Keep your mind & body in good shape

Μην ξεχάσεις την εγγραφή σου στο newsletter

Νέο SHAPE Νοεμβρίου 2017 και παίρνεις δώρο DVD Pilates και μπάλα με 4,90 ευρώ

Το SHAPE Νοεμβρίου κυκλοφορεί με δώρο DVD Pilates workout και μπάλα γυμναστικής.

28.11.2017

εχεις διαβασει

Μη χάσεις το Shape Νοεμβρίου 2017!

Η Βιργινία Χιντή πρωταγωνιστεί στο εξώφυλλο και είναι ένα κορίτσι σαν και σένα: Μάθε πώς το Ladies Run και μια γυναικεία ομάδα τής χάρισαν το πρώτο της εξώφυλλο.

Θέλεις να μεγαλώσεις τη συλλογή σου με DVD;

Επανακυκλοφορεί για λίγο ακόμα ΚΑΙ το SHAPE Οκτωβρίου με DVD για κάψιμο λίπους και λάστιχο γυμναστικής.

ΚΑΙ ΦΥΣΙΚΑ ΤΑ SUPER ΔΩΡΑ ΤΟΥ SHAPE

Θέλεις να κάνεις Pilates στο σπίτι;

Σου κάνουμε ΔΩΡΟ το DVD με Pilates workout και τη gym ball για να τη χρησιμοποιήσεις στο πρόγραμμα. Απόκτησέ τα όλα ΜΟΝΟ με 4,90 ευρώ. Εναλλακτικά, το τεύχος κυκλοφορεί και με δώρο ένα ζευγάρι αθλητικές κάλτσες στην τιμή των 3,90 ευρώ.

 

Και τα καλύτερα θέματα για το Νοέμβριο:

Snack Awards 2017
Αυτά είναι τα πιο θρεπτικά, υγιεινά και απολαυστικά σνακ για όλη την ημέρα!

Shape Mama
Οι πιο έγκυρες απαντήσεις για
-το διαβήτη κύησης
-τα πρόωρα μωρά
-τις δίδυμες κυήσεις
-τα εμβόλια

Κορτιζόνη
Πότε είναι πραγματικά απαραίτητη;

Editor's Picks

Περισσότερα από Fitness

#ShapePeople: Η Ναταλία Παπαϊωάννου είναι alpine ski racer και θέλει να κάνει το σκι προσιτό σε όλους!

Μια νέα στήλη αφιερωμένη σε πραγματικούς ανθρώπους που μας εμπνέουν. H Ναταλία Παπαϊωάννου είναι μία από αυτές.

Εσύ ξέρεις ποια είναι τα χειμερινά ολυμπιακά αθλήματα; Δες βίντεο με κάθε ένα από τους Ολυμπιακούς της Pyeong Chang 2018

Τα μαθαίνουμε στο πλαίσιο των Χειμερινών Ολυμπιακών Αγώνων που διεξάγονται στην Πιόνγκτσανγκ της Νότιας Κορέας.

υδατάνθρακες και άσκηση
Υδατάνθρακες και άσκηση: Αυτό είναι το ιδανικό σνακ πριν την προπόνηση σου

Για να εκμεταλλευτείς στο έπακρο τη γυμναστική σου, χρειάζεσαι και τα κατάλληλα καύσιμα.

Οι 4 κορυφαίες ασκήσεις για κοιλιά και γλουτούς με τη Σόφη Πασχάλη

Δοκίμασε κι εσύ τις 4 αγαπημένες ασκήσεις της γυμνάστριας και δες το σώμα σου να μεταμορφώνεται- ειδικά οι κοιλιακοί σου.

τροφές με λιπαρά
Να τρώω τροφές με λιπαρά πριν από την άσκηση;

Να τι λέει η έρευνα του Ινστιτούτου Gatorade Sports Science.

#shapegreece