τραυματισμοί

Τετ, 03 Ιαν 2024

Γιατί στην προπόνηση κάνεις αυτά που θέλεις και όχι αυτά που έχεις ανάγκη;

Φέτος, βάλε στόχο τις ανάγκες σου. Τα θέλω σου θα έρθουν μετά.

ΓΡΑΦΕΙ: ΦΙΛΙΑ ΜΗΤΡΟΜΑΡΑ

Σαβ, 25 Νοε 2023

4 πράγματα που παθαίνουν οι μύες σου μετά την προπόνηση

Για να καταλάβεις τι πραγματικά συμβαίνει στους μυς σου, διάβασε παρακάτω.

Πεμ, 09 Νοε 2023

Πώς να δώσεις Α βοήθειες ομοιοπαθητικά!

Αυτές είναι οι πιο αποτελεσματικές Α βοήθειες ομοιοπαθητικά.

Πεμ, 27 Ιουλ 2023

Πώς θα μείνεις μακριά από τραυματισμούς κατά την άσκηση

Οι κοινοί τύποι τραυματισμών και όλες οι πληροφορίες που πρέπει να γνωρίζουμε για να τους αποφύγουμε.

Πεμ, 22 Ιουν 2023

Πόνος στα ισχία: Σε τι μπορεί να οφείλεται και τι πρέπει να γνωρίζεις

Τα ισχία μας είναι ένα συχνά παραμελημένο τμήμα του σκελετού. Ο ορθοπαιδικός μας συμβουλεύει πώς να αποφύγουμε τους τραυματισμούς στα ισχία όταν τρέχουμε ή περπατάμε δυναμικά.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE