Πόσες θερμίδες καίω με την άσκηση;

Υπολόγισε τις θερμίδες που καις με κάθε άσκηση ή σπορ. poses-thermides-kaio-me-to-treximo Αν αναρωτιέσαι «πόσες θερμίδες καίω με την άσκηση;», χρησιμοποίησε το εργαλείο του Shape.gr. Επίλεξε την άσκηση (από αεροβική, περπάτημα και τρέξιμο μέχρι ιππασία, διάδρομο, τένις κ.ά.), συμπλήρωσε το βάρος σου και τη διάρκεια της άσκησης και δες αν σε ικανοποιεί το αποτέλεσμα των θερμίδων που καις.
Επίλεξε την άσκηση, συμπλήρωσε το βάρος σου και τη διάρκεια της άσκησης και δες πόσες θερμίδες καις.
Βάρος
Διάρκεια
Θερμίδες:

Shape Tips

Τεστ: Παίρνεις το 
ρίσκο ή τελικά 
δειλιάζεις;

Τεστ: Παίρνεις το ρίσκο ή τελικά δειλιάζεις;

Τεστ: Παίρνεις το ρίσκο ή τελικά δειλιάζεις;
ΤΕΣΤ: Tι ερωτικός τύπος είσαι; (και πώς θα βρεις το άλλο σου μισό)

ΤΕΣΤ: Tι ερωτικός τύπος είσαι; (και πώς θα βρεις το άλλο σου μισό)

Aνακάλυψε την ερωτική προσωπικότητα σου και μάθε ποιοι είναι οι τύποι που σου ταιριάζουν. Η Helen Fisher εξηγεί ποια ορμόνη σε επηρεάζει και πώς να προσεγγίσεις το ερωτικό παιχνίδι.
12 μυστικά ευφυΐας: 
Πώς θα εξασκήσεις 
τον εγκέφαλο

12 μυστικά ευφυΐας: Πώς θα εξασκήσεις τον εγκέφαλο

Ιδού πως πρέπει να εξασκείς τον εγκέφαλο σου για να έχεις «κοφτερό» μυαλό.
Πώς θα διώξεις το άγχος με yoga; Αυτή είναι η άσκηση που πρέπει να κάνεις κάθε πρωί! (Δες το βίντεο και θα καταλάβεις)

Πώς θα διώξεις το άγχος με yoga; Αυτή είναι η άσκηση που πρέπει να κάνεις κάθε πρωί! (Δες το βίντεο και θα καταλάβεις)

Αν ξύπνησες με στρες ή νιώθεις κουρασμένη, αυτό είναι το καλύτερο yoga session.
Tέλειο φυσικό μακιγιάζ; Μάθε τα 3 μυστικά τρικ που αλλάζουν το παιχνίδι

Tέλειο φυσικό μακιγιάζ; Μάθε τα 3 μυστικά τρικ που αλλάζουν το παιχνίδι

Τρικ μακιγιάζ, που σίγουρα ΔΕΝ ήξερες.
Αυτό είναι το μυστικό για λαμπερό δέρμα;

Αυτό είναι το μυστικό για λαμπερό δέρμα;

Δοκίμασε ένα... άλλο ντους!
Γλουτοί ΧΩΡΙΣ ΚΥΤΤΑΡΙΤΙΔΑ με τα μυστικά της beauty editor!

Γλουτοί ΧΩΡΙΣ ΚΥΤΤΑΡΙΤΙΔΑ με τα μυστικά της beauty editor!

Η Βeauty Editor αποκαλύπτει τα μυστικά της για να απαλλαγείς από τηνκυτταρίτιδα.
Είσαι έγκυος; Μάθαμε τα καλύτερα σνακ στην εγκυμοσύνη από τη διαιτολόγο!

Είσαι έγκυος; Μάθαμε τα καλύτερα σνακ στην εγκυμοσύνη από τη διαιτολόγο!

Στην εγκυμοσύνη ξέρεις πολύ καλά τι σηµαίνουν οι «λιγούρες». Φάε κάτι – αλλά κάτι που θα σου κάνει καλό. Βρήκαµε τα καλύτερα σνακ για την εγκυμοσύνη.
Οι κανόνες για το ΤΕΛΕΙΟ ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ που δεν παχαίνει (οι τροφές, οι έξυπνες σος σαλάτας και τι θα φας έξω)

Οι κανόνες για το ΤΕΛΕΙΟ ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ που δεν παχαίνει (οι τροφές, οι έξυπνες σος σαλάτας και τι θα φας έξω)

Το µυστικό για αδυνάτισµα, ενέργεια και καλή διάθεση είναι να τρως αρκετή ποσότητα από τα σωστά φαγητά. Γι’ αυτό ρωτήσαµε σεφ, διαιτολόγους και γυµναστές για να µας αποκαλύψουν δηµιουργικές, υγιεινές ιδέες για το καλύτερο µεσηµεριανό που δεν παχαίνει.
Το καθημερινό διαιτολόγιο της Κατερίνας Λάσπα: έτσι έχει σούπερ σώμα

Το καθημερινό διαιτολόγιο της Κατερίνας Λάσπα: έτσι έχει σούπερ σώμα

Η Κατερίνα Λάσπα αποκάλυψε το καθημερινό διαιτολόγιο και τον τρόπο άσκησής της, σε πρόσφατη συνέντευξή της.
Καλοκαιρινές τροφές που χρειάζεσαι για να παραμένεις ενυδατωμένη (με ελάχιστες θερμίδες!)

Καλοκαιρινές τροφές που χρειάζεσαι για να παραμένεις ενυδατωμένη (με ελάχιστες θερμίδες!)

Ιδού λοιπόν, οι καλοκαιρινές τροφές που χρειάζεσαι για να παραμένεις ενυδατωμένη αλλά όχι πεινασμένη.
Eσύ πόσα ξέρεις για το σκληρόδερμα;

Eσύ πόσα ξέρεις για το σκληρόδερμα;

Ενημερώσου για το σκληρόδερμα, αυτό το σπάνιο, χρόνιο, αυτοάνοσο νόσημα.
Ποιο χρώμα μαλλιών μου ταιριάζει;

Ποιο χρώμα μαλλιών μου ταιριάζει;

Πριν κάνεις τη μεγάλη αλλαγή, βεβαιώσου πως το χρώμα που επιθυμείς πράγματι σου ταιριάζει.
Νυφικό μακιγιάζ 2015: Αυτό είναι το πιο περιζήτητο νυφικό μακιγιάζ!

Νυφικό μακιγιάζ 2015: Αυτό είναι το πιο περιζήτητο νυφικό μακιγιάζ!

Μία beauty pro εξηγεί ποιο είναι το μακιγιάζ που θέλουν όλες οι νύφες! Πάρε ιδέα!
Αστρολογικές προβλέψεις: Tα ζώδια εβδομάδας από την Ρένα Μεντάκη

Αστρολογικές προβλέψεις: Tα ζώδια εβδομάδας από την Ρένα Μεντάκη

Ποιες είναι οι αστρολογικές εβδομαδιαίες προβλέψεις για όλα τα ζώδια το Σαββατοκύριακο και την εβδομάδα που έρχεται;
Επιστροφή στην κορυφή