News & Trends

Πώς θα καταλάβεις αν είσαι εθισμένη στη ζάχαρη; Κάνε το τεστ
Πώς θα καταλάβεις αν είσαι εθισμένη στη ζάχαρη; Κάνε το τεστ

Κάνε το τεστ και διαπίστωσε εάν η επιθυμία σου για κάτι γλυκό είναι κάτι παραπάνω από μια απλή λιγούρα… είναι εξάρτηση!

Tι είναι το #Veganuary
Tι είναι το #Veganuary και 20 συνταγές για να δοκιμάσεις φέτος το απόλυτο challenge του μήνα

Γίνε vegan για έναν μήνα και ανακάλυψε τα οφέλη αυτής της διατροφής.

Γιατί έχεις φούσκωμα και τι να φας (και οι τροφές που θες για επίπεδη κοιλιά)
Γιατί έχεις φούσκωμα και τι να φας (και οι τροφές που θες για επίπεδη κοιλιά)

Flat στομάχι: Μήπως αποτελεί όνειρο για σένα; Μήπως υπάρχουν συγκεκριμένοι παράγοντες που έχεις φούσκωμα κι όχι επίπεδη κοιλιά;

Πώς να πετύχεις τραγανά και γευστικά μπισκότα
Πώς να πετύχεις τραγανά και γευστικά μπισκότα στις γιορτές

Θες μπισκότα τέλεια κάθε φορά που το επιχειρείς; Υπάρχουν 4 κόλπα που θα σε βγάλουν ασπροπρόσωπη.

Οι πιο δημοφιλείς συνταγές
Οι πιο δημοφιλείς συνταγές: Ποιες αναζήτησαν περισσότερο οι Έλληνες στη Google το 2019;

Μαντεύεις ποια βρίσκεται στην κορυφή της λίστας με τις πιο δημοφιλείς αναζητήσεις στη Google για το 2019;

Shape Snack awards 2019
Shape Snack awards 2019: Αυτό είναι το κορυφαίο σνακ για μετά την άσκηση

Το πιο εναλλακτικό σνακ για να βρεις ενέργεια ξανά μετά την άσκηση. 

Mελομακάρονα ή κουραμπιέδες; Η διαιτολόγος συστήνει
Mελομακάρονα ή κουραμπιέδες; Η διαιτολόγος συστήνει

Η διατροφολόγος μας αναλύει την καλυτερη επιλογή στα γιορτινά γλυκά. Τι να διαλέξεις; Μελομακάρονο ή κουραμπιέ;

Απώλεια κιλών στην εμμηνόπαυση
Απώλεια κιλών στην εμμηνόπαυση: Ενεργοποίησε ξανά τον μεταβολισμό σου με αυτή τη δίαιτα

Τι διατροφικές συνήθειες να ακολουθήσεις κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης; 

Γιατί πεινάς όταν έχεις άγχος;
Γιατί πεινάς όταν έχεις άγχος;

Υγιεινά comfort foods, αποχή από τη ζάχαρη, διαλογισμός… Οι διατροφολόγοι μας προτείνουν τρικ για να διατηρήσουμε όμορφη σιλουέτα στα δύσκολα και να ξεπερνάμε πάντα οτιδήποτε μας βαραίνει ψυχολογικά.

#shapegreece