Πρωινό σμούθι πλούσιο σε πρωτεΐνη με σκόνη μάκα και γάλα αμυγδάλου

Μια τέλεια συνταγή για να ξεκινήσεις τη μέρα σου με φουλ ενέργεια.

21.06.2019

Γράφει: Κωνσταντίνα Μερκούρη

εχεις διαβασει

Πρωινό σμούθι πλούσιο σε πρωτεΐνη

Θέλεις να ξεκινήσεις τη μέρα σου με φουλ ενέργεια και πρωτεΐνη; Αυτό το πρωινό σμούθι πλούσιο σε πρωτεΐνη με σκόνη μάκα και γάλα αμυγδάλου είναι μια από τις ιδανικές επιλογές που μπορείς να κάνεις.

Διάβασε επίσης: Smoothie με γάλα καρύδας και κολλαγόνο

Πρωινό σμούθι πλούσιο σε πρωτεΐνη με σκόνη μάκα και γάλα αμυγδάλου

Υλικά 

  • 1.5-2 κούπες γάλα αμυγδάλου χωρίς ζάχαρη
  • 1 μεγάλη μπανάνα παγωμένη
  • 4-5 αποξηραμένοι χουρμάδες
  • 2 κ.σ. βούτυρο αμυγδάλου
  • 6-8 παγάκια
  • 1 κ.σ. σκόνη πρωτεΐνης (δες εδώ πώς θα φτιάξεις μόνη σου)
  • 2 κ.σ. μάκα σκόνη

Εκτέλεση 

Άλεσε όλα τα υλικά για λίγα λεπτά σε ένα μπλέντερ μέχρι να γίνει ένα ομοιόμορφο μείγμα.

Tip:  Όσο πιο παγωμένες είναι οι μπανάνες, τόσο πιο παχύρρευστο θα είναι το αποτέλεσμα.

Διάβασε επίσης: Θες φυσικά smoothies πρωτεΐνης; Οι συνταγές με φασόλια και φακές που πίνουν οι αθλητές!

Περισσότερα από Διατροφή και Αδυνάτισμα

#shapegreece

This error message is only visible to WordPress admins

Error: API requests are being delayed for this account. New posts will not be retrieved.

There may be an issue with the Instagram Access Token that you are using. Your server might also be unable to connect to Instagram at this time.