συμβουλες

Τρι, 10 Μαϊ 2022

Μεγαλώνουμε χωρίς να γερνάμε: Τα "μυστικά" της Cameron Diaz

49 ετών και λαμπερή, η Cameron Diaz αποδέχεται το πέρασμα του χρόνου, μοιράζεται όμως μαζί μας κάποια πολύ σημαντικά μυστικά αντιγήρανσης και ευεξίας.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Δευ, 09 Μαϊ 2022

7 συμβουλές που θα σε βοηθήσουν να κοιμηθείς σαν μωρό σε χρόνο μηδέν

Διαλογισμός, ζεστές κάλτσες και όλα όσο μπορείς να κάνεις για ένα ποιοτικό ύπνο.

ΓΡΑΦΕΙ: ΑΝΘΗ ΜΙΜΗΓΙΑΝΝΗ
Παρ, 11 Φεβ 2022
Παρ, 07 Ιαν 2022

Do it Like a Doctor: Τι κάνουν οι γιατροί για να ενισχύσουν το ανοσοποιητικό τους σύστημα;

Ειδικά εν μέσω πανδημίας, καθίσταται ιδιαίτερα χρήσιμο να δούμε τι κάνουν οι ειδικοί προκειμένου να ενισχύσουν το ανοσοποιητικό τους σύστημα.

ΓΡΑΦΕΙ: ΑΝΘΗ ΜΙΜΗΓΙΑΝΝΗ
Παρ, 17 Δεκ 2021

4 (πολύ απλές) συμβουλές για να γιορτάσεις τα Χριστούγεννα όπως ακριβώς οι μακροβιότεροι άνθρωποι στον κόσμο

Τρόποι που μπορούμε εύκολα να εφαρμόσουμε αν θέλουμε να γιορτάσουμε τα φετινά Χριστούγεννα (και όχι μόνο) όπως οι κάτοικοι των Γαλάζιων Ζωνών.

ΓΡΑΦΕΙ: ΑΝΘΗ ΜΙΜΗΓΙΑΝΝΗ
Δευ, 13 Δεκ 2021

8 οφέλη της σιωπής για τη σωματική και ψυχική υγεία (+πώς να την απολαμβάνεις περισσότερο)

Μια ματιά σε μερικούς σοβαρούς λόγους για να επιζητά κανείς ησυχία, καθώς και πραγματικές συμβουλές για το πώς να το επιτύχει.

ΓΡΑΦΕΙ: ΑΝΘΗ ΜΙΜΗΓΙΑΝΝΗ
Παρ, 10 Δεκ 2021

Οι καλύτερες σεξουαλικές στάσεις για να ξαναζωντανέψεις τη σπίθα στη σχέση σου

Κάτι τόσο απλό όσο μια διαφορετική στάση στο σεξ μπορεί να "φουντώσει" ξανά τη φλόγα σε μια σχέση.

ΓΡΑΦΕΙ: ΑΝΘΗ ΜΙΜΗΓΙΑΝΝΗ
Τρι, 07 Δεκ 2021

Σήκω από τον καναπέ: Γιατί οι ειδικοί μακροζωίας λένε ότι πρέπει να κάθεσαι στο πάτωμα

Μήπως να αφαιρέσεις κάποια έπιπλα από το σπίτι σου (και ίσως να ζήσεις περισσότερα χρόνια);

ΓΡΑΦΕΙ: ΑΝΘΗ ΜΙΜΗΓΙΑΝΝΗ
Δευ, 06 Δεκ 2021

Μπορούμε να φτάσουμε μέχρι τα 150; Οι top συμβουλές υγείας

Έρευνα που δημοσιεύθηκε στο Nature Communications τον Μάιο του 2021 διαπίστωσε ότι τα 120 έως 150 χρόνια είναι το "απόλυτο όριο της ανθρώπινης διάρκειας ζωής".

ΓΡΑΦΕΙ: ΑΝΘΗ ΜΙΜΗΓΙΑΝΝΗ
Δευ, 29 Νοε 2021

Οι επιστήμονες επιμένουν: Αυτές οι 5 υγιεινές συνήθειες παρατείνουν την ποιότητα ζωής μας κατά 10 χρόνια

Τι πρέπει να κάνουν όσοι θέλουν να ζήσουν περισσότερα χρόνια χωρίς προβλήματα υγείας;

ΓΡΑΦΕΙ: ΑΝΘΗ ΜΙΜΗΓΙΑΝΝΗ
Παρ, 26 Νοε 2021

Τι σημαίνει "μεγαλώνω όμορφα" και πώς θα το επιτύχουμε

Όλοι θα μεγαλώσουμε, αλλά μπορούμε ταυτόχρονα να μεγαλώνουμε όμορφα και με... χάρη!

ΓΡΑΦΕΙ: ΑΝΘΗ ΜΙΜΗΓΙΑΝΝΗ