Keep your mind & body in good shape

Μην ξεχάσεις την εγγραφή σου στο newsletter

Shape tools

Πόσες θερμίδες καίω με την άσκηση;

Υπολόγισε τις θερμίδες που καις με κάθε άσκηση ή σπορ.

poses-thermides-kaio-me-to-treximo

Αν αναρωτιέσαι «πόσες θερμίδες καίω με την άσκηση;», χρησιμοποίησε το εργαλείο του Shape.gr. Επίλεξε την άσκηση (από αεροβική, περπάτημα και τρέξιμο μέχρι ιππασία, διάδρομο, τένις κ.ά.), συμπλήρωσε το βάρος σου και τη διάρκεια της άσκησης και δες αν σε ικανοποιεί το αποτέλεσμα των θερμίδων που καις.

Επίλεξε την άσκηση, συμπλήρωσε το βάρος σου και τη διάρκεια της άσκησης και δες πόσες θερμίδες καις.
Βάρος
Διάρκεια
Άσκηση

Θερμίδες:

Editor's Picks

Χριστούγεννα με μωρό: Να στολίσεις δέντρο; Να βάλεις λαμπάκια; Οι απαντήσεις και το βίντεο που έγινε viral

«’Οχι διάβασμα στο σπίτι»: Το κίνημα των γονιών είναι πλέον δυνατό και στην Ελλάδα

Πόσο τακτική είσαι; Η ψυχολογία δίνει τις 10 κινήσεις για τακτοποιημένο σπίτι ΠΑΝΤΑ

Tι δείχνουν για σένα αυτά που «ανεβάζεις» στο Facebook;

Να οι 6 κινήσεις για να ξεκινάς τη μέρα σου με καλή διάθεση (ακόμα κι αν ξύπνησες στραβά!)

Διατροφικές διαταραχές σε παιδιά: Πώς θα τις αναγνωρίσεις, πώς ξεκινούν και πώς θα τις διαχειριστείς

Η κλασική σούπα βισισουάζ με πράσα και πατάτες από τη Σοφία Μάργαρη είναι ό,τι πιο νόστιμο και εύκολο θα δοκιμάσεις σήμερα!

Τι κονσίλερ να πάρω; Η beauty editor τα δοκίμασε όλα και συστήνει τα 4 καλύτερα κονσίλερ

5 σημαντικά και όχι τόσο γνωστά οφέλη της βιταμίνης Κ στον οργανισμό

Περιποίηση προσώπου το βράδυ: Τι να χρησιμοποιήσεις και γιατί;

Πέτρες στη χολή: Tα συμπτώματα για να αναγνωρίσεις το πρόβλημα και η νέα λαπαροσκοπική τεχνική θεραπείας

Από πού έρχονται οι τροφές που τρώμε; Η Zooey Deschanel απαντά με μια σειρά ντοκιμαντέρ στο Facebook για να ξέρουμε τι τρώμε

Κουλουράκια ολικής άλεσης με φιστικοβούτυρο, βρόμη και ελάχιστη ζάχαρη (και λίγη μαρμελάδα!)

Nude κραγιόν: Βρες εδώ την απόχρωση που σου ταιριάζει ανάλογα με το δέρμα σου

Οι 2 μαγικές ασκήσεις για προσαγωγούς στο σπίτι (έτσι θα έχεις μακριά πόδια!)

#shapegreece