istock
Δεν χρειάζεται να το εξορίσετε από το ψυγείο ή να απαγορεύετε τα παγωτά στα παιδιά. Ό,τι απαγορεύεται αυτομάτως λειτουργεί και πιο δελεαστικά για ένα παιδί όπως και για έναν ενήλικα. Η ζωή μας είναι πιο πλούσια όταν μετέχουμε και στις απολαύσεις της!
Τι μπορεί να προσφέρει ένα παγωτό εκτός από δροσιά;
Το παγωτό δίνει ενέργεια: Το σπιτικό παγωτό περιέχει διάφορα θρεπτικά συστατικά μεταξύ των οποίων ασβέστιο, υδατάνθρακες, βιταμίνες και πρωτεΐνη. Ενισχύει τα οστά του χάρη στο ασβέστιο, ενώ οι βιταμίνες του μπορεί να ωφελήσουν τον οργανισμό και τη λειτουργία του. Εκτός από πηγή ενέργειας χάρη στους υδατάνθρακες, αποτελεί και πηγή πρωτεϊνών υψηλής βιολογικής αξίας, παρέχοντας στον οργανισμό αμινοξέα, από την πρωτεΐνη, που του είναι απαραίτητα.
Τα αμινοξέα που λαμβάνουν τα παιδιά όταν τρώνε παγωτό μπορεί να επηρεάσουν τη διάθεσή τους προς το καλύτερο επειδή αυξάνουν τα επίπεδα τυροσίνης στον εγκέφαλό τους. Η τυροσίνη είναι ένας νευροδιαβιβαστής που αυξάνει τα επίπεδα ντοπαμίνης και νορεπινεφρίνης με αποτέλεσμα να προσφέρει περισσότερη εγρήγορση και ενέργεια στα παιδιά καθώς και καλή διάθεση.
Η συνέχεια στο themamagers.gr
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
