Smoothie για γρήγορο αδυνάτισμα και αποτοξίνωση από τη διατροφολόγο Κλειώ Δημητριάδου

Δες την εύκολη συνταγή για super detox αποτέλεσμα.

Smoothie για γρήγορο αδυνάτισμα

Συνεργάστηκε η Κλειώ Δημητριάδου, Κλινικός Διαιτολόγος-Διατροφολόγος Χαροκοπείου, Msc στη συμβουλευτική ψυχολογία, Life Coaching Καποδιστριακό πανεπιστήμιο, www.coachmydiet.wordpress.com

Θέλεις ένα smoothie για γρήγορο αδυνάτισμα και αποτοξίνωση; Τότε η παρακάτω επιλογή είναι η πιο κατάλληλη, με πρωταγωνιστή ένα από τα πιο αγαπημένα φρούτα του καλοκαιριού, το καρπούζι, με την υπογραφή της ειδικής διατροφολόγου.  Το καρπούζι, το αγγούρι και ο μαϊντανός είναι διουρητικά και το γιαούρτι δίνει τις πρωτεΐνες που σε συνδυασμό με τις φυτικές ίνες θα σε χορτάσουν και θα σου δώσουν ένα καλύτερο γλυκαιμικό φορτίο. Πιες 1 ή 2 τη μέρα, σαν πρωινό, ενδιάμεσο ή βραδινό, ανάλογα με το πόση κατακράτηση νιώθεις πως έχεις.

Διάβασε επίσης: Πρωινό σμούθι πλούσιο σε πρωτεΐνη με σκόνη μάκα και γάλα αμυγδάλου

Smoothie για γρήγορο αδυνάτισμα και αποτοξίνωση

Υλικά: 

  • 1 φέτα καρπούζι
  • 1/2 αγγούρι
  • 1 κ.σ. μαϊντανό
  • 1/2 γιαούρτι

Διάβασε επίσης: 10 συνταγές πράσινων σμούθι για γρήγορο detox

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr

Read Next

MORE FROM

Fitness

Δεικτης μαζας σωματος

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Ποσο νερο πρεπει να πινω

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Θερμιδες που καιω στο τρεξιμο

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i