sborisov
Είναι απίστευτο πόσα πράγματα μπορείς να μάθεις για τη συνολική υγεία του δέρματός σου απλώς κοιτάζοντας τα... οπίσθιά σου στον καθρέφτη!
Πρέπει να φοράς (περισσότερο) αντηλιακό
Αφού τα οπίσθιά σου είναι «σχεδόν πάντα» προστατευμένα από ρούχα, το δέρμα εκεί είναι πιο μαλακό, σφιχτό και έχει μεγαλύτερη ελαστικότητα, σύμφωνα με τη δερματολόγο Dr. Diane Madfes, σε συνέντευξη που έδωσε στο The Science of Us. «Σύγκρινε τώρα το δέρμα τους με αυτό του υπόλοιπου σώματός σου (όπως του προσώπου και των χεριών) και αμέσως θα παρατηρήσεις την επίδραση του ήλιου». Αυτή είναι μία σημαντική υπενθύμιση για να φοράς πάντοτε αντηλιακό πριν βγεις έξω.
Ίσως πρέπει να αντικαταστήσεις τα ρούχα της γυμναστικής σου
Αν παρατηρήσεις ένα κόκκινο εξάνθημα στα οπίσθιά σου, το οποίο μπορεί και να σου προκαλεί φαγούρα, το οποίο εμφανίστηκε ή επιδεινώνεται μετά την προπόνησή σου, μην το αγνοήσεις. Μπορεί να είναι παράτριμμα (σύγκαμα), που εκδηλώνεται στις πτυχές του δέρματος όταν υπάρχει τριβή μεταξύ εφαπτόμενων επιφανειών. Και ο ένοχος μάλλον είναι το πολύ στενό κολάν σου που δεν επιτρέπει στο δέρμα να αναπνέει.
Εάν η ενόχληση είναι έντονη συμβουλεύσου τον δερματολόγο ή τον φαρμακοποιό σου για μια αλοιφή που θα καλμάρει την κατάσταση. Θυμήσου να αλλάζεις τα ιδρωμένα ρούχα από το γυμναστήριο όσο το δυνατό πιο σύντομα μετά την προπόνηση και φρόντισε να αγοράσεις από ένα κατάστημα αθλητικών κολάν που θα απομακρύνει την υγρασία μετά την προπόνηση.
Διάβασε επίσης: Τέλος στην κυτταρίτιδα με τις πιο σύγχρονες θεραπείες
Διάβασε επίσης: Πάχυνα ή κάνει λάθος η ζυγαριά; Απαντάμε στο κρίσιμο ερώτημα!
Υγεία του δέρματος = τακτική φροντίδα
Αν νιώθεις το δέρμα στα οπίσθιά σου σκληρό και τραχύ, υπάρχει λόγος - τα νεκρά κύτταρα μάλλον φράζουν τους πόρους σου. Μην αγνοήσεις αυτό το μήνυμα και φρόντισε να κάνεις τακτικά απολέπιση σε όλο το σώμα (και τα οπίσθια) με ένα ήπιο scrub. Μετά το μπάνιο σου, μην παραμελείς την ενυδάτωση σε όλο το σώμα σου - ναι, και στα οπίσθια.
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
