Το γρήγορο workout που στοχεύει στη μυϊκή ευλυγισία
Παρ, 03 Δεκ 2021

Διατάσεις για όλο το σώμα: Το γρήγορο workout που στοχεύει στη μυϊκή ευλυγισία

Προπονήσου μαζί με τις αδερφές Williams.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Πώς θα ανακουφίσεις τη μέση σου; Με αυτές τις ασκήσεις stretching για γοφούς και γλουτούς
Πεμ, 09 Σεπ 2021

Πώς θα ανακουφίσεις τη μέση σου; Με αυτές τις ασκήσεις stretching για γοφούς και γλουτούς

Διατάσεις που θα ανακουφίσουν την μέση σου.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Το 5λεπτο πρόγραμμα stretching που θα σου χαρίσει μεγαλύτερη ευλυγισία
Πεμ, 05 Αυγ 2021

Το 5λεπτο πρόγραμμα stretching που θα σου χαρίσει μεγαλύτερη ευλυγισία

Μπορείς να το κάνεις καθημερινά, καθώς είναι πολύ σύντομο αλλά αποτελεσματικό.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Κάνεις stretching; Πόσο χρειάζεσαι τις διατάσεις;
Πεμ, 10 Ιουν 2021

Κάνεις stretching; Πόσο χρειάζεσαι τις διατάσεις;

Αυτά είναι όλα όσα χρειάζεται να γνωρίζεις για το stretching.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Διατάσεις: Πότε, πώς και γιατί πρέπει να τις κάνεις
Κυρ, 08 Μαρ 2020

Διατάσεις: Πότε, πώς και γιατί πρέπει να τις κάνεις

Όλοι οι trainers σού λένε να κάνεις διατάσεις πριν και μετά, αλλά γνωρίζεις ποια είναι τα πραγματικά οφέλη τους για το σώμα σου;

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Βίντεο: Κάνε ΑΥΤΟ το τέλειο πρόγραμμα stretching για ευλυγισία!
Πεμ, 03 Αυγ 2017

Βίντεο: Κάνε ΑΥΤΟ το τέλειο πρόγραμμα stretching για ευλυγισία!

Ασκήσεις ευλυγισίας για όλο το σώμα. Bonus: Όλα όσα χρειάζεται να γνωρίζεις για το stretching.

ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ