ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟΣ ΣΥΝΕΡΓΑΤΗΣ SHAPE

Δευ, 25 Ιαν 2021

Προπόνηση για δύο: Workout για να γυμναστείς με παρέα χωρίς κανέναν εξοπλισμό

Ένα πρόγραμμα γυμναστικής από την personal trainer Χριστίνα Μαυρίδου.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE

Δευ, 25 Ιαν 2021

Τροφές πλούσιες σε κάλιο και γιατί είναι τόσο σημαντικό για το σώμα

Η διατροφολόγος απαντά για τη σημασία του καλίου για τον οργανισμό και τις καλύτερες πηγές του

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE

Κυρ, 24 Ιαν 2021

«Ο σκύλος μου δαγκώνει»: Πότε είναι για πλάκα, πότε να ανησυχήσεις και τι να κάνεις;

Σε κάθε περίπτωση πρόκειται για μία κακή συνήθεια που πρέπει να διορθωθεί. Ιδού τι λέει η expert.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE

Παρ, 22 Ιαν 2021

Παχυσαρκία και Σύνδρομο Πολυκυστικών Ωοθηκών: Πως επηρεάζει τη γυναικεία γονιμότητα

Η πιο συχνή αιτία υπογονιμότητας που σχετίζεται με την παχυσαρκία είναι το Σύνδρομο Πολυκυστικών Ωοθηκών (PCOSή ΣΠΩ).

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE

Πεμ, 21 Ιαν 2021

Τέσσερις λέξεις που πρέπει να τους αλλάξεις νόημα το 2021

Άλλαξε το νόημά τους για να βελτιώσεις τη ζωή σου.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE

Πεμ, 21 Ιαν 2021

Παγκόσμια Ημέρα Αγκαλιάς: Πώς η αγκαλιά κάνει καλό στην υγεία μας

Η αγκαλιά δεν είναι μόνο ανακουφιστική. Μπορεί να βελτιώσει ΚΑΙ την υγεία σου

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE

Τετ, 20 Ιαν 2021

Ψυχική υγεία: Πώς μας έχει επηρεάσει η κοινωνική απόσταση, η πανδημία και οι συνέπειές τους

Κοινωνική απόσταση και πανδημία: Πώς μας έχουν επηρεάσει;

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE

Τετ, 20 Ιαν 2021

30 μαθήματα ζωής που μας έδωσε το 2020

Αν πούμε ότι το 2020 ήταν μία δύσκολη χρονιά, ίσως θα είναι υποτίμηση. Η πρόκληση είναι μέσα στις δυσκολίες να βρούμε τα θετικά μαθήματα ζωής που μας έδωσε αυτή η ιδιαίτερη χρονιά.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE

Τετ, 20 Ιαν 2021

Δίαιτα με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη: Δες το πρόγραμμα για μία εβδομάδα

Μια διατροφή βασισμένη στο χαμηλό Γλυκαιμικό Δείκτη θα ανεβάσει τη διατροφική ποιότητα των γευμάτων σου και, άρα, την υγεία και τη ζωτικότητά σου και κυρίως δε θα νιώσεις πείνα.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE