Keep your mind & body in good shape

Μην ξεχάσεις την εγγραφή σου στο newsletter

Shape tools

Πόσο νερό πρέπει να πίνω;

Το νερό αποτελεί την απαραίτητη πηγή για τη ζωή των κυττάρων και την ομορφιά του δέρματος.

 

Πόσο νερό πρέπει να πίνω κάθε μέρα; Μάθε πόσο νερό χρειάζεται ο οργανισμός σου σε λίτρα την ημέρα με το εργαλείο του Shape.gr! Συμπλήρωσε το βάρος σου και πάτα «Υπολογισμός».

Πόσο νερό χρειάζεται ο οργανισμός σου σε λίτρα κάθε μέρα; Συμπλήρωσε το βάρος σου για να μάθεις.
Βάρος

Ημερήσια δοσολογία σε λίτρα:

Δημοφιλή

Editor's Picks

Φτιάξε ψωμί λιναρόσπορου χωρίς αλεύρι με τη συνταγή της διατροφολόγου

Αν πίνεις ΑΥΤΟ θα εξαφανιστεί η ακμή! (το έχεις ήδη!)

#CleanΕating: Οι 12 must τροφές για να κάνεις υγιεινή διατροφή!

Τι είναι το cross training και γιατί πρέπει να το κάνεις; Έτσι θα κάνεις ενδυνάμωση

Πρωινή άσκηση; Κάν’ το εύκολο!

Τι μπορείς να κάνεις αν δεν εγκρίνεις τους φίλους των παιδιών σου; Η ψυχολόγος προτείνει

Η Jessica Alba είναι έγκυος στο τρίτο της παιδί και να πόσο σκληρά γυμνάζεται

Αστρολογικές προβλέψεις: Tα ζώδια της εβδομάδας

Μπισκότα σοκολάτας με φαγόπυρο (χωρίς γλουτένη)

Σύλληψη µετά τα 40: Τα κλειδιά για να την πετύχεις

2 ροφήματα – σωστά γιατροσόφια για το κρύωμα με τζίντζερ!

DIY μάσκα προσώπου με άργιλο σε 1 λεπτό! Για απόλυτα καθαρό δέρμα και σύσφιξη!

Λάδι καρύδας για δυνατά μαλλιά, πυκνά φρύδια (και άλλοι 5 τρόποι να το χρησιμοποιείς!)

Δεν μπορείς να κοιμηθείς νωρίς; Πώς θα τα καταφέρεις

Μήπως τρως πολλά σνακ διαίτης; Αυτά είναι τα καλύτερα σνακ για δίαιτα!

#shapegreece