Πεμ, 23 Νοε 2017
Δοκίμασα το total body makeover με το fitlab της Ελένης Πετρουλάκη και να πώς έχασα 4 κιλά λίπος και κέρδισα 2 κιλά μυς!
H Ελένη Δασκαλάκη, δοκιμάζει την εμπειρία του total body make over του fitlab της Ελένης Πετρουλάκη.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Τρι, 07 Νοε 2017
Σπιτικές φαχίτας: Λαχταριστά fajita bowls με μπριζόλα, ρύζι και γκουακαμόλε
Λαχταριστά fajita bowls: Η συνταγή αυτή είναι ιδανική αν σου έχει περισσέψει ψητό κρέας και δεν ξέρεις τι να το κάνεις. Bonus: Το ρύζι με σκόρδο και λάιμ.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Πεμ, 02 Νοε 2017
Vegan μπολ για ενέργεια με κινόα και κουρκούμη
Vegan μπολ για ενέργεια με κινόα και κουρκούμη: Η κουρκούμη ή ο κουρκουμάς όπως τον αποκαλούμε, μπαίνει σε ένα σούπερ ενεργειακό μπολ με κινόα!
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Τετ, 25 Οκτ 2017
Δευ, 23 Οκτ 2017
Φτιάξαμε την ελληνική εκδοχή του Buddha bowl: Μοσχάρι με κολοκύθα και σέσκουλα
Μοσχάρι με κολοκύθα και σέσκουλα, μια υπέροχη συνταγή που μπορείς να δοκιμάσεις όλο το χρόνο.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Δευ, 16 Οκτ 2017
Spetses mini Marathon: Πήγα, έτρεξα και να τι είδα στο πιο fun running event στην Ελλάδα!
Όλα όσα έγιναν στο 7o Spetses mini Marathon.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Κυρ, 08 Οκτ 2017
Ceviche με αγκινάρες Ιερουσαλήμ, γαρίδες και δαμάσκηνα
Ceviche με αγκινάρες, γαρίδες και δαμάσκηνα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Κυρ, 08 Οκτ 2017
Τόνος με λεμόνι και μυρωδικά με μόλις 153 θερμίδες
Θέλεις γρήγορα πιάτα που ετοιμάζονται χωρίς ψήσιμο ή πολύπλοκα υλικά; Ιδού οι συνταγές που πρέπει να δοκιμάσεις.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Σαβ, 07 Οκτ 2017
Μαγική γεύση με λίγες θερμίδες: Σούπα με καρύδα και καλαμπόκι
Σούπα με καρύδα ή καλύτερα σούπα με καλαμπόκι για να γλυκάνεις την ψυχή σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Σαβ, 07 Οκτ 2017
Γρήγορη σαλάτα με καρπούζι και ντομάτες
Ξεχωριστή σαλάτα με καρπούζι και ντομάτα με μόλις 146 θερμίδες.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Παρ, 06 Οκτ 2017
Ψητά κολοκυθάκια με παρμεζάνα, κουκουνάρι και βασιλικό
Συνταγή για υπέροχα ψητά κολοκυθάκια με παρμεζάνα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
