ΖΕΣΤΗ

Τρι, 21 Ιουλ 2026

Καύσωνας: Ποιο ύφασμα σε δροσίζει περισσότερο σύμφωνα με ειδικούς

Το χρώμα δεν είναι ο μοναδικός παράγοντας που σε βοηθά να αντέξεις τη ζέστη. Δες ποια υφάσματα, ποια εφαρμογή και ποια μικρά tips μπορούν να κάνουν πραγματική διαφορά τις πιο καυτές ημέρες του καλοκαιριού.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ

Δευ, 20 Ιουλ 2026

Καύσωνας: Οι 5 τροφές που "ρίχνουν" τη θερμοκρασία του σώματος φυσικά

Όταν η θερμοκρασία ανεβαίνει, δεν χρειάζεται μόνο να καταφύγεις στο air condition, μπορείς να "εκπαιδεύσεις" το σώμα σου να αντέχει τη ζέστη μέσα από τις σωστές διατροφικές επιλογές.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ

Τετ, 08 Ιουλ 2026

6 δημοφιλή κόλπα για τον καύσωνα που έγιναν viral - Οι επιστήμονες απαντούν εάν ισχύουν

Από βρεγμένα σεντόνια μέχρι... παγάκια μπροστά από τον ανεμιστήρα. ποια "έξυπνα" tips που κυκλοφορούν στα social media έχουν βάση και ποια είναι ένας ακόμη καλοκαιρινός μύθος;

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ

Σαβ, 27 Ιουν 2026

Ζέστη και όρεξη: Γιατί το καλοκαίρι τρώμε λιγότερο και τι σημαίνει αυτό για τον οργανισμό μας;

Όταν η θερμοκρασία ανεβαίνει, το σώμα μας αλλάζει ρυθμούς, η όρεξη μειώνεται και η ενέργεια χάνεται. Τι συμβαίνει πραγματικά;

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE

Σαβ, 13 Ιουν 2026

7 τρόποι να ρίξεις τη θερμοκρασία στο υπνοδωμάτιο χωρίς κλιματιστικό

Αυτοί είναι οι 7 έξυπνοι τρόποι να μετατρέψεις το υπνοδωμάτιό σου σε καλοκαιρινό καταφύγιο δροσιάς.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ

Παρ, 22 Αυγ 2025

Είσαι άνω των 50; Δες πότε ο ανεμιστήρας σε δροσίζει και πότε σε κάνει να ιδρώνεις περισσότερο

Προσοχή στον ανεμίστηρα, δεν είναι για όλες τις ώρες!

ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ

Τετ, 20 Αυγ 2025

Ανεμιστήρας στο σπίτι: Το λάθος που μπορεί να είναι επικίνδυνο για την καρδιά

Όταν η ζέστη χτυπά κόκκινο, ο ανεμιστήρας δεν είναι πάντα ο σωτήρας σου – μάθε πότε μπορεί να γίνει επικίνδυνος για την καρδιά σου.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ

Δευ, 04 Αυγ 2025

Δεν μπορείς να κοιμηθείς στη ζέστη; Ένα παράξενο hack που βελτιώνει τον ύπνο

Πώς μπορείς να "ξεγελάσεις" το σώμα σου και να κοιμηθείς καλύτερα τις ζεστές νύχτες.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ

Πεμ, 17 Ιουλ 2025

Αφήνεις το κινητό στον ήλιο; Δες τι μπορεί να πάθει

Μπορεί να μην το καταλαβαίνεις, αλλά όταν αφήνεις το κινητό στον ήλιο, του κάνεις κακό. Από την μπαταρία μέχρι την οθόνη, η ζέστη το φθείρει αργά και σταθερά.

Πεμ, 17 Ιουλ 2025

Εξάντληση από τη ζέστη ή θερμοπληξία; Πώς θα καταλάβεις τη διαφορά και πώς θα προφυλαχτείς

Μάθε τα σημάδια πριν να είναι αργά.

ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ

Τρι, 08 Ιουλ 2025

Παντρεύεσαι στον καύσωνα; Όλα τα tips για άψογο μακιγιάζ όπως της Αλεξάνδρας Νίκα

Αν παντρεύεσαι και εσύ φέτος το καλοκαίρι, βρες εδώ ό, τι πρέπει να ξέρεις για ένα μακιγιάζ με διάρκεια και φρεσκάδα -γιατί η θερμοκρασία δεν πρέπει ποτέ να κλέβει την παράσταση!