φουσκωμα
Τετ, 29 Μαρ 2023
7 top συμβουλές για υγιές έντερο
Φουσκώματα, πρηξίματα, κακή διάθεση και φόβος να φας όσα σου σερβίρουν. Μήπως το έντερό σου χρειάζεται λίγο περισσότερο pampering;
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΩΣΤΑΡΑ
Τρι, 07 Μαρ 2023
Φούσκωμα στην εμμηνόπαυση: Πώς θα το αντιμετωπίσεις σύμφωνα με τους ειδικούς
Νιώθεις πρησμένη; Συγχαρητήρια, μόλις έλαβες το πρώτο "παράσημο" της εμμηνόπαυσης. Ας δούμε τώρα πώς θα το αποφύγεις.
ΓΡΑΦΕΙ: ΙΦΙΓΕΝΕΙΑ ΗΛΙΑΔΗ
Πεμ, 02 Μαρ 2023
Φούσκωμα στο στομάχι: 7 σωτήριες συνήθειες που πρέπει να υιοθετήσεις από σήμερα κιόλας
Απλές και καθημερινές λύσεις που θα απομακρύνουν το πρήξιμο και την αίσθηση φουσκώματος.
ΓΡΑΦΕΙ: ΙΦΙΓΕΝΕΙΑ ΗΛΙΑΔΗ
Παρ, 24 Φεβ 2023
5 συμπτώματα που υποδεικνύουν πρόβλημα στο πεπτικό
Δώσε σημασία στα συμπτώματα αυτά και συζήτησέ τα με το γιατρό σου καθώς μπορεί να σημαίνουν μικρότερο ή μεγαλύτερο πρόβλημα στο πεπτικό.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ
Κυρ, 12 Φεβ 2023
Τι είναι το σύνδρομο διαρρέοντος εντέρου και ποια τα συμπτώματά του
Το υγιές έντερο είναι ζωτικής σημασίας για να έχουμε καλή διάθεση και ενέργεια. Τα παρακάτω συμπτώματα μπορεί να μας βάλουν σε υποψία για κάποια πάθηση του πεπτικού.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Πεμ, 09 Φεβ 2023
Φούσκωμα και πόνος στην κοιλιά: Πότε πρέπει να μιλήσεις με τον γιατρό σου
Τις περισσότερες φορές αποδίδουμε -και έτσι είναι- το φούσκωμα σε κάτι που φάγαμε. Ωστόσο σε κάποιες περιπτώσεις το ενοχλητικό και επώδυνο αυτό σύμπτωμα μπορεί να οφείλεται σε κάτι πιο σοβαρό.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Κυρ, 15 Ιαν 2023
Συχνές καούρες: Ποιες τροφές θα σε βοηθήσουν στη μείωσή τους;
Ένας χρήσιμος οδηγός απαλλαγής από τις τόσο ενοχλητικές καούρες.
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Κυρ, 08 Ιαν 2023
Τι βοηθάει στη δυσπεψία και ποια η σχέση του τένις με το έντερο;
Μάθε αυτά τα βασικά στοιχεία για το πεπτικό σου και ξέχνα τη δυσπεψία και άλλες ενοχλήσεις!
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Παρ, 06 Ιαν 2023
Πόνοι περιόδου, φούσκωμα, πονοκέφαλος: Οι ασκήσεις που θα σε ανακουφίσουν
Δες πως μπορείς να διώξεις τους πόνους της περιόδου με ασκήσεις πιλάτες και ακόμη πως μπορείς να ανακουφιστείς από τον πονοκέφαλο, το φούσκωμα ή τη μελαγχολία.
ΓΡΑΦΕΙ: SHAPE.GR
Πεμ, 29 Δεκ 2022
Τέλος στην κατακράτηση υγρών! 4 φυσικοί τρόποι να τη μειώσουμε
Το φούσκωμα στην κοιλιά, το πρήξιμο και η κατακράτηση υγρών μπορούν να αντιμετωπιστούν εναλλακτικά. Καλό όμως είναι να έχουμε μία ιδέα στα αίτια, αφού κάποια σχετίζονται άμεσα με την υγεία μας.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Τρι, 27 Δεκ 2022
Νιώθεις φούσκωμα και αέρια στο έντερο; Βρες τον ένοχο!
Ναι, τα αέρια στο έντερο είναι μία κατάσταση που δεν μας αρέσει να συζητάμε, όσο όμως τηρούμε... διακριτική στάση, το πρόβλημα δεν αντιμετωπίζεται. Ας το δούμε λοιπόν ανοιχτόμυαλα!
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΩΣΤΑΡΑ
Δευ, 26 Δεκ 2022
Υπερκατανάλωση φαγητού: Τι να κάνεις για να "επανέλθεις"
Hint: Τα αναψυκτικά φαίνεται να μην είναι καλή ιδέα εάν θέλεις να "ξεφουσκώσεις" μετά από πολύ φαγητό.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΝΘΗ ΜΙΜΗΓΙΑΝΝΗ
Παρ, 23 Δεκ 2022
Πλησιάζεις στην εμμηνόπαυση και νιώθεις συνέχεια "πρησμένη";
Μάθε πώς το πρήξιμο και το "φούσκωμα" στην κοιλιά και το σώμα μπορεί να συνδέονται με την εμμηνόπαυση.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΝΘΗ ΜΙΜΗΓΙΑΝΝΗ
Δευ, 21 Νοε 2022
Τι μπορείς να φας για πρωινό εάν ξυπνήσεις με φούσκωμα στην κοιλιά;
Η απάντηση "τίποτα" δεν είναι σίγουρα μέσα στις ενδεδειγμένες προτάσεις.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Πεμ, 25 Αυγ 2022
Καλή ζωή στην εμμηνόπαυση: Οι ορμόνες, τα συμπτώματα και ο ρόλος της άσκησης και της διατροφής
Από την άσκηση έως τη διατροφή, οι κατάλληλες επιλογές στην περίοδο της εμμηνόπαυσης μπορούν να μας βοηθήσουν να γίνει ομαλά η μετάβαση σε αυτή τη νέα φάση της ζωής μας.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Τρι, 09 Αυγ 2022
Smoothie με παπάγια που καταπολεμά το φούσκωμα
Αν νιώθεις ένα βαρύ φούσκωμα, ξύπνα με αυτό το smoothie με παπάγια που θα σε ξεφουσκώσει.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Τετ, 03 Αυγ 2022
Τι να τρως και τι όχι αν υποφέρεις από φούσκωμα στην κοιλιά
Έχεις φούσκωμα στο στομάχι; Η διατροφή σου παίζει σπουδαίο ρόλο.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΚΟΥΚΟΥΛΗ
Παρ, 17 Ιουν 2022
Έξι τροφές που επιλέγουν οι διατροφολόγοι για να φύγει άμεσα το φούσκωμα
Ακόμα και αν τρως υγιεινά, αυτό δε σημαίνει ότι μερικές φορές δεν έχεις φούσκωμα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Σαβ, 09 Απρ 2022
Πόνος και αέρια στο έντερο; Οι παρακάτω λύσεις θα σε βοηθήσουν
Τα αέρια στο έντερο και ο πόνος στην κοιλιά που προκαλούν είναι κάτι που συμβαίνει. Εάν όμως σε ταλαιπωρεί συχνά, οι συμβουλές που ακολουθούν θα σου δώσουν τη λύση.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Σαβ, 02 Απρ 2022
Βότανα και μπαχαρικά για καλύτερη πέψη και πρόληψη των φουσκωμάτων
Παίζουν καθοριστικό ρόλο στην πέψη και την απορρόφηση θρεπτικών συστατικών.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
