bymuratdeniz
Συνεργάστηκε ο Ιωάννης Γ. Σιδερής, ειδικός παθολόγος, επιστημονικός συνεργάτης του Νοσοκομείου «Υγεία»
Δεν την απόφυγες και κόλλησες τελικά ίωση! Διάβασε εδώ -και υιοθέτησε!- τις συμβουλές του ειδικού για να μην ταλαιπωρηθείς πολύ και να περάσει πιο γρήγορα η ίωση.
#1
Απόφυγε την υπερβολική κόπωση. Ξεκουράσου, είναι ανάγκη!
#2
Πίνε άφθονα υγρά, νερό, φρέσκους χυμούς και ζεστά αφεψήματα.
#3
Τρώγε ζεστές δυναμωτικές σούπες, π.χ., κοτόσουπες, χορτόσουπες, κρεατόσουπες.
Διάβασε επίσης: Ιογενής γαστρεντερίτιδα: Πώς θα προφυλαχθείς από την ίωση που κολλάνε όλοι τώρα
#4
Κάνε εισπνοές με ατμό ευκαλύπτου για να ελευθερώσεις τις αναπνευστικές οδούς.
#5
Απόφευγε τα αντιπυρετικά, αν δεν έχεις υψηλό πυρετό. Ρόλος του πυρετού είναι να καταπολεμά τα μικρόβια και τους ιούς.
#6
Άσε να κάνει τον κύκλο της: χρειάζεσαι 3 με 4 ημέρες. Γι΄ αυτό μην πάρεις αντιβίωση, καθώς όχι μόνο δεν βοηθά αν έχεις ίωση του αναπνευστικού, αλλά δημιουργεί επιπλέον προβλήματα αυξάνοντας την αντοχή των μικροβίων στα αντιβιοτικά.
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
