Πώς φεύγουν οι μελανιές από το δέρμα και το σώμα γρηγορότερα (και πώς προκαλούνται!)

Οι μελανιές στο δέρμα αργούν να φύγουν; Μήπως σου λείπει κάποια βιταμίνη; Μήπως μπορείς να κάνεις κάτι για να φύγουν οι μελανιές γρηγορότερα;

13.09.2018

εχεις διαβασει

Το καλοκαίρι δε φαίνεται να έχει φύγει ακόμα και εσύ συνεχίζεις να δείχνεις τα γόνατά σου φορώντας φούστες και φορέματα. Μπορεί να νιώθεις, όμως, ότι δεν μπορείς να τα χαρείς επειδή έχεις μελανιές στα πόδια.

Ανακάλυψε ποιον πρέπει να κατηγορείς για τα μελανά σημεία και ακολούθησε τις συμβουλές- που έχουν εγκριθεί από γιατρό- για να επιταχύνεις την επούλωσή τους.

 Τι σου προκαλεί πράγματι τις μελανιές;

Τα τριχοειδή αγγεία είναι μικρά αιμοφόρα αγγεία που μεταφέρουν τα θρεπτικά στοιχεία μέσω του αίματος και των γύρω ιστών στο σώμα σου. Οποιαδήποτε μεταβολή σε αυτά μπορεί να προκαλέσει μελανιά. «Έχεις μικρά τριχοειδή αγγεία που προστατεύονται από ιστό (κολλαγόνο) και δέρμα», λέει η Rachel Nazarian, M.D., δερματολόγος στη Νέα Υόρκη.

Μην παίζεις πολύ δυνατά

«Οτιδήποτε κάνει το δέρμα να λεπτύνει, το κολλαγόνο να μειωθεί, ή τα πραγματικά τοιχώματα των αγγείων να αδυνατίσουν ή να σπάσουν, αυξάνει τις πιθανότητες να αποκτήσεις κάποια μελανιά».

 Μερικές περιοχές, όπως τα γόνατα, έχουν λιγότερο περίβλημα, γεγονός που τις κάνει πιο επιρρεπείς στις μελανιές στο δέρμα. Οι δύο βασικές βιταμίνες που χρειάζεσαι για να τις αποφεύγεις είναι η βιταμίνη C και Κ. «Αν έχεις έλλειψη βιταμινών, μπορεί να έχεις μία δυσλειτουργία στην πήξη του αίματός σου», αναφέρει η Nazarian.

«Δυστυχώς κάποιοι άνθρωποι απλώς είναι πιο επιρρεπείς στους μώλωπες από άλλους. Όταν το δέρμα είναι πιο διάφανο-δηλαδή έχεις ανοιχτόχρωμο δέρμα- το αίμα από κάτω είναι περισσότερο εμφανές.

Άρα, μπορεί να μην μελανιάζεις πραγματικά πολύ, απλώς να είναι πιο εμφανή τα σημάδια», λέει η Nazarian.

ΔΙΑΒΑΣΕ ΑΚΟΜΑ: Μπορείς να χρησιμοποιείς λεμόνι στο πρόσωπο για τις σκούρες κηλίδες;

Πώς μπορείς να επιταχύνεις την επούλωση για να εξαφανιστεί πιο γρήγορα η μελανιά;

Όταν η μελανιά σου αλλάζει χρώμα αυτό είναι ένα καλό σημάδι. Αυτό που ξεκινάει σαν ένα βαθύ κόκκινο-μοβ θα γίνει κίτρινο-πράσινο και έπειτα ένα χρυσοκίτρινο καφέ, ακριβώς πριν εξαφανιστεί η μελανιά. Αλλά, ξέρουμε ότι μπορεί αυτό να φαίνεται ότι θα πάρει μία ολόκληρη ζωή. Ευτυχώς, υπάρχουν μερικά βήματα που μπορείς να κάνεις για να προχωρήσουν λίγο πιο γρήγορα τα πράγματα.

Υπάρχουν στα φαρμακεία ειδικές κρέμες που μπορείς να χρησιμοποιήσεις τοπικά στη μελανιά για να εξαφανιστεί γρηγορότερα, ειδικά αν συνηθίζεις να αποκτάς πολλές μελανιές. Το αλουμινόνερο θα βοηθήσει επίσης στη μείωση του αποχρωματισμού.

Αν έχεις κάποια έλλειψη βιταμινών, προσπάθησε να αποκτάς περισσότερες βιταμίνες C και Κ, είτε μέσω της διατροφής σου είτε με συμπληρώματα.

Όσο περίεργο και αν ακούγεται, η κατανάλωση ανανά μπορεί κάνει καλό, καθώς αυτό το φρούτο περιέχει ένα ένζυμο που βοηθάει στη μείωση του πρηξίματος.

Ακόμα, η Nazarian συστήνει να βάλεις μέσα σε 24 ώρες πάγο στη μελανιά, προκειμένου να μειώσεις τη φλεγμονή και τον πόνο. Όσο περιμένεις να περάσει η μελανιά, αν θέλεις να δείξεις τα πόδια σου χωρίς άγχος, μπορείς να χρησιμοποιήσεις λίγο μέικ απ ή μία ενυδατική κρέμα που περιέχει μέικ απ, ώστε να σου δώσει την κατάλληλη κάλυψη.

Editor's Picks

Περισσότερα από Υγεία

πόνος στη μέση
Πόνος στη μέση; Έτσι θα περάσει ΧΩΡΙΣ φάρμακα!

Υπάρχουν πολλές θεραπείες που στοχεύουν στην ανακούφιση στον πόνο στη μέση. Μάθε τις πιο απατελεσματικές εναλλακτικές μεθόδους.

Σε ποια ηλικία άντρες και γυναίκες φτάνουν στο σεξουαλικό τους peak
Σε ποια ηλικία άντρες και γυναίκες φτάνουν στο σεξουαλικό τους peak

Νέα μελέτη έρχεται να καταρρίψει διαδεδομένους μύθους για το σεξ.

Σε ποια σημεία ΔΕΝ πρέπει να κάνεις piercing; Γιατί πρέπει να γίνεται μόνο με βελόνα;

Κάθε piercing που παρεμβαίνει στις λειτουργίες του σώματος έχει μεγαλύτερες πιθανότητες να προκαλέσει προβλήματα.

Τα πάντα για τη μύτη: Πώς λειτουργεί, τι κάνουν τα ιγμόρεια, γιατί είσαι μπουκωμένη;

Μύτη: τη φυσάμε, την πιάνουμε με τα χέρια μας, την τρυπάμε ή τη βάζουμε κάτω από το νυστέρι. Πόσο καλά γνωρίζουμε τη μύτη μας;

Τι κάνουν τα προβιοτικά; Ιδού πως βοηθούν το σώμα σου

Τα πολλαπλά οφέλη που φέρνουν τα προβιοτικά στο σώμα σου.

Ζέτα Δούκα
H ενημερωτική δράση της ΑΝΑΣΑ για τις διαταραχές πρόσληψης τροφής

Τα 10+1 χρόνια γιορτάζει η ΑΝΑΣΑ η πρώτη Μη Κερδοσκοπική Οργάνωση για την υποστήριξη των ανθρώπων που πάσχουν από Διαταραχές Πρόσληψης Τροφής.

#shapegreece