ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Βρες τις καλύτερες συμβουλές σωστής διατροφής και εύκολες συνταγές για δίαιτες για να είσαι πάντα in Shape!

Τζίντζερ, κόλιαντρο, κάρδαμο και πιπεριές τσίλι για καλύτερη υγεία
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τζίντζερ, κόλιαντρο, κάρδαμο και πιπεριές τσίλι για καλύτερη υγεία

Τα ιδιαίτερα βότανα και μυρωδικά της ταϊλανδέζικης κουζίνας δεν είναι μόνο αρωματικά και νόστιμα - έχουν μοναδικά οφέλη για την υγεία σου.

Τι να τρώω αντί για ψωμί, ζυμάρι, μακαρόνια και πίτσα;
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τι να τρώω αντί για ψωμί, ζυμάρι, μακαρόνια και πίτσα;

Πού οφείλονται οι μαύροι κύκλοι στα μάτια; Η διατροφή που θα μειώσει το πρόβλημα
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Πού οφείλονται οι μαύροι κύκλοι στα μάτια; Η διατροφή που θα μειώσει το πρόβλημα

Έξι πρακτικά βήματα για εύκολη και μόνιμη απώλεια βάρους
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Έξι πρακτικά βήματα για εύκολη και μόνιμη απώλεια βάρους

Συνταγή για vegan παγωτό (nicecream) με γεύση μόκα
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Συνταγή για vegan παγωτό (nicecream) με γεύση μόκα

Τροφές με βιταμίνη Α: Οι καλύτερες πηγές της βιταμίνης για μαύρισμα
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τροφές με βιταμίνη Α: Οι καλύτερες πηγές της βιταμίνης για μαύρισμα

Ποιο είδος τυριού θεωρείται το καλύτερο για γερά οστά;
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Ποιο είδος τυριού θεωρείται το καλύτερο για γερά οστά;

Η Ελένη Πετρουλάκη αποκαλύπτει το μυστικό του ιδανικού πρωινού για απώλεια βάρους
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Η Ελένη Πετρουλάκη αποκαλύπτει το μυστικό του ιδανικού πρωινού για απώλεια βάρους

Η συνήθεια που μπορεί να διπλασιάσει τις πιθανότητες απώλειας των κιλών που θέλεις
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Η συνήθεια που μπορεί να διπλασιάσει τις πιθανότητες απώλειας των κιλών που θέλεις

Ένα εύκολο και αποτελεσματικό hack για να χάσεις βάρος (θα σου πάρει μόλις 15 λεπτά την ημέρα).

Τι σου προσφέρουν τα κεράσια; 6 οφέλη που έχουν για την υγεία μας
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τι σου προσφέρουν τα κεράσια; 6 οφέλη που έχουν για την υγεία μας

Διατροφή το καλοκαίρι: 3 βασικές συμβουλές από τον διατροφολόγο
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Διατροφή το καλοκαίρι: 3 βασικές συμβουλές από τον διατροφολόγο

Χρώματα στις τροφές: Τι βιταμίνες "δείχνει" κάθε χρώμα στα λαχανικά
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Χρώματα στις τροφές: Τι βιταμίνες "δείχνει" κάθε χρώμα στα λαχανικά

Πεκάν και καρύδια: Ποιο είναι καλύτερο, ποιο έχει λιγότερες θερμίδες και ποιες οι διαφορές τους;
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Πεκάν και καρύδια: Ποιο είναι καλύτερο, ποιο έχει λιγότερες θερμίδες και ποιες οι διαφορές τους;

Διαβάστε ακόμα

Τρεις (πολύ) συχνοί μύθοι γύρω από το βραδινό γεύμα
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τρεις (πολύ) συχνοί μύθοι γύρω από το βραδινό γεύμα

5 υγιεινές και ελαφριές ιδέες για πρωινό με λιγότερες από 300 θερμίδες
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

5 υγιεινές και ελαφριές ιδέες για πρωινό με λιγότερες από 300 θερμίδες

6 υγιεινά σνακ για το γραφείο με λίγες θερμίδες και απόλυτα χορταστικά
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

6 υγιεινά σνακ για το γραφείο με λίγες θερμίδες και απόλυτα χορταστικά

Είναι υγιεινό το καλαμάρι;
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Είναι υγιεινό το καλαμάρι;

Πρόγραμμα διατροφής με γεύματα που μπορείς εύκολα να μεταφέρεις στο γραφείο ή να παραγγείλεις απέξω
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Πρόγραμμα διατροφής με γεύματα που μπορείς εύκολα να μεταφέρεις στο γραφείο ή να παραγγείλεις απέξω

Ξέρεις πόσες θερμίδες τρως; Μάθε με αυτό το τεστ
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Ξέρεις πόσες θερμίδες τρως; Μάθε με αυτό το τεστ

Ποια όσπρια έχουν περισσότερη πρωτεΐνη και πώς θα βράσεις σωστά το καθένα
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Ποια όσπρια έχουν περισσότερη πρωτεΐνη και πώς θα βράσεις σωστά το καθένα

Ευρυδίκη Βαλαβάνη: Το γεύμα που επιλέγει αμέσως μετά την προπόνησή της
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Ευρυδίκη Βαλαβάνη: Το γεύμα που επιλέγει αμέσως μετά την προπόνησή της

Διατροφή για τον καύσωνα: Οι τροφές που θα σε ενυδατώσουν τώρα
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Διατροφή για τον καύσωνα: Οι τροφές που θα σε ενυδατώσουν τώρα

Ήρθε η στιγμή για την πρώτη του κρέμα; Όλα όσα πρέπει να ξέρεις
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Ήρθε η στιγμή για την πρώτη του κρέμα; Όλα όσα πρέπει να ξέρεις

Σνακ με λιγότερες από 100 θερμίδες: Οι επιλογές για κάτι γλυκό, αλμυρό, τραγανό, κρεμώδες!
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Σνακ με λιγότερες από 100 θερμίδες: Οι επιλογές για κάτι γλυκό, αλμυρό, τραγανό, κρεμώδες!

Περισσότερα