Ενοχλήσεις στα πόδια; Κάλοι και φουσκάλες; Έτσι θα απαλλαγείς!

Οι κάλοι και οι φουσκάλες είναι ίσως οι πιο συνηθισμένες ενοχλήσεις στα πόδια. Τι να προσέχεις και πώς θα απαλλαγείς από αυτές;

11.09.2018

εχεις διαβασει

πόδια πέλματα

Συνεργάστηκε η δρ Αμαλία Τσιατούρα, δερματολόγος, επιστημονική διευθύντρια της κλινικής Cosmetic Derma Medicine (www.cosmeticdermamedicine.gr).

Παρότι δεν είναι σημαντικές για την υγεία σου, οι ενοχλήσεις στα πόδια μπορεί να χαλάσουν την ημέρα σου! Μάθε τι φταίει για τους κάλους, τις σκληρύνσεις και τις φουσκάλες στα πόδια και πώς θα τα αντιμετωπίσεις αποτελεσματικά.

Οι πιο συνηθισμένες ενοχλήσεις στα πόδια

Κάλοι και σκληρύνσεις

Τα σφιχτά, κλειστά παπούτσια που φοράμε το χειμώνα είναι εύκολο να οδηγήσουν σε κάλους και σκληρύνσεις που όχι μόνο σε αποτρέπουν από το να δείξεις τα δαχτυλάκια σου, αλλά, ειδικά οι κάλοι, μπορεί να σε εμποδίζουν να φορέσεις τις αγαπημένες σου γόβες.

Τι είναι οι κάλοι; Οι κάλοι είναι σκληρύνσεις που προκαλούνται όταν στιβάδες σκληρού δέρματος αναπτύσσονται εσωτερικά σε κωνικό σχήμα και δημιουργείται ένας
πυρήνας. Ο κάλος μπορεί να συμπιέζει κάποιο νεύρο, με αποτέλεσμα έντονο πόνο όταν
φοράς παπούτσια, ενώ μπορεί να σχηματιστεί στα δάχτυλα ή ακόμα και στο πέλμα.

Τι μπορείς να κάνεις

Σε φαρμακεία και καταστήματα καλλυντικών θα βρεις όλα τα απαραίτητα προϊόντα για να
αντιμετωπίσεις αποτελεσματι-κά τις σκληρύνσεις, όπως ειδικά λάδια που μαλακώνουν το
δέρμα και προϊόντα για μηχανική απολέπιση. Στη συνέχεια δώσε μεγάλη σημασία στην
καλή εφαρμογή των παπουτσιών. Προμηθεύσου επίσης από το φαρμακείο της γειτονιάς
σου τα ειδικά επιθέματα που θα βοηθήσουν να επουλωθεί ο κάλος πιο γρήγορα και να
μην εμφανιστεί ξανά.

Εάν οι κάλοι είναι πραγματικό πρόβλημα που σου δυσκολεύει την καθημερινότητα, η επίσκεψη σε ποδίατρο-ποδολόγο είναι απαραίτητη, ειδικά αν πάσχεις από διαβήτη. Ο λόγος; Η κατάσταση αυτή σε κάνει πιο ευάλωτη στις πληγές στα πόδια, το «διαβητικό πόδι», όπως αποκαλείται.

Τι να ελέγχεις στα χέρια, τα δάχτυλα και τα νύχια για την υγεία σου; Η δερματολόγος εξηγεί τα σημάδια!

Φουσκάλες

Τα πέδιλα με τα λεπτά λουράκια, αλλά και τα σφιχτά κλειστά παπούτσια, είναι οι συνήθεις ένοχοι για τις ενοχλητικές φουσκάλες! Και παρότι οι φουσκάλες δεν επηρεάζουν τόσο την εμφάνιση των ποδιών, σίγουρα μπορεί να σου χαλάσουν για τα καλά τη διάθεση!

Τι μπορείς να κάνεις

Σαν πρόληψη, προσπάθησε να επιλέγεις παπούτσια με μαλακά υλικά και καλή εφαρμογή. Ρώτησε το δερματολόγο ή το φαρμακοποιό σου για κάποια αντιβιοτική αλοιφή που μπορείς να βάλεις για να αποφύγεις τη μόλυνση και προστάτεψε το ευαίσθητο δέρμα της περιοχής με τα ειδικά επιθέματα που θα βρεις στο φαρμακείο. Αν τα πόδια σου πληγιάζουν εύκολα, φρόντισε να φοράς παπούτσια από μαλακό δέρμα με καλή εφαρμογή.

Editor's Picks

Περισσότερα από Υγεία

Μπαίνεις στην εμμηνόπαυση; Αυτές είναι οι 20 ενδείξεις!

Αυτές είναι οι ενδείξεις από τις οποίες θα καταλάβεις ότι πλησιάζεις στην εμμηνόπαυση!

Τι «λένε» τα αέρια στο έντερο για την υγεία σου;

Όση ντροπή και αν νιώθουμε, συμβαίνουν σε όλους μας. Αν όμως τα αντιμετωπίζεις συχνά, ίσως το σώμα σου προσπαθεί να σου στείλει μηνύματα.

πόδια κιρσοί ευρυαγγείες
Όλα τα νεότερα για τις θεραπείες για κιρσούς και ευρυαγγείες

Μπορείς να έχεις σε κάθε ηλικία όμορφα και υγιή πόδια; Φυσικά! Ενημερώσου για τα νεότερα για τις θεραπείες για κιρσούς και ευρυαγγείες.

8 τροφές για καλό ύπνο (έτσι θα νικήσεις τις αϋπνίες!)

Ο ύπνος! Αυτό το σπουδαίο αγαθό. Εσύ γνωρίζεις γιατί αξίζει να κοιμάσαι λίγο παραπάνω; Σου έχουμε την απάντηση!

5 σημάδια ότι μπορεί να έχεις ανεπάρκεια βιταμίνης Β12

Λίγα θρεπτικά συστατικά βρίσκονται τόσο στη δημοσιότητα αυτή τη στιγμή όσο η βιταμίνη Β12.

Διατροφή για χαμηλό αιματοκρίτη: Τι να τρώω για να αντιμετωπίσω την αναιμία;

Διατροφή για χαμηλό αιματοκρίτη: H διατροφολόγος Διονυσία Αγαλιώτη μας δίνει γενικές οδηγίες διατροφής σε περίπτωση αναιμίας.

#shapegreece