Keep your mind & body in good shape

Μην ξεχάσεις την εγγραφή σου στο newsletter

Shape tools

Πόσες θερμίδες καίω με την άσκηση;

Υπολόγισε τις θερμίδες που καις με κάθε άσκηση ή σπορ.

poses-thermides-kaio-me-to-treximo

Αν αναρωτιέσαι «πόσες θερμίδες καίω με την άσκηση;», χρησιμοποίησε το εργαλείο του Shape.gr. Επίλεξε την άσκηση (από αεροβική, περπάτημα και τρέξιμο μέχρι ιππασία, διάδρομο, τένις κ.ά.), συμπλήρωσε το βάρος σου και τη διάρκεια της άσκησης και δες αν σε ικανοποιεί το αποτέλεσμα των θερμίδων που καις.

Επίλεξε την άσκηση, συμπλήρωσε το βάρος σου και τη διάρκεια της άσκησης και δες πόσες θερμίδες καις.
Βάρος
Διάρκεια
Άσκηση

Θερμίδες:

Editor's Picks

Αστρολογικές προβλέψεις: Tα ζώδια της εβδομάδας

3 αλάνθαστοι τρόποι να εξαφανιστούν τα σπυράκια!

11 τρικ για να φαίνεσαι φρέσκια χωρίς μακιγιάζ

Ασκήσεις για σέξι μηρούς: Το top πρόγραμμα των 6 λεπτών!

Σνακ για εγρήγορση του μυαλού: Για μαθητές και σκληρά εργαζόμενους

4 κινήσεις αποτοξίνωσης το πρωί για φλατ κοιλιά!

Εξαφάνισε την κυτταρίτιδα με 6 διατροφικά κόλπα από την Δρ Μαρία Ψωμά!

10 fitness κανόνες για να αποκτήσεις τέλειο σώμα!

10 τρόποι να ανακουφίσεις τον πονεμένο λαιμό και τον επίμονο βήχα

Σεξ – τεστ: Ποιος είναι ο ερωτικός τύπος σου!

Οι 12 top αποχρώσεις για καστανά μαλλιά

12 +1 πρωινά για να διαλέξεις γεύσεις και θερμίδες

7 τρόποι για μπούκλες στα μαλλιά χωρίς θερμότητα!

Πώς να διώξω την κοιλιά; Έτσι φεύγει το σπλαχνικό λίπος!

Θες υγιή καρδιά; Να πώς θα προλάβεις τα καρδιαγγειακά νοσήματα σε 30 ημέρες!

#shapegreece