αφυδάτωση

2 λόγοι που μπορεί να συμβάλουν στην αφυδάτωση της επιδερμίδας

Μήπως ακολουθείς και εσύ αυτές τις συνήθειες στη ρουτίνα περιποίησης που ακολουθείς;

7 σημάδια ότι δεν πίνεις αρκετό νερό

Σε αυτό το άρθρο θα μάθεις τα 7 σημάδια που υποδεικνύουν ότι είσαι αφυδατωμένη και πως ήρθε η ώρα να πιεις ένα ποτήρι νερό.

Γιατί νιώθω αφυδατωμένη ακόμα και όταν πίνω πολύ νερό;

Αυτό το φαινόμενο μπορεί να είναι αινιγματικό, αλλά υπάρχουν αρκετοί παράγοντες που συμβάλλουν σε αυτήν την κατάσταση.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ

Ποιοι είναι οι κίνδυνοι όταν πίνουμε αλκοόλ το καλοκαίρι;

Το αλκοόλ και οι υψηλές θερμοκρασίες δεν είναι οι καλύτεροι φίλοι - κι αυτό ισχύει περισσότερο για τις ημέρες με καύσωνα.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ

Καλοκαίρι: 9 τρόφιμα πλούσια σε ηλεκτρολύτες βοηθούν τον οργανισμό μας το καλοκαίρι

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ

Μπύρες και κοκτέιλ στην παραλία: Οι άγνωστοι κίνδυνοι που κρύβουν

Οι υψηλές θερμοκρασίες και το αλκοόλ μπορεί να είναι ένα επικίνδυνο… κοκτέιλ. Πώς θα απολαύσουμε τις διακοπές μας, χωρίς τις "παρενέργειές" του;

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ

Τι μπορεί να συμβεί στο σώμα σου αν δεν πίνεις αρκετό νερό

Διάβασε τι συμβαίνει στο σώμα σου αν δεν πίνεις αρκετό νερό και πιες τώρα κιόλας ένα ποτήρι - στην υγειά σου!

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ

Η συνήθεια που θα σε κάνει να μεγαλώσεις χωρίς να γεράσεις

Ξέχνα τις κρέμες και τις περίεργες συνταγές. Η λύση είναι τόσο απλή που δεν θα το πιστεύεις.

ΓΡΑΦΕΙ: ΙΦΙΓΕΝΕΙΑ ΗΛΙΑΔΗ

Μπορεί να πάθεις αφυδάτωση ενώ κολυμπάς;

Μια μεγάλη παρανόηση που πρέπει να αποκατασταθεί άμεσα.

ΓΡΑΦΕΙ: ΙΦΙΓΕΝΕΙΑ ΗΛΙΑΔΗ

Αφυδατωμένη επιδερμίδα μετά τις διακοπές: Δες πώς μπορείς να την επαναφέρεις

Όλοι οι τρόποι για να αποκτήσεις το απαλό, ενυδατωμένο δέρμα που ονειρεύεσαι - plus, μια DIY συνταγή για μάσκα προσώπου με υλικά απ' την κουζίνα σου.

ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΙΩΑΝΝΟΥ

Καύσωνας: Έτσι θα γλιτώσουμε την αφυδάτωση!

Η αφυδάτωση παραμονεύει με τον καύσωνα! Ακολουθούν οι καλές και οι καλύτερες επιλογές για να ενυδατώνουμε τον οργανισμό μας από μέσα.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ

Τελικά, πόσο νερό πρέπει να πίνεις κάθε μέρα;

Εάν έχεις μπερδευτεί για το πόσο νερό πρέπει να πίνεις κάθε μέρα εδώ θα βρεις μια έγκυρη απάντηση και θα μάθεις γιατί έχει τόσο μεγάλη σημασία.

ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ

9 προβλήματα υγείας που προκαλεί η αφυδάτωση

Η οδηγία είναι γνωστή, ειδικά τώρα το καλοκαίρι: πρέπει να πίνεις πολύ νερό. Κι επειδή η αφυδάτωση είναι άκρως επικίνδυνη, δες γιατί πρέπει να την αποφύγεις.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE

Ήξερες ότι ο αφυδατωμένος οδηγός κάνει ίδια λάθη με το μεθυσμένο οδηγό;

Πόσο νερό πρέπει να πίνεις όταν οδηγείς; Η νέα έρευνα εξηγεί!

Τι συμβαίνει στο σώμα σου όταν δεν πίνεις αρκετό νερό;

Τι εξασφαλίζει το νερό στον οργανισμό, τι συμβαίνει όταν έχεις αφυδάτωση και τελικά πόσο πρέπει να πίνεις κάθε μέρα;

ΓΡΑΦΕΙ: ΞΕΝΗ ΔΗΜΟΣΙΕΥΣΗ