Μεταβολικό σύνδρομο: Όσο ψηλότερα ζεις, τόσο λιγότερο κινδυνεύεις

Υψηλή πίεση, «τσιμπημένο» σάκχαρο, αυξημένα τριγλυκερίδια... Όλα αυτά είναι οι παράγοντες κινδύνου, του λεγόμενου «μεταβολικού συνδρόμου» που απειλεί 1 στους 3 ενηλίκους με καρδιαγγειακά προβλήματα.

υψόμετρο και υγεία

Το μεταβολικό σύνδρομο, ένας σημαντικός παράγοντας κινδύνου για την εμφάνιση καρδιοπάθειας, εγκεφαλικού ή διαβήτη, είναι πιο σπάνιο στους ανθρώπους που ζουν σε μεγάλο υψόμετρο.

Θυμίζουμε ότι το μεταβολικό σύνδρομο, γνωστό και ως "σύνδρομο αντίστασης στην ινσουλίνη" ή "σύνδρομο Χ", δεν είναι μια ασθένεια αλλά μια ομάδα παραγόντων κινδύνου που αυξάνουν τον κίνδυνο για καρδιακή νόσο και διαβήτη. Το μεταβολικό σύνδρομο είναι ένας συνδυασμός υψηλής αρτηριακής πίεσης, υψηλής χοληστερίνης και υψηλού ζαχάρου, καθώς επίσης αυξημένου λίπους γύρω από την μέση. Το εν λόγω σύνδρομο είναι ολοένα συχνότερο παγκοσμίως και σε χώρες όπως οι ΗΠΑ περίπου το ένα τρίτο του πληθυσμού πάσχουν από αυτό.

Σύμφωνα λοιπόν, με μια νέα ισπανική επιστημονική έρευνα, όσο ψηλότερα ζει κανείς, τόσο λιγότερο κινδυνεύει, και αυτό φαίνεται πως ισχύει ακόμη και για όσους έχουν οικογενειακό ιστορικό μεταβολικού συνδρόμου. Η αύξησή του αποδίδεται στην αυξημένη παχυσαρκία, στο κάπνισμα και στην έλλειψη σωματικής άσκησης. Η νέα μελέτη είναι η πρώτη διεθνώς που το συνδέει επίσης με τον τόπο όπου μένει κανείς και ιδιαίτερα με το υψόμετρο.

πώς θα βελτιώσω τη ζωή μου

Οι ερευνητές του Πανεπιστημίου της Ναβάρα, με επικεφαλής την Αμάγια Λόπεζ-Πασκουάλ, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό φυσιολογίας "Frontiers in Physiology", διαπίστωσαν ότι όσοι ζουν σε υψόμετρο 457 έως 2.297 μέτρων, έχουν μικρότερο κίνδυνο μεταβολικού συνδρόμου σε σχέση με όσους ζουν σε υψόμετρο έως 121 μέτρων από την επιφάνεια της θάλασσας.

Όσο μεγαλύτερο είναι το υψόμετρο, τόσο πιο αραιό είναι το οξυγόνο, πράγμα που φαίνεται να βοηθά τη λειτουργία της καρδιάς και των πνευμόνων, την απώλεια βάρους και τη λειτουργία του μεταβολισμού.

Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr

Read Next

MORE FROM

Υγεία

Δεικτης μαζας σωματος

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Ποσο νερο πρεπει να πινω

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Θερμιδες που καιω στο τρεξιμο

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i