ΣΥΚΟ
Παρ, 28 Αυγ 2026
Παχαίνουν τα σύκα; Πόσες θερμίδες έχουν και ποια είναι τα οφέλη τους;
Όπως και τα υπόλοιπα φρούτα, έτσι και το σύκο, είναι μια καλή διατροφική πηγή και η κατανάλωσή του προσφέρει στον οργανισμό μας μεγάλο αριθμό βιταμινών και ιχνοστοιχείων.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Σαβ, 25 Ιουλ 2026
Σπιτικό ψωμί με φρέσκα σύκα: Εύκολη συνταγή με λίγα υλικά
Ένα αφράτο, αρωματικό γλυκό ψωμί που αξιοποιεί τα ώριμα σύκα της εποχής και γίνεται το ιδανικό σνακ για κάθε στιγμή της ημέρας.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Τρι, 06 Αυγ 2024
Σύκο: Tα 5 οφέλη για την υγεία και την εξωτερική εμφάνιση
Ανακάλυψε τα 5 φανταστικά οφέλη των σύκων.
ΓΡΑΦΕΙ: ΛΙΑΝΑ ΑΝΔΡΕΟΠΟΥΛΟΥ
Πεμ, 07 Σεπ 2023
Οι συνταγές για γευστικά πιάτα με πρωταγωνιστή το σύκο
Με πρώτη ύλη το σύκο, που το βρίσκουμε άφθονο αυτή την εποχή.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΛΕΞΑΝΔΡΑ ΠΑΠΑΔΑΚΗ
Δευ, 30 Αυγ 2021
Συνταγή για μαρμελάδα σύκο: Η πιο νόστιμη μαρμελάδα του φθινοπώρου
Που, μάλιστα, δεν χρειάζεται πολύ προσθήκη ζάχαρης.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Τρι, 13 Αυγ 2024
Γιατί πολλοί θεωρούν ότι τα σύκα δεν είναι vegan τροφή;
Είναι το σύκο vegan; Ποιος είναι ο λόγος που κάποιοι vegans το έχουν αποκλείσει από τη διατροφή τους;
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Τρι, 22 Σεπ 2020
Σύκο: Ιδέες για να το προσθέσεις σε κάθε σου γεύμα
Δεν χρειάζεται να απολαμβάνεις το σύκο μόνο ως γλυκό του κουταλιού. Ήρθε η ώρα να βάλεις το σύκο στη διατροφή σου, πρωί, μεσημέρι και βράδυ.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Δευ, 21 Σεπ 2020
Μπάρες αμυγδάλου με σύκο από τον διατροφολόγο Μάνο Δημητρούλη
Ιδανικές για πρωινό ή σνακ.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Τετ, 09 Σεπ 2020
Light συνταγές με φρέσκα ή αποξηραμένα σύκα σε πρωινό, σαλάτα, γλυκό ή γέυμα
Πώς θα καταναλώσεις το σύκο, το φρούτο που είναι τοπ αυτή τη στιγμή κι αυτή την εποχή. Ιδέες και συνταγές που θα λατρέψεις.
Τετ, 08 Νοε 2017
Εύκολες μπάρες φυστικοβούτυρου με σύκα και κολοκυθόσπορους χωρίς ψήσιμο
Μπάρες φυστικοβούτυρου: Το καλύτερο σνακ που θα σε γεμίσει ενέργεια και θα σου δώσει τη γλύκα που χρειάζεσαι για να τα βγάλεις πέρα.
