Δευ, 27 Δεκ 2021
Κέικ με πορτοκάλι: Υγιεινό γλύκισμα με ονειρική γεύση εσπεριδοειδών
Και ανθόνερο πορτοκαλιού για έξτρα γεύση εσπεριδοειδών.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Τετ, 15 Δεκ 2021
Vegan γιορτινές σαλάτες: 5 συνταγές για το τραπέζι των Χριστουγέννων
Δοκίμασε αυτές τις πεντανόστιμες σαλάτες και κλέψε τις εντυπώσεις.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Παρ, 10 Δεκ 2021
Τα smoothies του χειμώνα: 4 συνταγές με φρούτα εποχή για το πρωινό σου
Πώς να συνδυάσεις στο πρωινό σου smoothie τέσσερα βασικά χειμερινά φρούτα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Πεμ, 09 Δεκ 2021
Δέκα αγαπημένες μας συνταγές για σούπες από σεφ, διαιτολόγους και bloggers
Δοκίμασε σούπα με λεμονόχορτο, με βότανα, με καλαμπόκι και πολλές ακόμα συνταγές
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Τρι, 30 Νοε 2021
Πώς μπορείς να φτιάξεις πιο υγιεινά τα παραδοσιακά γλυκά των Xριστουγέννων;
Τι να αφαιρέσεις και με τι να το αντικαταστήσεις για να έχεις ένα υγιεινό και θρεπτικό αποτέλεσμα;
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Παρ, 26 Νοε 2021
5 σωστοί συνδυασμοί τροφών για μια ισορροπημένη διατροφή
Τα ιδανικά ζευγάρια τροφών που θα σου εξασφαλίσουν απορρόφηση των συστατικών στο μάξιμουμ.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Τρι, 23 Νοε 2021
Συνταγή για μαρμελάδα χωρίς ζάχαρη και 5 ιδέες με φρούτα εποχής που μπορείς να φτιάξεις τώρα
Δοκίμασε αυτές τις διαφορετικές μαρμελάδες με φρούτα που ευδοκιμούν αυτή την εποχή του χρόνου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Τρι, 23 Νοε 2021
H κίνηση kickboxing που θα σε βοηθήσει να ενεργοποιήσεις το σώμα σου
Η celebrity trainer Jeanette Jenkins δημιούργησε τη δική της κίνηση kickboxing που θα σε βοηθήσει.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Δευ, 22 Νοε 2021
Κέικ σοκολάτας με πουρέ κάστανο: Η ιδανική συνταγή για να καταλάβεις ότι έρχεται ο χειμώνας
Ένα τέλειο και νόστιμο υγρό σοκολατένιο κέικ με επίγευση κάστανο.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Τρι, 16 Νοε 2021
Αμυλούχα και μη αμυλούχα λαχανικά: Ποια είναι, τι διαφορές έχουν και ποια πρέπει να προτιμάς
Αναλύουμε και συγκρίνουμε τις δύο μεγάλες κατηγορίες λαχανικών. Ποια είναι καλύτερα για τη διατροφή σου;
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Δευ, 09 Οκτ 2023
Συνταγή για μπισκότα σοκολάτας με αβοκάντο και ελάχιστη ζάχαρη
Μαλακά cookies με κακάο, χαρουπάλευρο και ελάχιστη ζάχαρη.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
