Πονοκέφαλος
Πίεσε με τα δάχτυλά σου το πίσω μέρος του λαιμού σου, δύο εκατοστά από εκεί που τελειώνουν οι ρίζες των μαλλιών σου
Ναυτία
Ακούμπησε με δύναμη το σημείο του καρπού σου ανάμεσα στους τένοντες.
Πόνος χαμηλά στην πλάτη
Άσκησε πίεση στο εσωτερικό σημείο των γονάτων σου (στην κλείδωση).
Αϋπνία
Τρίψε απαλά το σημείο ανάμεσα στα φρύδια σου (γνωστό και ως yintang). Πρόκειται για το «τρίτο μάτι», ένα από τα βασικά σημεία από όπου περνάει η ενέργεια.
Ιγμορίτιδα
Πίεσε τα δύο σημεία (δεξιά και αριστερά) στη βάση της μύτης σου.
Κράμπες περιόδου
Πίεσε ελαφρά το σημείο όπου καταλήγει η σπονδυλική σου στήλη και αρχίζουν τα κόκαλα της λεκάνης.
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
