Παρ, 05 Νοε 2021
Περπάτημα: Ποιος είναι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για να μειώσεις το επίμονο λίπος
Συμβουλές για πετύχεις το μέγιστο αποτέλεσμα μόνο με περπάτημα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Παρ, 05 Νοε 2021
Γιατί πίνω καφέ και νιώθω κουρασμένη αντί να έχω περισσότερη ενέργεια;
Και το μυστικό για να πίνεις καφέ χωρίς να αισθάνεσαι κούραση.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Πεμ, 04 Νοε 2021
Συνταγή για ψωμί χωρίς αλεύρι: Πλούσιο σε σπόρους και θρεπτικά συστατικά
Χωρίς πολλούς υδατάνθρακες και πλούσιο σε φυτικές ίνες - ιδανικό για μία υγιεινή διατροφή.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Πεμ, 04 Νοε 2021
H Technogym δημιουργεί ένα διαδραστικό pop up experience booth
Aπό τις 20 Οκτωβρίου έως 20 Νοέμβριου στο Golden Hall.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Πεμ, 04 Νοε 2021
3 φθινοπωρινές τροφές που εγγυώνται γρήγορη απώλεια βάρους
Πρόσθεσέ τες στο εβδομαδιαίο πρόγραμμα διατροφής σου και ενεργοποίησε άμεσα τον μεταβολισμό σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Τετ, 03 Νοε 2021
6 ασκήσεις HIIT για να προσθέσεις στην προπόνησή σου από το σπίτι
Μικρές κινήσεις που ενισχύουν την γρήγορη καύση θερμίδων.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Τρι, 02 Νοε 2021
Πέντε ασκήσεις για καλογυμνασμένους ώμους
Βελτίωσε την στάση του σώματος σου και απαλλάξου από πόνους και τραβήγματα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Δευ, 01 Νοε 2021
7 φρέσκοι χυμοί φρούτων και λαχανικών - ένας για κάθε μέρα
Αν θέλεις να προσθέσεις περισσότερα φρούτα και λαχανικά στην διατροφή σου, αυτοί οι υγιεινοί σπιτικοί χυμοί είναι όλα όσα αναζητάς.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Κυρ, 31 Οκτ 2021
Εύκολα low-carb μπισκότα με λιγότερο απο 1 γραμμάριο ζάχαρης ανά μερίδα
Ένα υγιεινό σνακ για την δουλειά και το σχολείο.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Παρ, 29 Οκτ 2021
Οι τροφές που σε κάνουν να νιώθεις νέα και υγιής
Γιατί η αιώνια νεότητα δεν κρύβεται πάντα μέσα σε μικρά μπουκαλάκια..
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Τετ, 27 Οκτ 2021
