Keep your mind & body in good shape

Μην ξεχάσεις την εγγραφή σου στο newsletter

Shape tools

Πόσες θερμίδες καίω με την άσκηση;

Υπολόγισε τις θερμίδες που καις με κάθε άσκηση ή σπορ.

poses-thermides-kaio-me-to-treximo

Αν αναρωτιέσαι «πόσες θερμίδες καίω με την άσκηση;», χρησιμοποίησε το εργαλείο του Shape.gr. Επίλεξε την άσκηση (από αεροβική, περπάτημα και τρέξιμο μέχρι ιππασία, διάδρομο, τένις κ.ά.), συμπλήρωσε το βάρος σου και τη διάρκεια της άσκησης και δες αν σε ικανοποιεί το αποτέλεσμα των θερμίδων που καις.

Επίλεξε την άσκηση, συμπλήρωσε το βάρος σου και τη διάρκεια της άσκησης και δες πόσες θερμίδες καις.
Βάρος
Διάρκεια
Άσκηση

Θερμίδες:

Editor's Picks

Κολπίτιδα, κυστίτιδα, μυκητίαση (Η σωστή αντιμετώπιση για κάθε πρόβλημα)

Ο σωματότυπος «δείχνει» ποια γυμναστική χρειάζεσαι (και ποια διατροφή!)

Smoothie για επίπεδη κοιλιά με βάση την abs diet

Kάψε 250 θερμίδες και φτιάξε θεϊκά πόδια σε 20′ με το super πρόγραμμα!

8 μυστικά από γυναίκες που φαίνεται ότι δεν κουράζονται ποτέ!

5 τροφές που αγαπά ο μεταβολισμός και μισεί το λίπος!

5 τροφές με λιπαρά που σε αδυνατίζουν

Άκρως καλοκαιρινή σούπα αβοκάντο με αγγούρι: νόστιμη και light

Πώς θα επιλέξεις την ιδανική κρέμα κατά της κυτταρίτιδας;

Οι βασικές εξετάσεις της εγκυμοσύνης ανά τρίμηνο (αναλυτικός οδηγός)

Shape Running Workshop: Τα μυστικά της προπόνησης

Γιατί τα παιδιά ΠΡΕΠΕΙ να τρώνε πρωινό και ποιοι συνδυασμοί είναι ιδανικοί;

Οι 4 καλύτεροι τρόποι να απωθήσεις τα κουνούπια χωρίς χημικά

Βίντεο: Ασκήσεις για γλουτούς πέτρα με τη γυμναστική της Tracy Anderson!

Βίντεο: Πολέμησε την κυτταρίτιδα με 3 λεπτά άσκηση!

#shapegreece