Μήπως αρρωσταίνεις συνέχεια; Δες μήπως φταίει το σπίτι σου!

Μήπως το ίδιο το σπίτι σου είναι αυτό που σε αρρωσταίνει; Εμείς σου προσφέρουμε μερικές συμβουλές για να το μετατρέψεις σε μία απόλυτα καθαρή "ζώνη".

arrostainei

Προτού βιαστείς να κατηγορήσειςτην άρρωστη φίλη σου ή τη μετακίνησή σου με ένα βρώμικο λεωφορείο για την τελευταία ίωση που σε ταλαιπωρεί, σκέψου:

Μήπως το ίδιο το σπίτι σου είναι αυτό που σε αρρωσταίνει;

Εμείς σου προσφέρουμε μερικές συμβουλές για να το μετατρέψεις σε μία απόλυτα καθαρή "ζώνη".

1. Έλεγξε και άλλαξε τακτικά τα φίλτρα

Τα φίλτρα που υπάρχουν στο κλιματιστικό και σε άλλες μονάδες θέρμανσης ή καθαρισμού του αέρα, όπως οι αφυγραντήρες, απαιτούν συχνή επιθεώρηση και αλλαγή. Όταν παραμελείς την καθαριότητά τους αυτά μπορεί να απελευθερώσουν στο χώρο του σπιτιού σου επικίνδυνα παθογόνα.

 ΔΙΑΒΑΣΕ ΑΚΟΜΑ: Το τεστ του κρυολογήματος!

2. Μην σκουπίζεις "τρέχοντας"

Όταν πρόκειται να βάλεις σκούπα, πρέπει να γνωρίζεις ότι όση περισσότερη ώρα κάνεις, τόσο το καλύτερο. Οι γρήγορες κινήσεις με τη σκούπα, αντί να εξουδετερώνουν, αυξάνουν τη σκόνη στο χώρο. Ακόμα, όταν γεμίζει η σακούλα, να την βγάζεις έξω από το σπίτι για να την αλλάξεις.

"Όταν αδειάζεις τη σακούλα, μπορεί να απελευθερωθεί ένα μεγάλο σύννεφο από E. Coli και σαλμονέλα στον αέρα", λέει ο Charles Gerba, PhD., καθηγητής της περιβαλλοντικής μικροβιολογίας στο Πανεπιστήμιο της Αριζόνα.

3. Άναψε το ανεμιστηράκι του μπάνιου

Όταν κάνεις μπάνιο και έχεις ανοιχτό το ανεμιστηράκι, αποτρέπεις τον ατμό και την υγρασία από το να αυξηθούν και να μετατραπούν σε μούχλα. Η ύπουλη αυτή ουσία μπορεί να προκαλέσει ρινική καταρροή στην οικογένειά σου, σφίξιμο στο στήθος και φαγούρα στα μάτια. Ακόμα, είναι ιδιαίτερα επικίνδυνη για το άσθμα και για τους αλλεργικούς ανθρώπους.

 4. Απαλλάξου από δηλητηριώδη προϊόντα

Πολλά καθαριστικά, απορρυπαντικά και αρωματικά χώρου περιέχουν τοξικά συστατικά. Για παράδειγμα, οι φθαλικές ενώσεις, μια χημική ουσία που βρίσκεται σε πολλά προϊόντα, μπορούν να προκαλέσουν δερματικές αντιδράσεις και μπορούν να επηρεάσουν ακόμη και την αναπαραγωγική ανάπτυξη.

Υπάρχουν πιο φυσικοί τρόποι να δώσεις στο χώρο σου ένα ωραίο, φρέσκο άρωμα, όπως το να βράσεις φλούδες εσπεριδοειδών και βοτάνων που μυρίζουν όμορφα.

Ξεφορτώσου το σφουγγαράκι της κουζίνας

5. Καθάρισε τη βρύση της κουζίνας

Εκείνο το μικρό μεταλλικό πλέγμα στη βρύση σου αποτελεί γόνιμο έδαφος για τα βακτήρια, τα οποία ευδοκιμούν σε υγρές περιοχές. Στο τέλος, τα συγκεντρωμένα βακτήρια μπορεί να "σπάσουν" και να διαλυθούν πάνω στα πιάτα και στα ποτήρια σου.

Για να σκοτώσεις τα βακτήρια πριν προλάβουν να αναπτυχθούν, φρόντισε να αφαιρείς το πλέγμα και να το βυθίζεις σε ένα διάλυμα από χλωρίνη και νερό μία φορά τη βδομάδα, ξεπλένοντάς το καλά προτού το βάλεις πίσω στη βρύση.

6. Πλύνε το χαλάκι της εξώπορτας

Σύμφωνα με πρόσφατες έρευνες, περίπου το 96% των παπουτσιών περιέχουν ίχνη κολοβακτηριδίων. Για να κλειδώσεις έξω τα βακτήρια, φρόντισε να ψεκάζεις το χαλάκι με ένα απολυμαντικό σπρέι μία φορά την εβδομάδα και να βγάζεις τα παπούτσια σου πριν μπεις μέσα από την πόρτα.

7. Απολύμανε το σφραγιστικό της πόρτας του ψυγείου σου

Για να προστατεύσεις εσένα και την οικογένειά σου από τη μούχλα, σιγουρέψου ότι καθαρίζεις το πλαστικό σφραγιστικό της πόρτας του εσωτερικού του ψυγείου σου.

Μία έρευνα του Πανεπιστημίου της Αριζόνα, εξέτασε 160 σπίτια και ανακάλυψε ότι το 83% είχε μούχλα που αναπτυσσόταν στο εσωτερικό αυτό σημείο του ψυγείου τους.

Για να κρατήσεις το ψυγείο σου καθαρό από μικρόβια, σκουπίστε την σφραγίδα της πόρτας του ψυγείου με ένα αραιωμένο διάλυμα χλωρίνης ή κάποιο απολυμαντικό μία φορά την εβδομάδα.

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr

Read Next

MORE FROM

Διατροφή

Δεικτης μαζας σωματος

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Ποσο νερο πρεπει να πινω

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Θερμιδες που καιω στο τρεξιμο

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i