iStock
Στην καθημερινότητα, είναι εύκολο να αποδώσεις μικρές αλλαγές στο σώμα σου σε στρες, κούραση ή έναν πιο απαιτητικό ρυθμό ζωής. Όμως, σύμφωνα με τη Δρ Jane Benjamin, και επικεφαλής γυναικείας υγείας στην HCA UK Primary Care, υπάρχουν συγκεκριμένα συμπτώματα που δεν είναι απλώς κάτι που θα περάσει μόνο του με τον χρόνο.
Πρόκειται για σημάδια που, όπως τονίζει, αξίζουν πάντα ιατρική εξέταση, ακόμη κι αν στην αρχή μοιάζουν ασήμαντα ή περιστασιακά. Γιατί το σώμα δεν αλλάζει χωρίς λόγο. Απλώς δεν εκφράζει πάντα ξεκάθαρα τι συμβαίνει. Υπάρχουν πέντε βασικά προειδοποιητικά συμπτώματα που οι ειδικοί ξεχωρίζουν ως "red flags" και τα οποία δεν πρέπει να αγνοήσεις.
1. Ασυνήθιστη αιμορραγία: όταν το σώμα σου αλλάζει "κανόνες"
Αν παρατηρήσεις αιμορραγία εκτός περιόδου, μετά από σεξ ή ακόμα και μετά την εμμηνόπαυση, δεν το αφήνεις στην τύχη του. Αυτές οι αλλαγές μπορεί να σχετίζονται με καλοήθεις καταστάσεις, όπως πολύποδες, αλλά μπορεί επίσης να αποτελούν ένδειξη προβλήματος στο ενδομήτριο ή στον τράχηλο της μήτρας.
Το πιο σημαντικό σημείο εδώ είναι ότι κάθε αλλαγή στο "φυσιολογικό” σου μοτίβο αξίζει έλεγχο. Ένας γυναικολογικός έλεγχος και ένας υπέρηχος είναι συνήθως τα πρώτα βήματα που θα σου προτείνει ο γιατρός σου.
2. Ανεξήγητη απώλεια βάρους: Τα κιλά φεύγουν χωρίς λόγο
Αν βλέπεις τη ζυγαριά να πέφτει χωρίς να έχεις αλλάξει διατροφή ή να έχεις αυξήσει δραστηριότητα, αυτό δεν είναι πάντα καλό νέο. Η ανεξήγητη απώλεια βάρους θεωρείται από τα πιο βασικά γενικά προειδοποιητικά σημάδια που χρειάζονται διερεύνηση. Μπορεί να συνδέεται με πολλές διαφορετικές αιτίες - από ορμονικές αλλαγές μέχρι πιο σύνθετες καταστάσεις που χρειάζονται ιατρική αξιολόγηση. Το κλειδί είναι η ταχύτητα και η απουσία προφανούς λόγου.
3. Αλλαγές στο έντερο: Το θέμα που συνήθως αποφεύγεις
Δυσκοιλιότητα, διάρροια, αλλαγή στη συχνότητα ή αίμα στα κόπρανα δεν είναι θέματα που περνάνε απαρατήρητα για το σώμα σου, απλώς συχνά τα αγνοείς. Επειδή είναι ένα θέμα που κοινωνικά θεωρείται ταμπού, πολλοί άνθρωποι καθυστερούν να το συζητήσουν με γιατρό. Όμως επίμονες αλλαγές στις κενώσεις μπορεί να σχετίζονται με παθήσεις του εντέρου που χρειάζονται έγκαιρη διάγνωση. Αν κάτι αλλάξει και δεν επανέλθει, δεν το θεωρείς "φυσιολογικό”.
4. Επίμονο φούσκωμα: Δεν είναι ότι απλά έφαγες πολύ
Το φούσκωμα είναι από τα πιο συχνά συμπτώματα που υποτιμάς. Όμως υπάρχει διαφορά ανάμεσα στο περιστασιακό και στο επίμονο. Αν νιώθεις ότι:
- η κοιλιά σου είναι συνεχώς πρησμένη
- χορταίνεις πολύ γρήγορα
- ή το σύμπτωμα κρατά πάνω από μία εβδομάδα
τότε χρειάζεται προσοχή.
Μπορεί να οφείλεται σε απλές πεπτικές διαταραχές, αλλά σε κάποιες περιπτώσεις σχετίζεται και με καταστάσεις που επηρεάζουν τις ωοθήκες. Το πιο σημαντικό εδώ είναι η διάρκεια και η επιμονή του συμπτώματος.
5. Λάκκοι, "κομπάκια" και εξογκώματα: μην τα προσπεράσεις
Ένα νέο εξόγκωμα στο σώμα σου δεν είναι κάτι που αγνοείς, είτε βρίσκεται στο στήθος, στη μασχάλη, στον λαιμό ή αλλού. Οι γιατροί τονίζουν ότι κάθε νέα αλλαγή στην υφή του σώματος χρειάζεται αξιολόγηση, ακόμα κι αν είναι μικρή. Ιδιαίτερα στο στήθος, ο τακτικός αυτοέλεγχος βοηθά να εντοπίσεις αλλαγές εγκαίρως. Το σώμα σου δεν "δημιουργεί” κάτι χωρίς λόγο. Απλώς μερικές φορές σου δίνει σήματα που πρέπει να ακούσεις.
Δεν χρειάζεται να πανικοβάλλεσαι με κάθε σύμπτωμα. Χρειάζεται όμως να μάθεις να ξεχωρίζεις το συνηθισμένο από το επίμονο και διαφορετικό. Το σώμα σου έχει ρυθμό και μοτίβα. Όταν αυτά αλλάζουν χωρίς λόγο, αξίζει να το δεις σοβαρά, όχι φοβικά, αλλά υπεύθυνα.
Ο απλός δείκτης που προβλέπει τη μακροζωία στις γυναίκες 60+
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
