Ο διαβήτης μπορεί να προληφθεί με απώλεια σωματικού βάρους, τακτικά γεύματα με ελεγχόμενους υδατάνθρακες και καθημερινή σωματική άσκηση.
Ξέρεις πόσα λεπτά άσκησης κάθε εβδομάδα μπορούν να βελτιώσουν θεαματικά την υγεία σου, το δείκτη ευτυχίας σου, αλλά και την προσπάθειά σου να χάσεις κιλά;
Δεν είναι απαραίτητο να έχεις περιττά κιλά για να αποκτήσεις διαβήτη. Διάβασε και διαπίστωσε αν είσαι ευάλωτη αλλά και τι πρέπει να κάνεις μετά.
Μπορεί η άσκηση να σε «θωρακίσει» από το διαβήτη τύπου 2;
Σήμερα ζουν στη χώρα μας 1.000.000 άτομα με διαβήτη ενώ υπολογίζεται ότι 300.000- 400.000 δεν γνωρίζουν ότι έχουν διαβήτη/προδιαβήτη.
Ερευνητές του Πανεπιστημίου του Χάρβαρντ μας φανερώνουν έναν ακόμα λόγο για τον οποίο πρέπει να προτιμάμε το σπιτικό φαγητό.
Μάθε τα μυστικά για την υγεία της καρδιάς.
Ο Νο1 διατροφικός τρόπος για την πρόληψη του καρκίνου βρίσκεται στο ψυγείο σου.
Μύθοι και αλήθειες για το διαβήτη: Τα περιστατικά διαβήτη αυξάνονται παγκοσμίως τόσο ραγδαία, που οι ειδικοί κάνουν λόγο για «επιδημία»
Η πρόληψη του διαβήτη είναι πιο εύκολη από τη θεραπεία του! Η σωστή ενημέρωση είναι ό,τι χρειάζεσαι για να κρατήσεις το διαβήτη μακριά.
Είναι αρωματικός και γεμάτος βιταμίνες. Υπάρχουν όμως κάποιες περιπτώσεις που καλό είναι να μην τρώμε μαϊντανό. Ποιες είναι αυτές και γιατί;
Φίλα το σύντροφό σου περισσότερο! 3 οφέλη που έχει το φιλί και δε φανταζόσουν
Πώς μπαίνουν τα τρόφιμα στο ψυγείο; Ο αναλυτικός οδηγός για το τι πηγαίνει που!
Άφθες στο στόμα: Γιατί εμφανίζονται και πότε είναι επικίνδυνες;
Πώς να είμαι σέξι; Τα 5 πράγματα που θέλουν οι άντρες
