News & Trends

Vegan διατροφή
Είσαι vegan; Τώρα μπορείς να τρως και μαγιονέζα!

Αυτή η νέα γεύση θα πάει τα πιάτα σου σε άλλο επίπεδο.

Για πρώτη φορά στην Ελλάδα το Hello! Health & Diet
Για πρώτη φορά στην Ελλάδα το Hello! Health & Diet

8 διάσημες Ελληνίδες φωτογραφίζονται στο πρώτο εξώφυλλο. Δες τα backstage videos!

Είδες το νέο βιβλίο του διατροφολόγου Μάνου Δημητρούλη;

Ένα βιβλίο με συνταγές υγιεινής και νόστιμης μαγειρικής λίγων θερμίδων.

Πρωτεΐνη αρακά
Πρωτεΐνη αρακά: Το νέο superfood που δεν πρέπει να λείπει από τη διατροφή σου

Είναι μία από τις βασικές φυτικές πηγές πρωτεΐνης και φυτικών ινών, γι’ αυτό και ο ταπεινός αρακάς είναι το μεγάλο trend στην αθλητική διατροφή.

Το καλύτερο βότανο για την κυτταρίτιδα

Ποιες είναι οι ιδιότητές του, πώς να φτιάξεις αφέψημα και πώς να χρησιμοποιήσεις τα φύλλα του;

Εύκολες ασκήσεις στο σπίτι που θα σε βοηθήσουν να μένεις σε φόρμα
Εύκολες ασκήσεις στο σπίτι που θα σε βοηθήσουν να μένεις σε φόρμα

Από την expert του είδους και personal trainer της Kourtney Kardashian.

Μπάρες ενέργειας με κουνουπίδι
Μπάρες ενέργειας με κουνουπίδι και καρότο: Vegan συνταγή με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη

Έχεις δοκιμάσεις να βάλεις κρυμμένα λαχανικά ακόμα και στις μπάρες σου και να μειώσεις τη ζάχαρη από τα φρούτα;

Έρευνα | Τα παιδιά που κάνουν κάμπινγκ είναι πιο υγιή κι ευτυχισμένα
Έρευνα: Τα παιδιά που κάνουν κάμπινγκ είναι πιο υγιή κι ευτυχισμένα

Έρευνα αποκαλύπτει ότι τα παιδιά που κάνουν κάμπινγκ στην ύπαιθρο τουλάχιστον μία φορά τον χρόνο είναι πιο ευτυχισμένα, πιο υγιή και τα πηγαίνουν καλύτερα στο σχολείο.

Mother’s Day: 14 ταινίες για να δεις μαζί με την μητέρα σου
14 ταινίες για να δεις μαζί με την μητέρα σου

Αφιέρωσε χρόνο στο πιο αγαπημένο σου πρόσωπο.

«Είμαι αυστηρή με τον εαυτό μου» | Πώς να σταματήσεις την έντονη αυτοκριτική για να πας μπροστά
«Είμαι αυστηρή με τον εαυτό μου»: Πώς να σταματήσεις την έντονη αυτοκριτική για να πας μπροστά

Το κάνουν πολλοί άνθρωποι, δεν πιστεύουν στον εαυτό τους, υποτιμούν τις ικανότητές τους και είναι οι αυστηρότεροι κριτές τους. Να γιατί πρέπει να σταματήσεις την αυστηρή αυτοκριτική και πώς θα το κάνεις.

#shapegreece