Άφησες το ψυγείο ανοιχτό, δεν καθάρισες το air condition; Τι πρόβλημα υγείας σου δημιουργούν τα «λάθη» που κάνουμε όλοι στο σπίτι;

Ιδού τα επτά λάθη που μπορεί να κάνεις στο νοικοκυριό και να σου δημιουργούν πρόβλημα υγείας!

21.06.2018

εχεις διαβασει

σπίτι καθαρό σπίτι υγιεινό σπίτι οικολογικό σπίτι

Πώς τα λάθη στην καθαριότητα του σπιτιού σου μπορεί να σου προκαλέσουν ένα αναπάντεχο πρόβλημα υγείας; Πόσο μεγάλη ή μικρή σημασία έχει μια βρόμικη μπανιέρα ή αν ξεχάσεις να κάνεις μπάνιο το ζωάκι σου;
Τι συμβαίνει όταν…

1. Αφήνεις τα ρούχα από το καθαριστήριο με το πλαστικό

Το πλαστικό μπορεί να παγιδεύει χημικά που σου κάνουν κακό, τα οποία εισπνέεις μετά όταν φοράς τα ρούχα. Τα περισσότερα διαλυτικά που χρησιμοποιούν στα καθαριστήρια έχουν πιθανώς βλαβερές ιδιότητες και μπορεί να παραμείνουν στα υφάσματα, εξηγεί η Diana Ceballos, Ph.D., από το αμερικανικό Εθνικό Ινστιτούτο Επαγγελματικής Ασφάλειας και Υγείας. Πέτα τις πλαστικές σακούλες και κρέμασε τα ρούχα σε ένα δωμάτιο που δεν πολυχρησιμοποιείς ώστε να εξατμιστούν τα χημικά πριν φορέσεις τα ρούχα.

Πώς θα έχω ενέργεια; 8 φυσικοί τρόποι για τόνωση!

2. Κοιμάσαι με την τηλεόραση ανοιχτή

Είτε σε πήρε ο ύπνος βλέποντας την αγαπημένη σου σειρά είτε ο ήχος της σε βοηθάει να κοιμηθείς, το πιθανότερο είναι πως η τηλεόραση σε ξυπνά τη νύχτα, ακόμη κι αν δεν το καταλαβαίνεις. «Σε μελέτες, διακόψαμε τον ύπνο των συμμετεχόντων και ορισμένοι από αυτούς δεν το κατάλαβαν» σχολιάζει η Kristen Knutson, Ph.D., επίκουρος καθηγήτρια ιατρικής στο Πανεπιστήμιο του Σικάγο.

Οι διακοπές εμποδίζουν τις βαθιές φάσεις του ύπνου που έχει περισσότερο ανάγκη το σώμα σου. Εάν κοιμάσαι βλέποντας τηλεόραση, ρύθμισε το χρονοδιακόπτη (μια επιλογή που έχουν οι περισσότερες συσκευές) ώστε να σβήσει σε μισή ώρα.

3. Ξεχνάς να πλύνεις τα πανάκια της κουζίνας

Τα σφουγγαράκια δεν είναι οι μόνοι ένοχοι φορείς μικροβίων την κουζίνα σου. Τα πανάκια ή τα βετέξ που χρησιμοποιείς για να μαζέψεις τις πιτσιλιές από το φαγητό που βράζει και τους χυμούς των τροφίμων –ειδικά του κρέατος- είναι πολύ πιο επικίνδυνα, επειδή μπορεί να φιλοξενούν μικρόβια όπως η σαλμονέλα ή ο E. coli. Ιδανικά, πλένε τα στο καυτό μετά από κάθε χρήση.

Οι πετσέτες για το σκούπισμα των πιάτων δεν είναι τόσο μεγάλη απειλή, μπορούν όμως και πάλι να παίρνουν μικρόβια από τα χέρια σου οπότε καλύτερα να τις κρεμάς για να στεγνώσουν και να τις βάζεις για πλύσιμο κάθε μερικές ημέρες.

Editor's Picks

Περισσότερα από Υγεία

Τροφές για ιώσεις | 10 επιλογές που προστατεύουν τον οργανισμό σου
Τροφές για ιώσεις: 10 επιλογές που προστατεύουν τον οργανισμό σου

Και θωρακίζουν τον οργανισμό σου ενάντια στις ασθένειες.

καλλυντικά μέικ απ μακιγιάζ υγεία ομορφιά
Είναι επικίνδυνα τα χημικά στα καλλυντικά σου; Τι χρειάζεται να γνωρίζεις γι’ αυτό το θέμα;

Αμερικανική έρευνα βρήκε ότι οι γυναίκες βάζουν 168 χημικά στο σώμα τους κάθε μέρα. Τι ισχύει με τα χημικά στα καλλυντικά και πόσο ασφαλή είναι τελικά τα προϊόντα ομορφιάς;

Skinny παντελόνια και άλλες περιπτώσεις που η μόδα κάνει κακό στην υγεία σου

Μήπως για να είσαι στη μόδα πληρώνεις βαρύ τίμημα; Skinny παντελόνια και άλλες περιπτώσεις που η μόδα κάνει κακό στην υγεία σου!

στήθος καρκίνος μαστού υγεία
Βγήκε υγρό από τη θηλή; Παρατηρείς αλλαγές στο δέρμα του στήθους ή της θηλής; Τι μπορεί να σημαίνει για την υγεία του στήθους σου;

Βγήκε υγρό από τη θηλή, παρατήρησες κάποια αλλαγή στο στήθος σου; Επικοινώνησε με τον γιατρό σου και απόφυγε να βγάλεις γρήγορα συμπεράσματα για την υγεία σου. 

έντερο υγιές έντερο προβλήματα στο έντερο
Το ευερέθιστο έντερο ηρεμεί με βοήθεια από τη φύση – τι να κάνεις ανάλογα με την αιτία του πόνου

Σε τι οφείλεται ο πόνος από το ευερέθιστο έντερο και πώς θα τον αντιμετωπίσεις με τη βοήθεια της φύσης; 

συμπληρώματα διατροφής
Χάπια αδυνατίσματος: Κάνουν ό,τι υπόσχονται;

Όσα πρέπει να γνωρίζεις για τα χάπια αδυνατίσματος και τα φυσικά συμπληρώματα για την απώλεια βάρους.

#shapegreece