ΥΓΕΙΑ ΕΝΤΕΡΟΥ
Δευ, 26 Οκτ 2026
Τέλος το φούσκωμα! Η συνταγή για τοστ που συνιστά κορυφαίος γαστρεντερολόγος
Ο "γκουρού" του εντέρου Jordan Haworth αποκαλύπτει πώς ένα λαχταριστό τοστ με λιωμένο τυρί και ένα "θαυματουργό" συστατικό μπορεί να μεταμορφώσει την πέψη σου και να εξαφανίσει το πρήξιμο.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Δευ, 19 Οκτ 2026
Οι 10 τροφές που επιλέγει μια γαστρεντερολόγος για την υγεία του εντέρου της
Μια ειδικός αποκαλύπτει τις τροφές που βάζει κάθε εβδομάδα στο πιάτο της για να φροντίζει το έντερό της.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Κυρ, 13 Σεπ 2026
Το χειρότερο φρούτο για το έντερο - Γιατί βλάπτει το πεπτικό, σύμφωνα με γιατρό του Harvard
Μπλε μούρα, ρόδια ή υπερώριμες μπανάνες; Ο Dr. Saurabh Sethi εξηγεί ποια φρούτα ενισχύουν ή βλάπτουν την υγεία του εντέρου σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Σαβ, 06 Ιουν 2026
Μοσχάρι ή κοτόπουλο: Ποιο κρέας είναι καλύτερο για την υγεία του εντέρου; - Η επιστήμη απαντά
Μία νέα μελέτη αποκαλύπτει ποιο κρέας ωφελεί περισσότερο το μικροβίωμα του εντέρου σου και γιατί το κοτόπουλο μπορεί να μην είναι τόσο αθώο όσο πίστευες.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Παρ, 22 Μαϊ 2026
Poopmaxxing: Τι είναι το νέο viral trend για επίπεδη κοιλιά - Ποιοι πρέπει να το αποφεύγουν;
Η νέα εμμονή του TikTok σπάει κάθε ταμπού, μιλάει ανοιχτά για την τουαλέτα και σε προκαλεί να "μεγιστοποιήσεις" την υγεία του εντέρου σου. Εσύ ακόμα να μάθεις τι είναι το Poopmaxxing;
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Παρ, 10 Απρ 2026
7 τροφές που βλάπτουν το έντερό σου και νομίζεις ότι είναι υγιεινές
Αυτές οι 7 τροφές δεν είναι και τόσο υγιεινές όσο φαίνονται!
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Τρι, 24 Μαρ 2026
Νόσος του Crohn: Τι πρέπει να τρως για να μειώσεις τον κίνδυνο φλεγμονής
Σύμφωνα με νέα μελέτη, συγκεκριμένες τροφές προσφέρουν προστασία στο έντερο σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Τρι, 09 Δεκ 2025
Το νο1 τυρί με σχεδόν μηδενική λακτόζη - Iδανικό για δυσανεξία
Δεν χρειάζεται να κόψεις τελείως το τυρί αν έχεις δυσανεξία στη λακτόζη – αρκεί να ξέρεις ποια κομμάτια να βάζεις στο πιάτο σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Δευ, 10 Νοε 2025
Πρεβιοτικά και προβιοτικά: Το δίδυμο που μεταμορφώνει το σώμα και τη διάθεσή σου
Πώς τα προβιοτικά και τα πρεβιοτικά μπορούν να βελτιώσουν την πέψη, τη διάθεση και την ενέργειά σου καθημερινά.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Πεμ, 26 Δεκ 2024
Τα 2 πιο εύκολα πρωινά που κάνουν καλό στην υγεία του εντέρου
Από την επιστήμονα και διατροφολόγο
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Τετ, 02 Οκτ 2024
Ποια kombucha; Αυτό το προβιοτικό ποτό θα είναι ο επόμενος star της υγείας του εντέρου
Η γεύση και τα οφέλη για την υγεία του εντέρου το κάνουν μια ελκυστική εναλλακτική λύση για όσους αναζητούν έναν πιο ευχάριστο τρόπο να ενισχύσουν τη διατροφή τους με προβιοτικά.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Παρ, 28 Ιουλ 2023
Αυτή η λαχταριστή Κις Λορέν είναι ιδανική για την υγεία του εντέρου σου
Ένα ολοκληρωμένο γεύμα που θα συμβάλλει στην εύρυθμη λειτουργία του εντέρου σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΛΙΑΝΑ ΑΝΔΡΕΟΠΟΥΛΟΥ
Δευ, 15 Μαϊ 2023
Τρεις διατροφικές συνήθειες που βελτιώνουν την υγεία του εντέρου
Τις ακολουθείς;
