iStock
Όταν η θερμοκρασία είναι πάνω από 39°C, ο ανεμιστήρας δεν είναι πάντα φίλος σου. Μια μελέτη από το Πανεπιστήμιο του Σίδνεϊ έδειξε ότι η χρήση ανεμιστήρα σε ζεστό και υγρό περιβάλλον μπορεί να αυξήσει τον καρδιακό κίνδυνο, ειδικά αν είσαι αφυδατωμένη.
Ύπνος με ανεμιστήρα: Είναι μια ασφαλής συνήθεια για τα ζεστά καλοκαιρινά βράδια;
Η έρευνα περιέλαβε 20 συμμετέχοντες οι οποίοι πέρασαν τέσσερις τρίωρες συνεδρίες σε θερμοκρασία 39,2°C με 49% υγρασία. Σε δύο συνεδρίες ήταν καλά ενυδατωμένοι, ενώ στις άλλες δύο απέφυγαν υγρά και τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε νερό. Σε κάθε κατάσταση δοκιμάστηκαν με και χωρίς ανεμιστήρα. Οι επιστήμονες μέτρησαν καρδιακό ρυθμό, θερμοκρασία σώματος, ιδρώτα, αίσθηση δυσφορίας και δίψας.
Τα αποτελέσματα ήταν ξεκάθαρα: η χρήση ανεμιστήρα όταν είσαι αφυδατωμένη αυξάνει την καρδιακό επιβάρυνση και την απώλεια υγρών κατά περίπου 60%, κάτι που μπορεί να γίνει επικίνδυνο. Όπως εξήγησε ο Connor Graham PhD, επικεφαλής της μελέτης: "Οι περισσότεροι άνθρωποι που πεθαίνουν από ακραία ζέστη δεν έχουν κλιματισμό αλλά διαθέτουν ανεμιστήρα. Η χρήση ανεμιστήρα μειώνει τη θερμική και καρδιακή καταπόνηση σε θερμοκρασίες μέχρι περίπου 39°C, αλλά σε υψηλότερες μπορεί να επιδεινώσει την κατάσταση".
Οι ειδικοί συνιστούν να χρησιμοποιείς ανεμιστήρα μόνο:
- Σε θερμοκρασίες κάτω από 39°C για ενήλικες κάτω των 40 ετών.
- Κάτω από 38°C για ηλικιωμένους άνω των 65 ετών.
- Σε θερμοκρασίες άνω των 37°C για ηλικιωμένους που λαμβάνουν φάρμακα όπως η οξυβουτυνίνη.
Σύμφωνα με τον Dr Paul Coleman από την UK Health Security Agency, οι υψηλές θερμοκρασίες μπορεί να προκαλέσουν σοβαρά προβλήματα σε ολόκληρο τον πληθυσμό, ειδικά στους ευάλωτους, όπως οι ηλικιωμένοι και όσοι έχουν σοβαρά προβλήματα υγείας.
Μην ξεχνάς τα σημάδια θερμοπληξίας: εξάντληση, υψηλή θερμοκρασία, υπερβολικός ιδρώτας, δίψα, αδυναμία, ταχεία αναπνοή, γρήγορος καρδιακός ρυθμός, ζαλάδα, ναυτία και ενοχλήσεις στους μύες. Αν τα συμπτώματα επιμένουν ή επιδεινώνονται, μπορεί να έχεις περάσει σε θερμοπληξία, κατάσταση που απαιτεί άμεση ιατρική βοήθεια.
Γιατρός προειδοποιεί: Τι παθαίνει το σώμα σου όταν κοιμάσαι με τον ανεμιστήρα ανοιχτό
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
