Έχεις αγαπήσει τα smoothies; Τότε δοκίμασε αυτές τις πρωτότυπες εναλλακτικές.
Πώς να συνδυάσεις στο πρωινό σου smoothie τέσσερα βασικά χειμερινά φρούτα.
Δες την εύκολη συνταγή για super detox αποτέλεσμα.
Μια τέλεια συνταγή για να ξεκινήσεις τη μέρα σου με φουλ ενέργεια.
Καθάρισε τον οργανισμό σου τώρα και διώξε περιττές τοξίνες και κιλά με αυτά τα detox smoothies.
Πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά για να ξεκινήσεις τη μέρα σου όπως πρέπει: με πολλή ενέργεια.
Ιδανική συνταγή αν ακολουθείς κετογονική διατροφή ή/και έχεις διαγνωστεί με υποθυρεοειδισμό Hashimoto.
Τώρα είναι η κατάλληλη εποχή να απολαύσεις τις φράουλες και φρέσκες.
Μένουμε με το παιδί στο σπίτι; Η εκπαιδευτικός Μαριλένα Μίχα εξηγεί πώς μπορεί να περάσουν οι ημέρες αυτές
4 ασκήσεις για ενδυνάμωση γλουτών και οπισθίων μηριαίων για όσο #μένουμεσπίτι
Γυμναστική στην κουζίνα για όλο το σώμα με την Χριστίνα Μαυρίδου
Πώς να φτιάξω μάσκα προσώπου; Οι συνταγές μιας Ελληνίδας γιατρού
Από τη nutrition editor, Κωνσταντίνα Μερκούρη.
Αυτά τα νόστιμα και εύκολα smoothies θα αντικαταστήσουν το μεταπροπονητικό γεύμα σου και θα σου δώσουν την πρωτεΐνη που χρειάζεσαι.
Η βρώμη αποτελεί τέλειο χορταστικό πρωινό ή σνακ αλλά πολλές μας δεν την λατρεύουμε. Τι θα έλεγες να βάλεις τη βρόμη σε ένα υπέροχο Light σμούθι;
