Πεμ, 01 Δεκ 2022
Σπιτικό χούμους: Δεν υπάρχει πιο επίκαιρη εκδοχή από αυτή (με κίτρινη κολοκύθα)
Το γευστικό dip που θα αναβαθμίσει τα αλμυρά σνακ σου τώρα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Τετ, 30 Νοε 2022
4 χορταστικές σούπες με πάνω από 15 γραμμάρια πρωτεΐνης
Αχνιστές, γεμάτες αρώματα και θρεπτικά συστατικά για να σε κρατήσουν πραγματικά χορτάτη.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Τρι, 29 Νοε 2022
Ο ελληνικός καφές είναι εξαιρετικά ωφέλιμος - Τι υποστηρίζει νέα έρευνα;
Ο παραδοσιακός αυτός καφές έχει ένα μεγάλο όφελος για την υγεία σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Δευ, 28 Νοε 2022
Το εύκολο trick για κατεψυγμένες μπανάνες στη στιγμή
Η προετοιμασία των smoothies δεν ήταν ποτέ πριν πιο γρήγορη.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Παρ, 25 Νοε 2022
Κατακράτηση υγρών: Με ποιες ασκήσεις θα την αντιμετωπίσεις άμεσα;
Απαλλάξου από το αίσθημα δυσφορίας που προκαλεί ένα υποτονικό κυκλοφορικό σύστημα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Τετ, 23 Νοε 2022
Κουρασμένα μάτια από τον υπολογιστή; Δοκίμασε τις παρακάτω πρακτικές yoga
Η yoga για τα μάτια κερδίζει όλο και περισσότερο έδαφος στην καθημερινή πρακτική αφού εκτός από την ξεκούραση των οφθαλμών προσφέρει ανακούφιση στον πόνο του αυχένα καθώς και των πονοκεφάλων στο μεσόφρυο.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Δευ, 21 Νοε 2022
Κράνμπερι: Γιατί αξίζουν μια θέση στο διατροφικό σου πρόγραμμα;
Γιατί εκτός από την νοστιμιά, έχουν πολλά ακόμα να προσφέρουν στον οργανισμό σου εξηγεί η διατροφολόγος.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Παρ, 18 Νοε 2022
Έξι συμβουλές για πιο υγιεινά γεύματα
Μικρά και πρακτικά βήματα για να απολαμβάνεις σε κάθε γεύμα βιταμίνες, μέταλλα και ιχνοστοιχεία απαραίτητα για ένα γερό σώμα και μυαλό.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Τετ, 16 Νοε 2022
Πρωτεϊνικό shake χωρίς σκόνη πρωτεΐνης, ιδανικό για μεταπροπονητικό σνακ
Ο οικονομικός τρόπος να λαμβάνεις περισσότερη πρωτεΐνη όποτε το χρειάζεσαι χωρίς κανένα πρόσθετο τεχνητό συστατικό.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Τετ, 16 Νοε 2022
Ενσυνειδητότητα: Απόκτησέ την σε 4 βήματα
Η ενσυνειδητότητα θα σε βοηθήσει να αυξήσεις τη συγκέντρωσή και να μειώσεις το στρες στην καθημερινότητά σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Τρι, 15 Νοε 2022
Πόσο σημαντική είναι η φροντίδα των πελμάτων μας;
Ο αφανής ήρωας, με την λιγότερη φροντίδα, πίσω από κάθε δυνατό βήμα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
