Έχω γαστρεντερίτιδα: Πιες ρόφημα με τζίντζερ, λέει η ειδικός

Ρόφημα με τζίντζερ κατά της γαστρεντερίτιδας;

ρόφημα τζίντζερ

Η διάσημη Lee Holmes, πιστοποιημένη coach υγείας, δασκάλα yoga και συγγραφέας του Heal Your Gut, σου λέει όλα τα διατροφικά μυστικά της αν κάποια ίωση του γαστρεντερικού σου χτυπήσει ξαφνικά την πόρτα.

Όλοι γνωρίζουμε για την καταπληκτική θεραπευτική δύναμη που διαθέτει το τζίντζερ. Οι θεραπευτικές του ιδιότητες έχουν αναγνωριστεί εδώ και αιώνες, όπου οι άνθρωποι απολαμβάνουν τις διάφορες ποικιλίες που υπάρχουν διαθέσιμες ανά τον κόσμο.

Ωστόσο, υπάρχει ένας συνδυασμός ροφήματος που μπορεί να σε βοηθήσει να αντιμετωπίσεις ασθένειες, όπως αυτές του γαστρεντερικού συστήματος, με τον πιο αποτελεσματικό τρόπο.

"Τα προβλήματα του γαστρεντερικού είναι από τις χειρότερες περιπτώσεις ιώσεων". Ευτυχώς αυτή είναι η ειδικότητα της Holmes, οπότε έχει σίγουρο “φάρμακο”.”

Αν και εσύ έχεις κάποια ίωση του γαστρεντερικού, το σκόρδο, το τζίντζερ και το λεμόνι με ζεστό νερό είναι ο καλύτερος συνδυασμός που μπορείς να πιεις. Το σκόρδο είναι αντιβακτηριακό, οπότε σκοτώνει τα βλαβερά βακτήρια στο έντερο και το τζίντζερ θα ανακουφίσει το ταλαιπωρημένο στομάχι σου”.

Δεν αντέχεις να πιεις σκόρδο; Η Holmes προτείνει εναλλακτικά ένα αντιβακτηριακό μείγμα από κουρκουμά, τζίντζερ και μέλι σε ζεστό νερό.

Έχω γαστρεντερίτιδα: Πιες ρόφημα με τζίντζερ, λέει η ειδικός - εικόνα 1

Θα χρειαστείς

  • 2 φλ. νερό
  • 4 σκελίδες σκόρδο, λιωμένες
  • 4 κομματάκια ρίζα τζίντζερ, τριμμένη
  • 1 λεμόνι

Οδηγίες

  1. Βράσε το νερό
  2. Πρόσθεσε το σκόρδο και το τζίντζερ και άφησέ το μείγμα σκεπασμένο για 15 λεπτά
  3. Πρόσθεσε το χυμό από ένα λεμόνι
  4. Σούρωσε το μείγμα και απόλαυσέ το ζεστό!

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr

Read Next

MORE FROM

Υγεία

ΥΓΕΙΑ Δευ, 13 Σεπ 2021

Έχεις χαμηλή βιταμίνη D; Ίσως πρέπει να ελέγξεις μήπως έχεις και ανεπάρκεια μαγνησίου

Γιατί είναι σημαντικό να έχουμε επάρκεια σε μαγνήσιο και πώς οι διαταραχές του επηρεάζουν άλλες βιταμίνες και συστήματα του οργανισμού.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE

Δεικτης μαζας σωματος

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Ποσο νερο πρεπει να πινω

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Θερμιδες που καιω στο τρεξιμο

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i