Smoothie για γρήγορο αδυνάτισμα και αποτοξίνωση από τη διατροφολόγο Κλειώ Δημητριάδου

Συνεργάστηκε η Κλειώ Δημητριάδου, Κλινικός Διαιτολόγος-Διατροφολόγος Χαροκοπείου, Msc στη συμβουλευτική ψυχολογία, Life Coaching Καποδιστριακό πανεπιστήμιο, www.coachmydiet.wordpress.com

Θέλεις ένα smoothie για γρήγορο αδυνάτισμα και αποτοξίνωση; Τότε η παρακάτω επιλογή είναι η πιο κατάλληλη, με πρωταγωνιστή ένα από τα πιο αγαπημένα φρούτα του καλοκαιριού, το καρπούζι, με την υπογραφή της ειδικής διατροφολόγου.  Το καρπούζι, το αγγούρι και ο μαϊντανός είναι διουρητικά και το γιαούρτι δίνει τις πρωτεΐνες που σε συνδυασμό με τις φυτικές ίνες θα σε χορτάσουν και θα σου δώσουν ένα καλύτερο γλυκαιμικό φορτίο. Πιες 1 ή 2 τη μέρα, σαν πρωινό, ενδιάμεσο ή βραδινό, ανάλογα με το πόση κατακράτηση νιώθεις πως έχεις. Διάβασε επίσης: Πρωινό σμούθι πλούσιο σε πρωτεΐνη με σκόνη μάκα και γάλα αμυγδάλου

Smoothie για γρήγορο αδυνάτισμα και αποτοξίνωση

Υλικά: 

• 1 φέτα καρπούζι
• 1/2 αγγούρι
• 1 κ.σ. μαϊντανό
• 1/2 γιαούρτι

 

Διάβασε επίσης: 10 συνταγές πράσινων σμούθι για γρήγορο detox

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr