ΖΥΜΑΡΙΚΑ ΟΛΙΚΗΣ
Παρ, 19 Ιουν 2026
6 είδη ζυμαρικών που δεν ανεβάζουν απότομα το σάκχαρο
Ζυμαρικά χωρίς "εκπλήξεις" στη γλυκόζη - Tι να βάλεις στο πιάτο σου για πιο σταθερή ενέργεια.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Κυρ, 05 Απρ 2026
Mac 'n' Cheese στην υγιεινή εκδοχή του - για να μη γεμίζεις περιττές θερμίδες
Το λατρεύεις, αλλά με αυτή τη συνταγή θα το λατρέψεις περισσότερο!
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Παρ, 11 Ιουλ 2025
Ζυμαρικά με 60% λιγότερα σάκχαρα: Tο υγιεινό πιάτο του καλοκαιριού χωρίς στερήσεις και χωρίς ενοχές
Πες ναι στα μακαρόνια, όχι στο food coma με αυτή τη νέα σειρά ζυμαρικών!
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Τετ, 18 Ιαν 2023
Ζυμαρικά ολικής άλεσης: Γιατί να τα προτιμήσεις και ποιοι πρέπει να τα αποφεύγουν
Γιατί να προτιμήσω ολικής αλέσεως προϊόντα; Τι προτείνει η διατροφολόγος;
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Πεμ, 14 Οκτ 2021
Κάνει να τρώω ζυμαρικά; Ρωτήσαμε την ειδικό και ιδού η απάντηση
Τελικά, είναι καλό να τα καταναλώνεις συχνά;
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Δευ, 14 Οκτ 2019
Παπαρδέλες με κρέμα κολοκύθας και πικάντικα αμύγδαλα
Μια εναλλακτική και ιδιαίτερη συνταγή ζυμαρικών
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Τρι, 10 Σεπ 2019
Συνταγή για σπαγγέτι μπολονέζ vegan με καρύδια
Tο μυστικό σε αυτή τη σάλτσα, που μοιάζει τόσο πολύ με μπολονέζ αλλά δεν είναι, βρίσκεται στα σοταρισμένα καρύδια.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ![Πώς θα αποκτήσεις μια απολαυστική και ισορροπημένη διατροφή μετά τις γιορτές;<img src="https://ad.doubleclick.net/ddm/trackimp/N9178.152723SHAPE.GR/B22249874.239009148;dc_trk_aid=435930198;dc_trk_cid=111454638;ord=[timestamp];dc_lat=;dc_rdid=;tag_for_child_directed_treatment=;tfua=?" style="width:1px !important;height:1px !important;" />](https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/p/500x500/crop/both/files/2019/01/Ολικής_Αλέσεως2_final.jpg?quality=85&404=default&v=4&anchor=topCenter)
Πεμ, 31 Ιαν 2019
Πώς θα αποκτήσεις μια απολαυστική και ισορροπημένη διατροφή μετά τις γιορτές;<img src="https://ad.doubleclick.net/ddm/trackimp/N9178.152723SHAPE.GR/B22249874.239009148;dc_trk_aid=435930198;dc_trk_cid=111454638;ord=[timestamp];dc_lat=;dc_rdid=;tag_for_child_directed_treatment=;tfua=?" style="width:1px !important;height:1px !important;" />
Ναι, γίνεται!
ΓΡΑΦΕΙ: ΞΕΝΗ ΔΗΜΟΣΙΕΥΣΗ