Keep your mind & body in good shape

Μην ξεχάσεις την εγγραφή σου στο newsletter

Shape tools

Πόσες θερμίδες καίω με την άσκηση;

Υπολόγισε τις θερμίδες που καις με κάθε άσκηση ή σπορ.

poses-thermides-kaio-me-to-treximo

Αν αναρωτιέσαι «πόσες θερμίδες καίω με την άσκηση;», χρησιμοποίησε το εργαλείο του Shape.gr. Επίλεξε την άσκηση (από αεροβική, περπάτημα και τρέξιμο μέχρι ιππασία, διάδρομο, τένις κ.ά.), συμπλήρωσε το βάρος σου και τη διάρκεια της άσκησης και δες αν σε ικανοποιεί το αποτέλεσμα των θερμίδων που καις.

Επίλεξε την άσκηση, συμπλήρωσε το βάρος σου και τη διάρκεια της άσκησης και δες πόσες θερμίδες καις.
Βάρος
Διάρκεια
Άσκηση

Θερμίδες:

Editor's Picks

Ανδρική γονιμότητα: Οι τροφές και τα συμπληρώματα που βελτιώνουν το σπέρμα

Στρογγυλοί γλουτοί; Συγχαρητήρια… αλλά δες και τις ιδανικές ασκήσεις για το σχήμα τους!

Αστρολογικές προβλέψεις: Tα ζώδια της εβδομάδας

10 πράγματα που πρέπει να ξέρεις πριν κλείσεις ραντεβού για μακιγιάζ

Διάσημες μαμάδες στο instagram; Αυτούς τους λογαριασμούς πρέπει να τους ακολουθήσεις!

Πλάνο διατροφής που ενισχύει το ανοσοποιητικό από την Αναστασία Κόκκαλη!

Ο σωστός τρόπος για να κάνεις την άσκηση σανίδα!

«Τρώω χωρίς να πεινάω»: Οι τεχνικές και το πρόγραμμα 3 ημερών για να το ξεπεράσεις!

Βλεφαροπλαστική: Πότε να την κάνεις, τι διορθώνει (και σβήνει όλες τις ρυτίδες);

Οι 3 συνήθειες των παιδιών που ΠΡΕΠΕΙ να υιοθετήσεις (για καλή ζωή)

Πρέπει να κάνεις μέτρηση οστικής πυκνότητας;

Η Δίαιτα με τα 3 γεύματα: πώς να την ακολουθήσεις

Αιμορροΐδες στην εγκυμοσύνη: Το πρόβλημα και τι μπορείς να κάνεις

Νέο Shape Δεκεμβρίου με SUPER Δώρο! O μεγάλος αθλητικός σάκος της Body Action!

9 tips για να γίνεις και να νιώσεις πιο όμορφη

#shapegreece