Άνοια: 1 πράγμα που μπορείς να κάνεις καθημερινά για να προστατευθείς

Δεν είναι διατροφή, ούτε γυμναστική. Είναι μια καθημερινή συνήθεια που κάνεις (ή δεν κάνεις) μπροστά στον καθρέφτη και μπορεί να μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο άνοιας.

Άνοια iStock

Δεν είναι ούτε σούπερ τροφή, ούτε διαλογισμός, ούτε HIIT. Αν μας έλεγες ότι το βούρτσισμα των δοντιών μπορεί να σχετίζεται με την πρόληψη της άνοιας, το πολύ-πολύ να γελούσαμε. Κι όμως, όπως φαίνεται, δεν είναι καθόλου αστείο.

Τα τελευταία χρόνια, οι ερευνητές έχουν αρχίσει να εξετάζουν σοβαρά τη σύνδεση ανάμεσα στην στοματική υγεία και τη λειτουργία του εγκεφάλου. Και τα ευρήματα είναι ενδιαφέροντα – και κάπως ανησυχητικά. Μελέτες μεγάλης κλίμακας δείχνουν ότι άνθρωποι που έχουν περιοδοντική νόσο (ουλίτιδα, φλεγμονές, απώλεια δοντιών) έχουν αυξημένες πιθανότητες να εμφανίσουν άνοια ή να διαγνωστούν με Alzheimer, σε σύγκριση με όσους διατηρούν καλή στοματική υγιεινή.

Επηρεάζουν τα ούλα τον εγκέφαλο;

Ο Panos Papapanou, καθηγητής Οδοντιατρικής στο Columbia University, επιβεβαιώνει πως "οι πιο σοβαρές ασθένειες των ούλων συνδέονται με πιο ανησυχητικά ευρήματα σε μαγνητικές εγκεφάλου". Βέβαια, σημειώνει πως μπορεί να ισχύει και το αντίστροφο: κάποιος με αρχόμενη άνοια ίσως να μην μπορεί να φροντίζει όπως πρέπει το στόμα του.

Δες περισσότερα στο esquire.com.gr

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr

Read Next

MORE FROM

Διατροφή

Δεικτης μαζας σωματος

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Ποσο νερο πρεπει να πινω

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Θερμιδες που καιω στο τρεξιμο

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i