Πρωινό σμούθι πλούσιο σε πρωτεΐνη με σκόνη μάκα και γάλα αμυγδάλου

Μια τέλεια συνταγή για να ξεκινήσεις τη μέρα σου με φουλ ενέργεια.

21.06.2019

εχεις διαβασει

Πρωινό σμούθι πλούσιο σε πρωτεΐνη

Θέλεις να ξεκινήσεις τη μέρα σου με φουλ ενέργεια και πρωτεΐνη; Αυτό το πρωινό σμούθι πλούσιο σε πρωτεΐνη με σκόνη μάκα και γάλα αμυγδάλου είναι μια από τις ιδανικές επιλογές που μπορείς να κάνεις.

Διάβασε επίσης: Smoothie με γάλα καρύδας και κολλαγόνο

Πρωινό σμούθι πλούσιο σε πρωτεΐνη με σκόνη μάκα και γάλα αμυγδάλου

Υλικά 

  • 1.5-2 κούπες γάλα αμυγδάλου χωρίς ζάχαρη
  • 1 μεγάλη μπανάνα παγωμένη
  • 4-5 αποξηραμένοι χουρμάδες
  • 2 κ.σ. βούτυρο αμυγδάλου
  • 6-8 παγάκια
  • 1 κ.σ. σκόνη πρωτεΐνης (δες εδώ πώς θα φτιάξεις μόνη σου)
  • 2 κ.σ. μάκα σκόνη

Εκτέλεση 

Άλεσε όλα τα υλικά για λίγα λεπτά σε ένα μπλέντερ μέχρι να γίνει ένα ομοιόμορφο μείγμα.

Tip:  Όσο πιο παγωμένες είναι οι μπανάνες, τόσο πιο παχύρρευστο θα είναι το αποτέλεσμα.

Διάβασε επίσης: Θες φυσικά smoothies πρωτεΐνης; Οι συνταγές με φασόλια και φακές που πίνουν οι αθλητές!

[related id="434995"]

Περισσότερα από Διατροφή και Αδυνάτισμα

Best of network

#shapegreece

This error message is only visible to WordPress admins
Error: There is no connected account for the user 531918802.