Σε αυτό το άρθρο θα μάθεις τα 7 σημάδια που υποδεικνύουν ότι είσαι αφυδατωμένη και πως ήρθε η ώρα να πιεις ένα ποτήρι νερό.
Ξέχνα τις κρέμες και τις περίεργες συνταγές. Η λύση είναι τόσο απλή που δεν θα το πιστεύεις.
ΓΡΑΦΕΙ: ΙΦΙΓΕΝΕΙΑ ΗΛΙΑΔΗΠώς θα καταλάβουμε πως χρειάζεται να αυξήσουμε την ποσότητα νερού που καταναλώνουμε μέσα στην ημέρα; Το σώμα μας μας το "φωνάζει"!
ΓΡΑΦΕΙ: ΙΦΙΓΕΝΕΙΑ ΗΛΙΑΔΗΜια μεγάλη παρανόηση που πρέπει να αποκατασταθεί άμεσα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΙΦΙΓΕΝΕΙΑ ΗΛΙΑΔΗΌλοι οι τρόποι για να αποκτήσεις το απαλό, ενυδατωμένο δέρμα που ονειρεύεσαι - plus, μια DIY συνταγή για μάσκα προσώπου με υλικά απ' την κουζίνα σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΙΩΑΝΝΟΥΗ αφυδάτωση παραμονεύει με τον καύσωνα - που ακόμη κι αν δεν "χτυπάει" 40άρια εμείς έτσι το νιώθουμε! Ακολουθούν οι καλές και οι καλύτερες επιλογές για να ενυδατώνουμε τον οργανισμό μας από μέσα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗΕάν έχεις μπερδευτεί για το πόσο νερό πρέπει να πίνεις κάθε μέρα εδώ θα βρεις μια έγκυρη απάντηση και θα μάθεις γιατί έχει τόσο μεγάλη σημασία.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑΗ αφυδάτωση του οργανισμού είναι μια δυνητικά σοβαρή κατάσταση και, παρότι δεν το συνειδητοποιούμε, μπορεί να συμβεί όλο το χρόνο.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPEΗ οδηγία είναι γνωστή, ειδικά τώρα το καλοκαίρι: πρέπει να πίνεις πολύ νερό. Κι επειδή η αφυδάτωση είναι άκρως επικίνδυνη, δες γιατί πρέπει να την αποφύγεις.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPEΠόσο νερό πρέπει να πίνεις όταν οδηγείς; Η νέα έρευνα εξηγεί!
Διάβασε τι συμβαίνει στο σώμα σου αν δεν πίνεις αρκετό νερό και πιες αμέσως ένα ποτήρι - στην υγειά σου!
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗΤι εξασφαλίζει το νερό στον οργανισμό, τι συμβαίνει όταν έχεις αφυδάτωση και τελικά πόσο πρέπει να πίνεις κάθε μέρα;