Χέρια. Πόδια. Το πίσω μέρος των αυτιών. Έχεις ήδη καλύψει αυτά τα επικίνδυνα για κάψιμο σημεία.
Ακόμα όμως παραλείπεις ένα σημείο. Το λιγότερο από το 10 τοις εκατό των ανθρώπων γνωρίζουν ότι είναι σημαντικό να προστατεύουν τα μάτια τους από τον ήλιο.
«Όλη αυτή η περιοχή είναι ευαίσθητη στις ακτίνες UV», τονίζει η Anne Sumers, M.D., της Αμερικανικής Ακαδημίας Οφθαλμολογίας.
«Βλέπουμε πολλές περιπτώσεις από ηλιακά εγκαύματα στα μάτια, περισσότερους ανθρώπους με βλάβη στα λευκά σημεία των ματιών και περισσότερους καρκίνους μέσα και γύρω από το μάτι», προσθέτει.
Οι στατιστικές είναι ανησυχητικές.
Η Αμερικανική Αντικαρκινική Εταιρεία προβλέπει 2.580 νέες περιπτώσεις καρκίνου των ματιών φέτος, με τις περισσότερες από αυτές να είναι θανατηφόρα μελανώματα, που ορισμένες έρευνες συνδέουν με την βαριά έκθεση στον ήλιο.
ΔΙΑΒΑΣΕ ΑΚΟΜΑ: H ηλιακή ακτινοβολία προκαλεί προβλήματα στο δέρμα ακόμα ΚΑΙ στο σκοτάδι!
Και 24 εκατομμύρια άνθρωποι, περισσότερο από το 60 τοις εκατό των οποίων είναι γυναίκες, θα καταλήξουν με ασθένειες όπως ο καταρράκτης, που μπορεί να επιδεινώνεται από την UV ακτινοβολία που παίρνεις τώρα.
Αλλά, υπάρχουν πολλά που μπορείς να κάνεις για να προστατεύσεις τα μάτια σου από βραχυπρόθεσμες και μακροπρόθεσμες ασθένειες. Το σχέδιο προστασίας ξεκινάει από την αναγνώριση των εχθρών που παραμονεύουν και τελειώνει με την σωστή αντιμετώπιση των επικίνδυνων ηλιακών ακτινών.
Από τι κινδυνεύουν τα μάτια σου:
Πτερύγιο και στεάτιο: Δεν υπάρχει κάποια μόνιμη διόρθωση αυτών των κίτρινων λωρίδων που δημιουργούνται στο λευκό κομμάτι των ματιών σου. Οι άνθρωποι που περνούν πολύ χρόνο σε μεγάλα υψόμετρα ή σε ανοικτό νερό, όπου ο ήλιος τείνει να είναι ισχυρότερος, διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο για την εμφάνιση αυτών των αβλαβών (αλλά αισθητικά ανεπιθύμητων) μπαλωμάτων.
Φωτοκερατίτιδα: Δηλαδή έγκαυμα από τον ήλιο. Το εξωτερικό στρώμα του βολβού του ματιού σου μπορεί να απορροφήσει το 99 τοις εκατό της υπεριώδους ακτινοβολίας και μπορεί να καεί μέσα σε μόλις μία ώρα από απροστάτευτη έκθεση.
Δεν θα το αισθανθείς εκείνη τη στιγμή αλλά ώρες αργότερα, ενώ τα σημάδια μπορεί να κυμαίνονται από ερεθισμούς ή ξηρότητα με έντονη ερυθρότητα σε οίδημα, πόνο, ή ακόμη και προσωρινή τύφλωση. Οι ήπιες περιπτώσεις αντιμετωπίζονται από το ίδιο το μάτι, αλλά για πιο σοβαρές, όταν τα συμπτώματα διαρκούν περισσότερο από μία μέρα, θα πρέπει να δεις τον οφθαλμίατρό σου.
ΔΙΑΒΑΣΕ ΑΚΟΜΑ: 10 πράγματα που δεν ξέρεις για το μελάνωμα
Καταρράκτης: Ο ήλιος δεν είναι ο αποκλειστικός υπεύθυνος για αυτές τις αυξήσεις του φακού, αλλά μπορεί οπωσδήποτε να τις επιταχύνει.
Καρκίνος: Η υπερβολική έκθεση στον ήλιο μπορεί να ανεβάσει τις πιθανότητες να εμφανίσεις όχι μόνο οφθαλμικό μελάνωμα αλλά και κακοήθειες γύρω από τα μάτια. Για την ακρίβεια, μέχρι 10 τοις εκατό όλων των καρκίνων του δέρματος συμβαίνουν στα βλέφαρα.
Πάρε μία βαθιά ανάσα και ακολούθησε τους κανόνες που ακολουθούν για να σιγουρευτείς ότι προστατεύεις τα μάτια σου όσο καλύτερα μπορείς:
- -Φόρεσε γυαλιά
- - Φόρεσε καπέλο
- -Απόφυγε τον ήλιο από τις 10 το πρωί μέχρι τις 4 το μεσημέρι
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
