Πώς είναι η κοιλιά μιας γυμνάστριας μετά από δύο εγκυμοσύνες και γέννες

Η Alexa είναι μαμά της Rose, τεσσάρων ετών σήμερα ενώ πριν από 4 μήνες απέκτησε ακόμα ένα κοριτσάκι.

Η προπονήτρια που έγινε γνωστή κάνοντας γυμναστική στο σπίτι παρέα με την πρωτότοκη κόρη της κι έπειτα και με τη μικρότερη, αποκαλύπτει πως είναι πραγματικά το σώμα μιας γυναίκας μετά από δύο εγκυμοσύνες και γέννες, χωρίς να φοβάται.

Το πρώτο μήνυμα της Jean ήρθε μετά τη δεύτερη γέννα, όπου έδειξε πως ακόμα και η ίδια που είναι τόσο γυμνασμένη, δεν είχε καταφέρει να αποκτήσει άμεσα επίπεδη κοιλιά, όπως μας δείχνουν πολλές επώνυμες γυναίκες.

This is me 4 weeks post birth. As much as its my job to motivate you I also believe it's my job to be relatable and honest. Our society has put this idea in our heads that women have to bounce right back after having a baby, but that's typically just not realistic. This is not the truth for most of us. I have more stretch marks and belly rolls and that's perfectly NORMAL and OKAY. I remember being part way through this pregnancy seeing this woman online 1-day post partum with a flat tummy and abs thinking to myself, "wowie, I hope I can pull that off". I instantly felt the pressure to measure up. Then fast forward to my 1-day post partum body and it was more of the squishy, droopy flub that I remember after my first baby. As bummed as I was that I didn't just bounce right back to my pre-baby body, I can't help but feel so amazed that this body created two beautiful babies. If you're finding yourself obsessing about, feeling ashamed of or apologizing for the appearance of your body, even if you haven't just had a child, STOP. Our bodies are incredible and amazing and we need to love every inch of it. Lots of love to all of the other amazing mommies out there! ?

A post shared by Alexa Jean Brown (@alexajeanfitness) on Jan 19, 2017 at 10:45am PST

Έπειτα, πριν από λίγες ημέρες, η Alexa μας έδειξε την κοιλιά της, που έχει ραγάδες κι έναν αφαλό που ακόμα δεν έχει βρει το σχήμα του και περνάει ένα μήνυμα από καρδιάς σε όλες τις νέες μαμάδες.

Post partum reality. We don't talk about this issue enough. Not only are our bodies completely out of sorts, were exhausted, we're changing into new people, and don't get me started on our emotions. No longer can we we keep these things to ourselves and secretly suffer. Don't get me wrong, creating life is hands down one of the most amazing things I've ever accomplished in my life. I'm proud of it and most days right after giving birth were beautiful. But there were also days of complete sadness and just gloom. And if we're being completely honest, I was completely self conscious to be naked in front of my own husband and I didn't want to be intimate with him. My photo isn't the type that is on display as a “post-baby bod” featured in magazines. Society puts the pressure on many new moms to feel that their post-pregnancy bodies should look identical to their pre-pregnancy bodies. Being in front of millions daily, I felt the pressure to get my body back. I gave birth to my second daughter 3 1/2 months ago. I have a few more stretch marks, some tummy flab that won't go away. My belly button is even saggy and stretched out (one of the many things no one warns you about). If this is how I feel as a fitness person, I can't even imagine how other moms must feel. To all my momma bears, give yourself some grace, if you're feeling sad do not go at it alone, talk about it, and lastly own that body. That body created life! Look at your sweet babe and give yourself some credit.

A post shared by Alexa Jean Brown (@alexajeanfitness) on Mar 31, 2017 at 2:50pm PDT

Η γυμνάστρια εξηγεί:

«Πρόκειται για ένα θέμα που δεν το θίγουμε. Το σώμα μετά την εγκυμοσύνη έχει βγει από τα όριά του. Το να φέρεις μια ζωή στον κόσμο είναι αξιοθαύμαστο κι είμαι περήφανη τις περισσότερες ημέρες για το θαύμα αυτό. Υπάρχουν όμως και μέρες που νιώθω θλίψη, που νιώθω πως δεν θέλω να εμφανιστώ γυμνή μπροστά στο σύζυγό μου, που η πίεση που νιώθουμε όλες εμείς οι νέες μαμάδες είναι τεράστια με σκοπό να αποκτήσουμε το σώμα που είχαμε πριν τις εγκυμοσύνες.

Ακόμα κι εγώ που γυμνάζομαι καθημερινά, έχω ραγάδες, ο αφαλός μου έχει ξεχειλώσει και απορώ μόνο πως μπορεί να νιώθουν εκατοντάδες μαμάδες και απλές γυναίκες. Μαμάδες, χαλαρώστε.Αν νιώθετε κι εσείς θλίψη, μιλήστε και κατακτήστε το σώμα σας, αυτό το σώμα που δημιούργησε μια νέα ζωή. Κοιτάξτε τα μωρά σας και καταλάβετε πόσο αξίζετε».

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr