Πώς φεύγουν οι μελανιές από το δέρμα και το σώμα γρηγορότερα (και πώς προκαλούνται!)

Οι μελανιές στο δέρμα αργούν να φύγουν; Μήπως σου λείπει κάποια βιταμίνη; Μήπως μπορείς να κάνεις κάτι για να φύγουν οι μελανιές γρηγορότερα;

13.09.2018

εχεις διαβασει

Το καλοκαίρι δε φαίνεται να έχει φύγει ακόμα και εσύ συνεχίζεις να δείχνεις τα γόνατά σου φορώντας φούστες και φορέματα. Μπορεί να νιώθεις, όμως, ότι δεν μπορείς να τα χαρείς επειδή έχεις μελανιές στα πόδια.

Ανακάλυψε ποιον πρέπει να κατηγορείς για τα μελανά σημεία και ακολούθησε τις συμβουλές- που έχουν εγκριθεί από γιατρό- για να επιταχύνεις την επούλωσή τους.

 Τι σου προκαλεί πράγματι τις μελανιές;

Τα τριχοειδή αγγεία είναι μικρά αιμοφόρα αγγεία που μεταφέρουν τα θρεπτικά στοιχεία μέσω του αίματος και των γύρω ιστών στο σώμα σου. Οποιαδήποτε μεταβολή σε αυτά μπορεί να προκαλέσει μελανιά. «Έχεις μικρά τριχοειδή αγγεία που προστατεύονται από ιστό (κολλαγόνο) και δέρμα», λέει η Rachel Nazarian, M.D., δερματολόγος στη Νέα Υόρκη.

Μην παίζεις πολύ δυνατά

«Οτιδήποτε κάνει το δέρμα να λεπτύνει, το κολλαγόνο να μειωθεί, ή τα πραγματικά τοιχώματα των αγγείων να αδυνατίσουν ή να σπάσουν, αυξάνει τις πιθανότητες να αποκτήσεις κάποια μελανιά».

 Μερικές περιοχές, όπως τα γόνατα, έχουν λιγότερο περίβλημα, γεγονός που τις κάνει πιο επιρρεπείς στις μελανιές στο δέρμα. Οι δύο βασικές βιταμίνες που χρειάζεσαι για να τις αποφεύγεις είναι η βιταμίνη C και Κ. «Αν έχεις έλλειψη βιταμινών, μπορεί να έχεις μία δυσλειτουργία στην πήξη του αίματός σου», αναφέρει η Nazarian.

«Δυστυχώς κάποιοι άνθρωποι απλώς είναι πιο επιρρεπείς στους μώλωπες από άλλους. Όταν το δέρμα είναι πιο διάφανο-δηλαδή έχεις ανοιχτόχρωμο δέρμα- το αίμα από κάτω είναι περισσότερο εμφανές.

Άρα, μπορεί να μην μελανιάζεις πραγματικά πολύ, απλώς να είναι πιο εμφανή τα σημάδια», λέει η Nazarian.

ΔΙΑΒΑΣΕ ΑΚΟΜΑ: Μπορείς να χρησιμοποιείς λεμόνι στο πρόσωπο για τις σκούρες κηλίδες;

Πώς μπορείς να επιταχύνεις την επούλωση για να εξαφανιστεί πιο γρήγορα η μελανιά;

Όταν η μελανιά σου αλλάζει χρώμα αυτό είναι ένα καλό σημάδι. Αυτό που ξεκινάει σαν ένα βαθύ κόκκινο-μοβ θα γίνει κίτρινο-πράσινο και έπειτα ένα χρυσοκίτρινο καφέ, ακριβώς πριν εξαφανιστεί η μελανιά. Αλλά, ξέρουμε ότι μπορεί αυτό να φαίνεται ότι θα πάρει μία ολόκληρη ζωή. Ευτυχώς, υπάρχουν μερικά βήματα που μπορείς να κάνεις για να προχωρήσουν λίγο πιο γρήγορα τα πράγματα.

Υπάρχουν στα φαρμακεία ειδικές κρέμες που μπορείς να χρησιμοποιήσεις τοπικά στη μελανιά για να εξαφανιστεί γρηγορότερα, ειδικά αν συνηθίζεις να αποκτάς πολλές μελανιές. Το αλουμινόνερο θα βοηθήσει επίσης στη μείωση του αποχρωματισμού.

Αν έχεις κάποια έλλειψη βιταμινών, προσπάθησε να αποκτάς περισσότερες βιταμίνες C και Κ, είτε μέσω της διατροφής σου είτε με συμπληρώματα.

Όσο περίεργο και αν ακούγεται, η κατανάλωση ανανά μπορεί κάνει καλό, καθώς αυτό το φρούτο περιέχει ένα ένζυμο που βοηθάει στη μείωση του πρηξίματος.

Ακόμα, η Nazarian συστήνει να βάλεις μέσα σε 24 ώρες πάγο στη μελανιά, προκειμένου να μειώσεις τη φλεγμονή και τον πόνο. Όσο περιμένεις να περάσει η μελανιά, αν θέλεις να δείξεις τα πόδια σου χωρίς άγχος, μπορείς να χρησιμοποιήσεις λίγο μέικ απ ή μία ενυδατική κρέμα που περιέχει μέικ απ, ώστε να σου δώσει την κατάλληλη κάλυψη.

Editor's Picks

Περισσότερα από Υγεία

6 τρόποι να υποχωρήσει ο πονόλαιμος και να νιώσεις άμεσα καλύτερα

Ο πονόλαιμος δεν είναι εύκολη υπόθεση και έχει ήδη αρχίσει να κάνει την εμφάνισή του.

Μήπως έχεις πολυκυστικές ωοθήκες; Τι είναι, ποια τα συμπτώματα και η θεραπεία τους;

Οι πολυκυστικές ωοθήκες έχουν διαφορετικές μορφές, αλλά και διάφορες επιπτώσεις στην υγεία σου. Μάθε πώς αντιμετωπίζονται.

6 υγιεινές (και νόστιμες) τροφές που είναι πλούσιες σε βιταμίνη D

Yπάρχουν συγκεκριμένα υγιή τρόφιμα που μπορείς να φας ώστε να αυξήσεις την πρόσληψή της, χωρίς να πάρεις κάποιο συμπλήρωμα.

Πόνος στον αυχένα, στη μέση, στον ώμο, στο μέσο της πλάτης: Να η σωστή αντιμετώπιση για κάθε πόνο στην πλάτη

Τι σημαίνει ο πόνος σε κάθε σημείο της πλάτης; Δες τον αναλυτικό οδηγό και πως θα αντιμετωπίσεις κάθε πρόβλημα.

Φυσικές θεραπείες για έκζεμα, άφθα, θηλώματα, πονόδοντο, κυστίτιδα, ευερέθιστο έντερο, ημικρανία

Αυτές οι διατροφικές συμβουλές μας βοηθούν να δοκιμάσουμε τις φυσικές λύσεις σε προβλήματα υγείας.

#shapegreece