Τρι, 28 Μαρ 2023
Το πιο εύκολο κέικ πρωτεΐνης: Η συνταγή που έγινε το απόλυτο viral στο TikTok
Ο πιο εύκολος και νόστιμος τρόπος να προσθέσεις έξτρα πρωτεΐνη στο διατροφικό σου πρόγραμμα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Παρ, 22 Απρ 2022
Το πρόγραμμα HIIT που δυναμώνει την καρδιά και αυξάνει την αντοχή
15 λεπτά είναι αρκετά για να δεις πραγματική βελτίωση.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Τρι, 28 Μαρ 2023
Ποια διατροφή έχει μικρότερο αποτύπωμα άνθρακα; Νέα έρευνα αποκαλύπτει
Δημοφιλείς διατροφές στο μικροσκόπιο για την ποιότητα και τις περιβαλλοντικές επιπτώσεις τους.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Τρι, 28 Μαρ 2023
Ποιες "υγιεινές" συνήθειες μπορούν να δημιουργήσουν γαστρεντερικά προβλήματα;
Όλα όσα αποκαλύπτει η διαιτολόγος για την κακή επιρροή καθημερινών συνηθειών στην υγεία μας.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Τρι, 28 Μαρ 2023
Ο πιο απολαυστικός τρόπος να δοκιμάσεις φέτος την άνοιξη τις φράουλες
Ένα φρουτένιο επιδόρπιο πλούσιο σε πολυφαινόλες και βιταμίνη C.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Δευ, 27 Μαρ 2023
Γαρίδες: Αξίζουν μια θέση στη διατροφή σου;
Από τις all time classic συνταγές όπως οι γαρίδες κοκτέιλ, μέχρι την γαριδομακαρονάδα, το εν λόγω μαλακόστρακο έχει διχάσει πολλούς με την διατροφική του αξία.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Δευ, 27 Μαρ 2023
DARE TO: H νέα συλλογή της PUMA, αφιερωμένη στην γυναικεία ενδυνάμωση
Με γνώμονα το athleisure style, οι γυναίκες επαναπροσδιορίζουν τον τρόπο που εκφράζονται μέσα από το ντύσιμο τους.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Τρι, 05 Απρ 2022
Τέσσερις ασκήσεις για άμεση απώλεια βάρους
Οι ασκήσεις που πρέπει να ακολουθεί κάθε γυναίκα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Κυρ, 29 Ιαν 2023
Πειράζει που ακολουθείς το ίδιο πρόγραμμα γυμναστικής κάθε ημέρα;
Ακολουθώντας τον ίδιο τύπο ασκήσεων καθημερινά ίσως τελικά παρεμποδίζεις την πρόοδό σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Πεμ, 23 Μαρ 2023
Σπιτικά, νηστίσιμα μπουγατσάκια: Μια τέλεια επιλογή γλυκού για κάθε "στιγμή αδυναμίας"
Είτε είσαι vegan, είτε flexitarian η ανάγκη για απολαυστικές λιχουδιές είναι πάντα ίδια.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Τετ, 22 Μαρ 2023
Γιατί ακόμα πεινάω ενώ μόλις έφαγα; Η διαιτολόγος απαντά
Μερικοί λόγοι που μπορεί να μην είχες σκεφτεί μέχρι σήμερα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
