Μήπως κινδυνεύεις από πρόωρη εμμηνόπαυση;

Ως πρόωρη εμμηνόπαυση θεωρείται η διακοπή της περιόδου πριν την ηλικία των 40 ετών.

εμμηνόπαυση γυναίκα μεσήλικη Eva-Katalin

Η πρόωρη εμμηνόπαυση είναι μία κατάσταση υγείας που συζητιέται όλο και συχνότερα. Ο λόγος; Πολλές γυναίκες μπαίνουν σε αυτή τη φάση πριν την ηλικία των 40. Και το σοβαρότερο πρόβλημα είναι οι δυνητικές επιπτώσεις στην υγεία τους.

Γιατί δεν πρέπει να αγνοήσεις την πρόωρη εμμηνόπαυση;

Το ήξερες ότι ένα σημαντικό ποσοστό των γυναικών παρουσιάζει πρόωρη εμμηνόπαυση; Και το πρόβλημα σε αυτές τις γυναίκες είναι μεγαλύτερο από την αδυναμία τεκνοποίησης. Οι ορμονικές αλλαγές στην εμμηνόπαυση συνδέονται με αυξημένες πιθανότητες για οστεοπόρωση, καρδιαγγειακά νοσήματα, άνοια και κατάθλιψη.

Παράγοντες που οδηγούν στην πρόωρη εμμηνόπαυση

«Όλες οι γυναίκες γεννιούνται με έναν συγκεκριμένο αριθμό ωαρίων. Όταν αυτά εξαντλούνται, οι ωοθήκες μας σταματούν να δουλεύουν», εξηγεί η Dr Louise Newman. «Ωστόσο, ορισμένες γυναίκες έχουν αυξημένο κίνδυνο να μπουν πρόωρα στην εμμηνόπαυση.

Οικογενειακό ιστορικό: Οι γυναίκες με κληρονομικότητα πρόωρης εμμηνόπαυσης έχουν αυξημένες πιθανότητες. Εάν ανήκεις σε αυτή την κατηγορία, συζήτησε με τον γυναικολόγο σου εάν σκοπεύεις να αναβάλεις την απόκτηση παιδιών ώστε να γνωρίζεις όλα τα ενδεχόμενα.

Υστερεκτομή: Γυναίκες που έχουν υποστεί ολική υστερεκτομή ή αφαίρεση των ωοθηκών μπαίνουν σε φάση εμμηνόπαυσης, ανεξάρτητα από την ηλικία τους.

Αυτοάνοσες παθήσεις: Η ρευματοειδής αρθρίτιδα, ο διαβήτης, τα προβλήματα του θυρεοειδούς και η κοιλιοκάκη, ανήκουν στις παθήσεις που μπορεί να συνδέονται με πρόωρη εμμηνόπαυση.

Φαρμακευτική εμμηνόπαυση: Γυναίκες που υφίστανται θεραπεία για καρκίνο μπορεί να έχουν οδηγηθεί σε φαρμακευτική διακοπή της έμμηνου ρήσης.

Διατροφή και πρόωρη εμμηνόπαυση

Σύμφωνα με το Πανεπιστήμιο Leeds, η διατροφή σου μπορεί επίσης να παίζει ρόλο. Στη μελέτη τους, βρέθηκε πως γυναίκες που έτρωγαν πολλούς επεξεργασμένους υδατάνθρακες όπως ζυμαρικά και ρύζι, βίωναν συμπτώματα εμμηνόπαυσης 1,5 χρόνο νωρίτερα από γυναίκες με πιο ισορροπημένη διατροφή. Αντίθετα, μια διατροφή πλούσια σε λιπαρά ψάρια και όσπρια έχει βρεθεί πως καθυστερεί την πρόωρη έναρξη της εμμηνόπαυσης.

Διάβασε επίσης: Προετοιμάσου για την εμμηνόπαυση σε 5 βήματα (τι να κάνεις πριν την εμμηνόπαυση έως και 10 χρόνια πριν!)

Διάβασε επίσης: Η εμμηνόπαυση είναι τα νέα 40! (…λέει η health editor Ελένη Δασκαλάκη)

Read Next

MORE FROM

Υγεία

Δεικτης μαζας σωματος

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Ποσο νερο πρεπει να πινω

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Θερμιδες που καιω στο τρεξιμο

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i