Για άλλη μία χρονιά τα γραφεία μας έγιναν... σημείο συνάντησης των συναδέλφων του ορόφου. Ο λόγος; Παντού κυκλοφορούσαν νόστιμα και υγιεινά γλυκά και αλμυρά σνακ, που τα δοκιμάζαμε, τα σχολιάζαμε, και, αφού διαβάζαμε τις διατροφικές ετικέτες τους, υπολογίζαμε λιπαρά, υδατάνθρακες και πρωτεΐνη και αναδείξαμε τους νικητές των σνακ για πολλές κατηγορίες. Ανάμεσα σε αυτές και τα υγιεινά σνακ για τα παιδιά. Ποια ήταν τα 5 καλύτερα που βρήκαμε στην ελληνική αγορά; Δες παρακάτω πού καταλήξαμε.
5 υγιεινά σνακ για τα παιδιά: Διαλέγουμε τα πιο αγαπημένα μας προϊόντα
*«Κλειδί» συστατικών
Θ = Θερμίδες Λ = Λιπαρά σε γραμμάρια Υ = Υδατάνθρακες σε γραμμάρια
Π = Πρωτεΐνη σε γραμμάρια Σ = Σάκχαρα σε γραμμάρια Α = Αλάτι σε γραμμάρια
⇢ Mini Babybell Original (babybel.gr)
Γιατί: Νόστιμο τυρί και πλούσιο σε πρωτεΐνη. Είναι εύκολο και υγιεινό σνακ για τα παιδιά, στο σπίτι ή στο σχολείο.
Θ: 62 - Λ: 4,8 - Υ: Ίχνη - Σ: Ίχνη - Π: 4,6 - Α: 0,3 (Μερίδα = 20 γρ.)
⇢ Καροτάκια Fresh Βites (sunfoods.gr)
Γιατί: Είναι από τα λαχανικά που τρώνε ακόμα και τα «δύσκολα» παιδιά και η βολική αυτή συσκευασία τα κάνει ακόμα πιο θελκτικά.
Σύμφωνα με το Shape tools του Shape.gr, τα baby καρότα έχουν περίπου 40 θερμίδες στα 100 γρ.
⇢ Είμαι Μπάρα Kids Φράουλα (eimaimpara.gr)
Γιατί: Μία μπάρα χωρίς ζάχαρη είναι το σνακ που θέλει κάθε μητέρα για το παιδί της. Η συγκεκριμένη έχει ως κύριο συστατικό το ελληνικό μέλι.
Θ: 162 - Λ: 5,4 - Υ: 26,7 - Σ: 13,6 - Π: 2,5 - Α: 0,1 (Μερίδα = 40 γρ.)
⇢ Μπανάνα
Γιατί: Είναι το φρούτο που αγαπούν όλα τα παιδιά και οι μαμάδες τους, αφού περιέχει πολλές βιταμίνες και μέταλλα. Είναι, επίσης, το ιδανικό σνακ για τις οικογενειακές εξόδους.
Μία μέτρια μπανάνα έχει 104 θερμίδες, σύμφωνα με το Shape tools του Shape.gr.
⇢ Παστέλι Vasilissa (stayiafarm.com)
Γιατί: Μαλακό παστέλι, κατάλληλο για τα παιδικά δοντάκια, χωρίς πρόσθετα σάκχαρα και με βραβευμένη γεύση. Είναι η ιδανική επιλογή για τα παιδιά μετά τις αθλητικές τους δραστηριότητες, καθώς περιέχει αρκετή πρωτεΐνη.
Θ: 233 - Λ: 16,7 - Υ: 13 - Σ: 9,2 - Π: 6,6 - Α: 0 (Μερίδα = 45 γρ.)
⇢ Honey Spread with Cocoa, The Bee Βros (thebeebrothers.com)
Γιατί: Η πρωτοτυπία και η γεύση του άξιζαν το βραβείο του Shape. Άλειμμα με μέλι και κακάο, χωρίς προσθήκη ζάχαρης, ιδανικό για ένα υγιεινό και γεμάτο ενέργεια πρωινό γεύμα.
Θ: 85 - Λ: 4,2 - Υ: 21,2 - Σ: 14,9 - Π: 1,5 - Α: 0 (Μερίδα = 21 γρ. ή 1 κ.σ.)
Διάβασε επίσης: Τέλειο σνακ για τα παιδιά: Το ΚΕΙΚ ΧΩΡΙΣ ΑΛΕΥΡΙ ΚΑΙ ΧΩΡΙΣ ΖΑΧΑΡΗ από τη διαιτολόγο Κλειώ Δημητριάδου
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
