βιταμίνες
Παρ, 12 Μαρ 2021
Οι 15 καλύτερες τροφές με Β12 (ξέρεις ποιες είναι;)
Η βιταμίνη Β12, μεταξύ άλλων, βοηθά το σώμα σου να παράγει DNA και ερυθρά αιμοσφαίρια και ενισχύει το ανοσοποιητικό.
Πεμ, 11 Φεβ 2021
Όλα για το παιδί | Η απόλυτη λύση για τα παιδάκια που είναι δύσκολα με το φαγητό τους
Καλή ανάπτυξη και ισχυρό ανοσοποιητικό με δύο υπέροχες λύσεις!
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΝΘΗ ΜΙΜΗΓΙΑΝΝΗ
Τρι, 09 Φεβ 2021
Total Care: Αυτό που χρειάζεται κάθε γυναίκα για ολική υποστήριξη σώματος και πνεύματος
Το δώρο που οφείλει κάθε γυναίκα στον εαυτό της, χωράει σε ένα μικρό τσαντάκι (και είναι πανίσχυρο).
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΝΘΗ ΜΙΜΗΓΙΑΝΝΗ
Τρι, 09 Φεβ 2021
Βιταμίνη Ε για το πρόσωπο: Γιατί τη χρειάζεται η επιδερμίδα μας;
Τέλειο δέρμα με βιταμίνη Ε!
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Κυρ, 15 Νοε 2020
Ποια βιταμίνη να πάρεις για γονιμότητα και για τους μαύρους κύκλους; Τι (άλλο) μπορούν να κάνουν οι βιταμίνες για σένα;
Ποια βιταμίνη να πάρεις για κάθε ανάγκη του σώματός σου; Δες τι (άλλο) κάνει κάθε γνωστή σου βιταμίνη και μέταλλο!
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Δευ, 07 Σεπ 2020
Οδηγός για βιταμίνες: Από ποιες τροφές θα πάρεις κάθε βιταμίνη;
Η πλήρης λίστα με τις πηγές.
Δευ, 08 Ιουν 2020
Τι διατροφικά οφέλη έχει το πεπόνι; Το πιο χαρακτηριστικό φρούτο του καλοκαιριού στο μικροσκόπιο
Ελαφρύ, αλλά και πολύ θρεπτικό
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Πεμ, 21 Μαϊ 2020
Αντιγήρανση τώρα: Αυτά είναι τα καλύτερα συμπληρώματα διατροφής
Η αντιγήρανση ξεκινάει από τη διατροφή μας και ορισμένα συμπληρώματα μπορούν να βοηθήσουν σημαντικά στο να καθυστερήσουμε το γήρας.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Παρ, 03 Απρ 2020
10 σημάδια ότι μπορεί να σου λείπει βιταμίνη D
Τα τελευταία χρόνια πλήθος επιστημονικών μελετών υπογραμμίζουν το σημαντικότατο ρόλο της βιταμίνης D στη συνολική υγεία του οργανισμού μας.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΑΤΕΡΙΝΑ ΠΑΠΑΝΙΚΟΛΑΟΥ
Δευ, 27 Ιαν 2020
Εποχή ιώσεων: Τι βιταμίνες χρειάζονται για δυνατό ανοσοποιητικό
Τα μυστικά για δυνατό ανοσοποιητικό και οι συμβουλές της διαιτολόγου για διατροφή στις ιώσεις.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Τετ, 22 Ιαν 2020
Τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται ο οργανισμός
Οι βιταμίνες και τα μέταλλα για όλη την ενέργεια που χρειάζεται ο οργανισμός.
ΓΡΑΦΕΙ: ΞΕΝΗ ΔΗΜΟΣΙΕΥΣΗ
Σαβ, 05 Οκτ 2019
Οδηγός | Οι καλύτερες πηγές για κάθε βιταμίνη
Ποιες τροφές είναι πλούσιες στα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεσαι.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Σαβ, 22 Ιουν 2019
Γιατί οι Έλληνες έχουν τόσο μεγάλη έλλειψη σε βιταμίνη D;
Υψηλό ποσοστό υγιών ατόμων σε όλη την Ελλάδα - αστικός και αγροτικός πληθυσμός - παρουσιάζει χαμηλά επίπεδα σε βιταμίνη D.
Τετ, 27 Φεβ 2019
Μήπως παίρνεις βιταμίνες με λάθος τρόπο; Ανακάλυψε τα 6 λάθη που κάνουμε με τις βιταμίνες
Μάθε ποια είναι τα πιο συχνά λάθη που κάνεις όταν παίρνεις βιταμίνες και άλλαξε συνήθειες ώστε να σε ωφελούν 100%.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ
Πεμ, 29 Νοε 2018
Ποια είναι η καλύτερη πολυβιταμίνη για την υγεία; Πώς θα διαλέξεις τις σωστές βιταμίνες για σένα;
Υπάρχει λόγος να παίρνουμε πολυβιταμίνες; Και τι πρέπει να γνωρίζεις για να διαλέξεις αυτή που σου ταιριάζει καλύτερα;
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Δευ, 16 Ιουλ 2018
«Σιγά μη λείπει στο παιδί μου βιταμίνη D...» Κι αν όμως λείπει;
Μήπως στο παιδί σου λείπει βιταμίνη D; Τι επισημαίνει η διατροφολόγος Μαργαρίτα Οκτωράτου για τη σημαντική βιταμίνη ειδικά για τα παιδιά.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Τετ, 11 Ιουλ 2018
Διατροφικές συνήθειες στην Ελλάδα: Ποια θρεπτικά συστατικά πρέπει να αυξήσουμε στη διατροφή μας;
Νέα στοιχεία για τις διατροφικές συνήθειες του ελληνικού πληθυσμού από το Γεωπονικό Πανεπιστήμιο
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Τετ, 09 Μαϊ 2018
Χρειάζεσαι συμπλήρωμα διατροφής; Να τι σου λείπει ανάλογα με το πρόβλημα
Χρειάζεσαι συμπλήρωμα κι αν ναι, πότε; Και τι μπορεί να εμποδίζει την απορρόφηση της βιταμίνης ή ενός μετάλλου;
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Παρ, 13 Απρ 2018
Ασκορβικό οξύ: Ποιες τροφές έχουν βιταμίνη C, πώς ενισχύει το ανοσοποιητικό και πώς θα απορροφήσεις περισσότερη
Η βιταμίνη C, ή ασκορβικό οξύ, είναι μία υδατοδιαλυτή βιταμίνη γνωστή για την ενίσχυση που προσφέρει στο ανοσοποιητικό μας σύστημα.
Δευ, 12 Μαρ 2018
Οι σωστές βιταμίνες κατά της κούρασης!
Αισθάνεσαι ατονία και κούραση; Νιώσε ξανά γεμάτη ενέργεια λαμβάνοντας τις κατάλληλες βιταμίνες κατά της κούρασης.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ
