ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

"Έχω ευαίσθητη επιδερμίδα": Ποια τα "ναι" και τα "όχι" για την περίπτωσή σου;

Ο ρόλος των σαμπουάν, των ντους και όσα πρέπει να ξέρεις.

Προσωπική εξέλιξη: Πώς να κρατήσω την πρόοδό μου χωρίς πισωγυρίσματα;

Έχεις κάνει βήματα προς μια καλύτερη εκδοχή του εαυτού σου, αλλά πώς εξασφαλίζεις ότι δεν θα επιστρέψεις στις παλιές σου συνήθειες; Οι ειδικοί εξηγούν τι χρειάζεται για να μείνεις συνεπής στην προσωπική σου ανάπτυξη.

Περνάς δύσκολα; Δες 8 πρακτικές μεθόδους για να νιώσεις καλύτερα από μια διαισθητική σύμβουλο

Ακολούθησε αυτές τις συμβουλές και μην αφήσεις τις δυσκολίες να σε κυριεύσουν.

5 beauty editor approved συμβουλές για να παρατείνεις το μαύρισμά σου

Οι συμβουλές που αξίζει να ακολουθήσεις για sunkissed αποτέλεσμα στην επιδερμίδα σας και μετά τις διακοπές.

Μπορούμε να ελέγξουμε το άγχος; Ναι, αν το γνωρίσουμε καλύτερα!

Το άγχος είναι, δυστυχώς, η εναλλακτική πανδημία της εποχής μας. Μάθε πώς ενεργοποιείται και πώς επιδρά στον οργανισμό σου και θα καταλάβεις γιατί είναι σημαντικό να το ελέγχεις.

7 συμβουλές που θα σε βοηθήσουν να κοιμηθείς σαν μωρό σε χρόνο μηδέν

Διαλογισμός, ζεστές κάλτσες και όλα όσο μπορείς να κάνεις για ένα ποιοτικό ύπνο.

20 συμβουλές για αποτελεσματικό αδυνάτισμα | Ρωτήσαμε την επιστήμη

Θέλεις να χάσεις κιλά; Kάνε το αδυνάτισμα παιχνίδι με τις παρακάτω συμβουλές, που τις επιβεβαιώνουν επιστημονικές μελέτες.

10 συνήθειες για καλή υγεία - με επιστημονική υπογραφή

Δύο καθηγήτριες της Ιατρικής Σχολής του ΕΚΠΑ μας δίνουν τις δικές τους επιστημονικές συμβουλές για καλή υγεία για περισσότερα χρόνια.

Μην επαναλαμβάνεις την ίδια οδηγία στο παιδί σου πάνω από δύο φορές

Τι σημαίνει "μεγαλώνω όμορφα" και 13 συμβουλές για να το επιτύχουμε

Όλοι θα μεγαλώσουμε, αλλά μπορούμε ταυτόχρονα να μεγαλώνουμε όμορφα και με... χάρη! Οι παρακάτω συμβουλές μπορεί να βοηθήσουν.

Οι επιστήμονες επιμένουν: Αυτές οι 5 υγιεινές συνήθειες παρατείνουν την ποιότητα ζωής μας κατά 10 χρόνια

Τι πρέπει να κάνουν όσοι θέλουν να ζήσουν περισσότερα χρόνια χωρίς προβλήματα υγείας;

Σήκω από τον καναπέ: Γιατί οι ειδικοί μακροζωίας λένε ότι πρέπει να κάθεσαι στο πάτωμα

Μήπως να αφαιρέσεις κάποια έπιπλα από το σπίτι σου (και ίσως να ζήσεις περισσότερα χρόνια);

Τι σημαίνει "μη υγιές έντερο" και πώς αυτό μας επηρεάζει;

Είναι πλέον αποδεδειγμένο ότι η υγεία του πεπτικού και δη του εντέρου είναι εξαιρετικά σημαντική για τη συνολική μας υγεία, σωματική και ψυχική.

Τι να κάνεις όταν νιώσεις πως δεν μπορείς να καταφέρεις τίποτα

5 απλά βήματα που θα σε βοηθήσουν να αντεπεξέλθεις και να βρεις τη δύναμη μέσα σου, τη στιγμή που δεν το πιστεύει ούτε ο ίδιος σου ο εαυτός.

Μεγαλώνουμε χωρίς να γερνάμε: Τα "μυστικά" της Cameron Diaz

49 ετών και λαμπερή, η Cameron Diaz αποδέχεται το πέρασμα του χρόνου, μοιράζεται όμως μαζί μας κάποια πολύ σημαντικά μυστικά αντιγήρανσης και ευεξίας.

Τι 30, τι 40, τι 50: Συμβουλές για υγιή, νεανική και χωρίς ρυτίδες επιδερμίδα σε όποια ηλικία κι αν είσαι

Μάθε να προσέχεις τον εαυτό σου γιατί αυτός είναι ο καλύτερός σου φίλος.