Τι κάνεις αν έχεις παραμορφώσεις στα δάχτυλα ποδιών;

Κότσι, παραμορφωμένα δάχτυλα και άλλα προβλήματα στα πόδια: Πώς διορθώνονται;

Συνεργάστηκε ο Ιωάννης Τσαρούχας, χειρουργός ορθοπεδικός, διδάκτωρ Πανεπιστημίου Αθηνών, διευθυντής Ορθοπεδικής Κλινικής Ιατρικού Κέντρου Αθηνών (www.tsarouhasmd.gr).

Παραμορφώσεις στα δάχτυλα ποδιών

Κληρονόμησες τα μαλλιά της μαμάς και τα μπλε μάτια του μπαμπά, αλλά μπορεί οι γονείς σου να σου έδωσαν και κάτι ακόμη: πέλματα με παράξενη εμφάνιση. Η γενετική μπορεί να ευθύνεται έως και για το 98% ορισμένων παραμορφώσεων των πελμάτων των ενηλίκων, σύμφωνα με το American College of Rheumatology. Τα πιο συνηθισμένα κληρονομούμενα προ-βλήματα των ποδιών είναι το κότσι (μια οστέινη προεξοχή έξω από το μεγάλο σου δάχτυλο) και στραβά δάχτυλα που «καβαλάνε» το ένα το άλλο.

Πρόλαβέ τες «Δυστυχώς, δεν μπορείς να κάνεις κάτι για τα γονίδιά σου, μπορείς όμως να αποφύγεις να φοράς στενά ή μυτερά παπούτσια, τα οποία ενδέχεται να επιδεινώσουν αυτά τα κληρονομικά προβλήματα στα δάχτυλα ποδιών» αναφέρει ο δρ Ιωάννης Τσαρούχας.

Θεράπευσέ τες Το χειρουργείο είναι η μόνη πραγματική λύση για τις παραμορφώσεις. «Όμως, εφόσον το κότσι και τα παραμορφωμένα δάχτυλα δεν προκαλούν δυσφορία, δεν υπάρχει ανάγκη να τα χειρουργήσεις» λέει ο ειδικός.

Αν όμως πονάς, μπορείς να χρησιμοποιήσεις κατά παραγγελία ορθοπεδικά βοηθήματα, τα οποία συνήθως μειώνουν την ενόχληση.

«Ο γιατρός θα φτιάξει ένα εκμαγείο του ποδιού σου και θα δημιουργήσει ορθοπεδικές σόλες που θα ταιριάζουν στα παπούτσια σου για να υποστηρίζουν τη δομή του πέλματός σου» εξηγεί ο ίδιος.

Τα πόδια σου σε αριθμούς:

Τα πέλματα αποτελούνται από 56 οστά – περίπου το 1/4 του συνόλου του σκελετού σου.

• Μπορεί να προσκρούουν στο έδαφος περισσότερες από 7.000 φορές όταν τρέχεις 6 χιλιόμετρα.

• Το 88% των γυναικών φορούν παπούτσια που τους είναι πολύ μικρά, σύμφωνα με έρευνα.

• Οι γυναίκες έχουν 4 φορές περισσότερες πιθανότητες να υποφέρουν από πόνους στα πέλματα συγκριτικά με τους άνδρες και

• Είναι 9 φορές πιο πιθανό να παρουσιάσουν κότσι και να ζητήσουν ιατρική βοήθεια για αυτό αλλά και άλλες δυσμορφίες.

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr

Read Next

MORE FROM

Διατροφή

Δεικτης μαζας σωματος

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Ποσο νερο πρεπει να πινω

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Θερμιδες που καιω στο τρεξιμο

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i