Η Νικολέττα Ράλλη αποκάλυψε τα μυστικά της άψογης σιλουέτας της στο περιοδικό Shape. Τι της αρέσει να τρώει; Κάνει detox; Ανακάλυψε όλα όσα είπε στη Μυρτώ Μήτσιου για τη διατροφή της.
Μου αρέσουν πολύ τα υγιεινά φαγητά, τα μαγειρευτά και οι σαλάτες, ειδικά τώρα το καλοκαίρι. Τρώω τα πάντα χωρίς ενοχές και δεν έχω στερηθεί ποτέ το φαγητό.
Το μόνο που δεν τρώω ανεξέλεγκτα είναι το ψωμί. Ένα ωραίο ζυμωτό ψωμί όμως θα το απολαύσω και θα το βουτήξω και στη σαλάτα.
Σε περιόδους που προσέχω προσπαθώ να μην είναι και τα δύο βασικά γεύματα της ημέρας πολύ μεγάλα. Αυτό αρκεί για να έχουμε τον έλεγχο των θερμίδων μας.
Μου αρέσει πολύ να κάνω detox. Βλέπω διαφορά στο σώμα μου, στο φούσκωμα, στην όψη της επιδερμίδας. Στο πλαίσιο μιας υγιεινής διατροφής, λοιπόν, μπορείς να το δοκιμάσεις είτε αγοράζοντας κάποιο ειδικό προϊόν από το φαρμακείο, που είναι εγγυημένη λύση, είτε πίνοντας 1 λίτρο πράσινο τσάι την ημέρα. Το πράσινο τσάι αποτελεί φυσικό λιποδιαλύτη, δρα κατά της κυτταρίτιδας και επιταχύνει το μεταβολισμό.
Σε πολύ απαιτητικές επαγγελματικά περιόδους της ζωής μου δε θα παραλείψω να πάρω και βιταμίνες, που με τονώνουν και διατηρούν την ενέργειά μου σε υψηλά επίπεδα.
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
