Keep your mind & body in good shape

Μην ξεχάσεις την εγγραφή σου στο newsletter

Shape tools

Πόσες θερμίδες καίω με την άσκηση;

Υπολόγισε τις θερμίδες που καις με κάθε άσκηση ή σπορ.

poses-thermides-kaio-me-to-treximo

Αν αναρωτιέσαι «πόσες θερμίδες καίω με την άσκηση;», χρησιμοποίησε το εργαλείο του Shape.gr. Επίλεξε την άσκηση (από αεροβική, περπάτημα και τρέξιμο μέχρι ιππασία, διάδρομο, τένις κ.ά.), συμπλήρωσε το βάρος σου και τη διάρκεια της άσκησης και δες αν σε ικανοποιεί το αποτέλεσμα των θερμίδων που καις.

Επίλεξε την άσκηση, συμπλήρωσε το βάρος σου και τη διάρκεια της άσκησης και δες πόσες θερμίδες καις.
Βάρος
Διάρκεια
Άσκηση

Θερμίδες:

Editor's Picks

Οι πιο σφιχτοί γλουτοί που είχες ποτέ με ΑΥΤΗ την άσκηση!

Οι πιο hot ιδέες για μικρά τατουάζ! Πάρε έμπνευση!

8 τρόποι να καταπολεμήσεις τη δυσάρεστη αναπνοή (εύκολα εννοείται!)

Πώς να κερδίσεις σε έναν καβγά (με τον σύντροφο ή τα παιδιά σου);

Κάθε πότε να αλλάζω τα σεντόνια και τις μαξιλαροθήκες; (πιο συχνά απ’ όσο νόμιζες!)

Θες πρωινό για ενέργεια; Οι 5 σούπερ συνδυασμοί για να ξεκινάς δυνατά τη μέρα σου!

Ποια γυμναστική μου ταιριάζει ανάλογα με το ζώδιό μου;

Quiz: Πόσο καλή μνήμη έχεις;

Ποια είναι τα 5 συμπτώματα εγκεφαλικού; (Ναι, μπορεί να συμβεί σε κάθε ηλικία)

Κι από Δευτέρα… δίαιτα για καλή διάθεση και κάψιμο λίπους!

Απόκτησε fit σώμα με… τη δύναμη του μυαλού! ΝΑΙ! Οι 17 σούπερ έξυπνοι τρόποι των experts!

Ποιο είναι το τέλειο σνακ όπου κι αν είσαι; Η Έφη Βράκα δίνει ιδέες από την Τήνο

Γιατί δε μένω έγκυος; Ο γυναικολόγος μας δίνει τις πιο συχνές αιτίες

Παιδιά στο κρεβάτι των γονιών; Πώς θα κόψεις τη συνήθεια

13 πράγματα που πρέπει να ξέρεις να κάνεις στην κουζίνα μέχρι τα 25!

#shapegreece