ΔΙΑΒΗΤΗΣ

Δευ, 29 Ιουν 2026

Διαβήτης και άνοια: Οι 10 συνδέσεις που οι γιατροί μόλις αρχίζουν να καταλαβαίνουν

Το απίστευτο "ντόμινο" που ξεκινά από την ινσουλίνη και μπορεί να αλλάξει τον τρόπο που αντιμετωπίζουμε την πρόληψη.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ

Τρι, 09 Ιουν 2026

6 διατροφικά tips για να προστατέψεις τα νεφρά σου αν έχεις διαβήτη

Η διατροφική πρόληψη είναι το "κλειδί" για τη νεφρική υγεία.

ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ

Δευ, 27 Απρ 2026

Διαβήτης τύπου 2: Οι 5 τροφές που θα αλλάξουν τη ζωή σου σε λίγες εβδομάδες

Η σωστή διατροφή είναι το κλειδί για να "νικήσεις" τον διαβήτη.

ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ

Παρ, 24 Απρ 2026

Πολύ καθισιό μέσα στη μέρα: Οι 6 σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία όταν δεν γυμνάζεσαι

Αν το βασικό σου "χόμπι" είναι να αράζεις και το αγαπημένο σου μέρος ο καναπές, τότε μάλλον ήρθε η ώρα να δεις τι κάνει αυτό στο σώμα σου.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ

Τρι, 31 Μαρ 2026

Μια απλή κίνηση λίγων λεπτών μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης 8 σοβαρών ασθενειών

Ακόμα και λίγα λεπτά έντονης δραστηριότητας κάθε μέρα μπορούν να κάνουν τη διαφορά στην υγεία σου, μειώνοντας τον κίνδυνο καρδιοπαθειών, άνοιας και φλεγμονωδών παθήσεων.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ

Παρ, 23 Ιαν 2026

Η πιο υποτιμημένη άσκηση αν έχεις διαβήτη - σύμφωνα με τους ειδικούς

Η καλύτερη άσκηση για το σάκχαρό σου, που την έχεις λίγο υποτιμήσει!

ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ

Δευ, 19 Ιαν 2026

Η μεγάλη απώλεια βάρους της Νένας Χρονοπούλου: "Έφυγε από πάνω μου ένας δεύτερος άνθρωπος"

Η Νένα Χρονοπούλου μοιράστηκε δημόσια την ιστορία για την εντυπωσιακή απώλεια βάρους και τη μάχη με τον διαβήτη, τις ορμονικές αλλαγές και το σπλαχνικό λίπος.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ

Παρ, 14 Νοε 2025

Παγκόσμια Ημέρα Διαβήτη: Τι θα ήθελε να ξέρεις ο πατέρας ενός κοριτσιού με διαβήτη

Ο Γιάννης Βίδρας μοιράζεται μαζί μας τι πραγματικά θα ήθελε να γνωρίζουμε για τον διαβήτη. Όλα ουσιαστικά.

ΓΡΑΦΕΙ: ΑΛΕΞΑΝΔΡΑ ΠΑΠΑΔΑΚΗ

Παρ, 14 Νοε 2025

Οι 10 τρόποι που ο διαβήτης επηρεάζει τον εγκέφαλο

Πώς η φροντίδα του σακχάρου προστατεύει τη μνήμη και τη γνωστική λειτουργία σου;

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ

Παρ, 14 Νοε 2025

Γλυκαντικά και διαβήτης: Επιστημονικά δεδομένα πίσω από τη γλυκιά ισορροπία

Η Δρ. Αιμιλία Παπακωνσταντίνου μάς εξηγεί πώς τα γλυκαντικά χαμηλών ή μηδενικών θερμίδων μπορούν να βοηθήσουν στη διαχείριση του σακχάρου και του βάρους σου.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE

Παρ, 10 Οκτ 2025

Ο καλύτερος και ο χειρότερος χυμός φρούτων για την υγεία – Τι λένε οι ειδικοί

Μάθε ποιοι χυμοί φρούτων ενισχύουν την υγεία σου, ποιοι κρύβουν κινδύνους και πώς να τους πίνεις σωστά, σύμφωνα με τον διατροφολόγο.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ

Παρ, 26 Σεπ 2025

Έχει 32 γραμμάρια ζάχαρη – κι όμως το φρούτο αυτό βοηθά στη ρύθμιση σακχάρου

Νέα κλινική μελέτη δείχνει ότι μπορεί να ωφελεί άτομα με προδιαβήτη, παρά την υψηλή του περιεκτικότητα σε ζάχαρη.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ

Τετ, 24 Σεπ 2025

Τι ρίχνει άμεσα το σάκχαρο; 8 απλά βήματα που κάνουν τη διαφορά

Μάθε πώς μπορείς να ελέγξεις φυσικά το σάκχαρό σου και να προλάβεις τον διαβήτη με μικρές αλλαγές στην καθημερινότητά σου.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΖΩΡΤΖΙΝΑ ΔΟΥΛΑΜΗ

Τετ, 03 Σεπ 2025

6 τυριά που κρατάνε σταθερά τα επίπεδα σακχάρου

Ναι, μπορείς να τρως τυρί ακόμα κι αν έχεις διαβήτη, σύμφωνα με μια διατροφολόγο.

ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ

Τετ, 04 Ιουν 2025

Πώς να νικήσεις τη φλεγμονή με φυσικό τρόπο; Το συστατικό που υπάρχει ήδη στο μενού σου

Τι έδειξε νέα έρευνα από το Harvard για τις φυτοστερόλες, τη διατροφή και την υγεία σου.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ

Κυρ, 12 Ιαν 2025

Ξηροστομία: Ένα σύμπτωμα του διαβήτη που ίσως δεν γνωρίζουμε

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις.

ΓΡΑΦΕΙ: ΑΝΘΗ ΜΙΜΗΓΙΑΝΝΗ

Πεμ, 14 Νοε 2024

"Αυτά τα συμπτώματα είναι κλασικές ενδείξεις του σακχαρώδους διαβήτη τύπου 1 και είναι σημαντικό οι γονείς να τα γνωρίζουν"

Η διάγνωση της Όλγας με σακχαρώδη διαβήτη τύπου 1, όταν ήταν μόλις 9 μηνών, πάτησε ένα γενναίο restart στην οικογένεια Βίδρα - ο πατέρας της, Γιάννης, μιλάει στο Shape για αυτό το βίωμα της οικογένειάς του.

ΓΡΑΦΕΙ: ΜΕΛΙΝΑ ΣΙΔΗΡΟΠΟΥΛΟΥ