Keep your mind & body in good shape

Μην ξεχάσεις την εγγραφή σου στο newsletter

Shape tools

Πόσες θερμίδες καίω με την άσκηση;

Υπολόγισε τις θερμίδες που καις με κάθε άσκηση ή σπορ.

poses-thermides-kaio-me-to-treximo

Αν αναρωτιέσαι «πόσες θερμίδες καίω με την άσκηση;», χρησιμοποίησε το εργαλείο του Shape.gr. Επίλεξε την άσκηση (από αεροβική, περπάτημα και τρέξιμο μέχρι ιππασία, διάδρομο, τένις κ.ά.), συμπλήρωσε το βάρος σου και τη διάρκεια της άσκησης και δες αν σε ικανοποιεί το αποτέλεσμα των θερμίδων που καις.

Επίλεξε την άσκηση, συμπλήρωσε το βάρος σου και τη διάρκεια της άσκησης και δες πόσες θερμίδες καις.
Βάρος
Διάρκεια
Άσκηση

Θερμίδες:

Editor's Picks

Αστρολογικές προβλέψεις: Tα ζώδια της εβδομάδας

Βρήκαμε τα αγαπημένα γεύματα των fit διασήμων (ιδού πως θα τα φτιάξεις)

Πώς θα ενεργοποιήσεις το μεταβολικό ρυθμό σου για να καις θερμίδες και όταν κοιμάσαι

Το 8ο Greece Race for the Cure έρχεται! Tρέξε μαζί με το Shape!

Πρόγραμμα για όλο το σώμα: Κάψε θερμίδες για πολλές ώρες μετά την προπόνηση!

Bίντεο: Tέλεια φρύδια σε 30″ (τα πιο εύκολα tips χωρίς τσιμπιδάκι!)

Έχεις διαίσθηση; Τα 6 χαρακτηριστικά που έχουν οι άνθρωποι με ένστικτο!

Μη βγεις στον ήλιο αν δεν κάνεις αυτά τα 8 πράγματα λέει η beauty guru μας

Pilates 100: Η τέλεια άσκηση για φλατ κοιλιά με 100 αναπνοές (αντέχεις;)

Νέο διατροφικό πλάνο για αδυνάτισμα: Xάσε κιλά τρώγοντας περισσότερο λέει η διαιτολόγος

Έχω κολλήσει στα κιλά! Τι να κάνεις όταν κολλήσει το νούμερο της ζυγαριάς

Non-touring: Η νέα τάση στο μακιγιάζ είναι πανεύκολη και budget-friendly!

Φουσκάλες στα πόδια: Το genius trick για να απαλλαγείς!

Κάνε τα όνειρα σου πραγματικότητα! Οι 8 συνήθειες των ανθρώπων που ακολουθούν τα όνειρα τους!

Όμορφα μαλλιά στην παραλία: Πάρε ιδέες από τις Ελληνίδες celebrities!

#shapegreece